Рецепта за здраве на бебетата (от 10 месеца до 5 години)
Здравейте приятели! Днес ще споделя една рецепта за здравословен микс, която е богата на хранене и е добра за бебетата от десет месеца нататък. Тази рецепта за здравословен микс може да бъде приготвена в овесена каша за вашето малко и ще го задържи за дълго. Той има всички зърнени храни, ядки и подправки, които са полезни за костите на бебето, растеж и развитие. Тъй като това е каша, тя е лесно смилаема за бебето. Този здравен микс е пълен с въглехидрати и протеини, които са жизненоважни за растящото бебе. Тази здравословна смесена каша помага на децата с поднормено тегло да получат значително тегло. Обикновено това се дава на бебето ми на сутринта. Хубавото е, че тази каша може да се яде от възрастни и е добра и за кърмещите майки.
Съставки
- Червен ориз - 100 грама
- Фъстъци - 100 грама
- Ragi - 100 gms
- Пшеница - 100 гр
- Царевица - 100 грама
- Царевица - 100 грама
- Просо - 100 гр
- Зелен грам - 100 грама
- Ечемик - 100 грама
- Саго - 100 грама
- Печен грам - 100 грама
- Орех от кашу - 100 грама
- Бадеми - 100 грама
- Кардамон - 5 броя
метод
- Вземете горните съставки в споменатите измервания, измийте ги и ги подсушете на слънчева светлина.
- След това изпечете съставките в тенджера, докато те са ароматни.
- Сместа се охлажда и се смила до фин прах.
- Сместа се пресява фино за отстраняване на твърдите частици.
- Съхранявайте фино смляната смес в херметичен контейнер. Предпочита се стоманен контейнер, а не пластмасов.
Горният сух микс може да се съхранява до 2 месеца.
Приготвяне на овесена каша
1. Вземете две лъжици фино смлян здрав микс. Прибавя се достатъчно вода и се вари на слаб пламък, докато сместа се сгъсти.
2. Консистенцията на овесената каша може да се регулира според възрастта и възрастта на вашето бебе - от течливост до дебелина.
3. Добавете захар на вкус. Можете да обмислите използването на кафява захар, за да направите кашата по-здравословна.
Това е! Ако искате да внесете промени в микса, вкусете я като добавите парни ябълкови парчета и ги смесите с овесената каша.
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.