Всичко, което трябва да знаете, за да оцелеете Карва Чаут Бързо
- Подготовка за пости
- По време на Поста
- Как да разбием Карва Чаут Бързо
- Про-съвети за оцеляване на Карва Чаут
В този член
- Подготовка за пости
- По време на Поста
- Как да разбием Карва Чаут Бързо
- Про-съвети за оцеляване на Карва Чаут
Карва Чаут, ден след ден, наблюдавана от много жени в Северна Индия, пада на 8 октомври тази година. Бързото на Карва Чаут се наблюдава за дълголетието и доброто здраве на съпрузите и наистина е трудно! Това е един фестивал, който се нуждае от истинска решителност, тъй като жените дори не пият вода през целия ден. Звучи трудно? Е, ние го правим възможно!
Вероятно сте планирали механди, вашето облекло и домашна украса. Макар че може би сте решили за всички дрехи, бижута и тънкости за деня, помислихте ли също как да поддържате Карва Чаут бързо задоволително, а не да го направите болезнен опит? Ето ни бързото ниско ниво за това как да отворите бързо Карва Чаут и как да го разбиете.
Подготовка за пости
Докато постите, много токсини се отделят от тялото по време на „прекъсването“. Затова е важно да останете подготвени за постите няколко дни преди фестивала. И така, какво да ядеш преди Карва Чаут бързо? Включете много плодове и ядки във вашата диета, така че тялото ви започва процеса на почистване рано и не получава шок в деня на бързината.
За sargi, тук е списък на храни, които можете да включите
- Мляко
- Храни, богати на фибри (плодове като ябълки, банани и др.)
- Храни, богати на протеини (кълнове, панер и др.)
- Ядки (особено бадеми и орехи)
- Хранителни продукти от цяла пшеница и много зърнени храни (хляб, зърнени храни, роти и др.)
Не забравяйте да избягвате сладки храни, тъй като те само ще ви накарат да се чувствате гладни през деня.
По време на Поста
За жени, които са свикнали да лекуват леки закуски през целия ден, или ако сте бременна, осигурете закуска на пресни плодове и ядки. На бременните жени се препоръчва да не се придържат към правилата за бърз контрол на Karva Chauth, тъй като здравето на вашето бебе може да бъде неблагоприятно засегнато. Пазете себе си зает по време на пост и отклонете вниманието си, за да не мечтаете за вкусна храна! Гледайте филми или направете всички тези обаждания, които отлагате от дълго време. Извършвайте малки задачи около къщата, но не се занимавайте с енергоемки дейности.
Плодовете, които можете да имате по време на Karva Chauth Fast включват: ябълки, дини и краставици.
Как да разбием Карва Чаут Бързо
Ако си мислиш какво да имаш след Карва Чаут бързо, кажи здравей плодове!
- Край на бързината, като се отпуснете в хубава свежа купа с плодове или плодов сок. Много жени препоръчват бананите да разбият бързо Карва Чаут.
- Пийте много вода, но не я изпивайте! Отпийте чаша вода, чакайки няколко секунди между глътките. След първата чаша изчакайте 5 минути, след това си поръчайте следващата чаша. Тогава пийте!
- Пийте мътеница, за да успокоите корема си. Можете дори да ядете купа с извара или кисело мляко.
Не отивам за кофеин напитки като чай или кафе, тъй като те скок на нивата на киселинност в стомаха и може да се окажете с трудно време. Също така избягвайте мазна храна (paratha, puri, и т.н.) и ориз и я поддържайте свежи и леки.
Про-съвети за оцеляване на Карва Чаут
Колкото и трудно да изглежда Karva Chauth, всичко е въпрос на обучение на ума. Войниците на нашите граници идват месеци без подходяща почивка, добри условия за сън и все още оцеляват. Те не се различават от нас! Разликата не е в телата, а в ума. Ето как можете не само да оцелеете, но и аса Karva Chauth като шеф-баху!
- Започнете да се подготвяте за Karva Chauth 2 до 3 седмици предварително.
- Влезте в навика да ядете светлина. Това включва контрол на порциите, както и ограничаване на броя на храненията на ден.
- Включете плодове в ежедневната си диета.
- Помниш ли, че когато бяхме деца, щяхме да забравим за глад и жажда, ако бяхме правили нещо, което обичахме да правим? Опитайте и намерете дейности, в които искате да се включите, и ги направете част от ежедневието си. Използвайте ги, за да тренирате ума си и да го сваляте от глад и храна.
- Опитайте се да промените подхода си към Karva Chauth: това не е просто бърз, а „детоксикация“ за вашето тяло. Осъзнаването, че постът всъщност помага, вместо просто да ви измъчва, ще ви даде нова сила и ще ви позволи да останете фокусирани.
- Поглези се! Резервирайте спа дата с вашите приятелки, отидете на филм
бъдете сред другите жени, които също са на гладно. Давайте и получавайте морална подкрепа и сила.
Процедурата Karva Chauth е много близка до сърцето на жената, тъй като е символ на любов и отдаденост. Ако празнувате фестивала, следвайте тези съвети, за да направите вашата Karva Chauth бързо гладка. Нека луната светне живота ви и да поднови красивата връзка, която споделяте със съпруга си!