Как да се справя с мокрото легло на моето дете? - 10-те най-често срещани въпроса за съня - отговори!

Съдържание:

{title}

Лишаването от сън може да навреди на развитието и здравето на детето. Ето няколко отговора на някои въпроси, свързани със съня, зададени от родителите.

Дали сънят на детето ви или липсата му го прави безсънни нощи? Не се безпокойте и не губете надежда, а вместо това се опитайте бавно да включите промените в ежедневието на вашето дете. Опитайте се да не го смачквате с внезапни промени в времето за сън. Шансовете са, че можете да направите повече вреда, отколкото полза на вашето малко дете, само като бързате с нещата. Дадени по-долу са отговорите на десетте най-важни въпроса за съня на малкото дете, което повечето родители срещат.

Въпрос 1: Колко часа сън са необходими на моето дете?

Отговор:

Повечето малки деца спят през нощта около единадесет до дванадесет часа. Истинската трудност не е в продължителността на съня, а принуждаването им да спят всеки ден.

Въпрос 2: Какво да правя, ако детето ми е все още мрачно, когато се събуди?

Отговор:

Ако детето ви е мрачно след ставане, това просто означава, че детето ви няма достатъчно сън или качествен сън. Добра идея е да се консултирате с Вашия лекар, ако този проблем продължава да се изключва от нарушения на съня.

Въпрос 3: Какво мога да направя, за да помогна на детето си да развие навик за добър нощен сън?

Отговор:

Дейностите, предприети от вашето дете по време на един ден, оказват огромно влияние върху съня му през нощта. Уверете се, че детето ви се храни в подходящо време. Насърчавайте я да бъде физически активна през целия ден. Ограничете приема на шоколади или газирани напитки вечер. Уверете се, че тя вечеря рано, за да не е гладна или препълнена преди лягане.

{title}

Въпрос 4: Как мога да прехвърля времето за лягане на моето дете на по-ранно време?

Отговор:

Ако желаете да усъвършенствате времето за лягане, направете го на вноски. Например, ако искате той да отиде до леглото един час по-рано, вместо да го принуждава да лежи час преди действителното си време за лягане, първо, да удължи времето си за легло с около 15 минути. Починете го за няколко дни, а след това отново напредте с 15 минути. Това ще даде на детето време да се приспособи към рутината, както и да се адаптира към промените.

Въпрос 5: Как мога да насърча детето ми да спи в стаята му?

Отговор:

Ако детето ви е споделяло леглото ви, първоначално ще му е трудно да спи сам в собствената си стая. Започнете с осигуряването на достатъчно физически дейности през деня, така че той да е готов за сън през нощта. Следвайте успокояваща и последователна рутина за лягане, като топла вана, история и прегръдка, каквото и да работи за детето ви, е най-добрата практика за вас. Направете стаята си толкова привлекателна, колкото е възможно, и нека го украсява така, както той иска, за да е удобно. Позволете му да вземе играчка в леглото, ако иска. Седнете с него за няколко дни и постепенно намалете времето. Дай го с положителни коментари, ако покаже подобрение.

Въпрос 6: Как мога да спра да навика детето ми да заспи с бутилката с мляко?

Отговор:

Вземането на бутилка мляко в леглото определено не е препоръчително. Предложете й някои алтернативни утешители, като играчка или залъгалка. Променете времето за вечеря, за да се уверите, че детето не е гладно преди лягане. Не очаквайте чудеса за една нощ. Отбиването на детето от нощната бутилка изисква време и търпение.

Въпрос 7: Как да се справя с кошмарите на детето?

Отговор:

Кошмарите могат да бъдат доста притеснителни за вашето дете, особено ако тя спи сама. Ако детето ви се събужда, крещи и уплашени, седнете с нея, прегърнете я и я уверете, че това е само сън и може да се случи на всеки. Говорете с нея за кошмарите, които сте имали, и как сте се справили с нея. Уверете се, че сте просто призвание.

Въпрос 8: Нормално ли е детето да хърка?

Отговор:

Хъркането при малки деца често може да се дължи на претоварен нос. Ако детето ви хърка последователно, дори и да няма запушване на носа, това може да предполага разстройство на съня. Ако сънят на детето се прекъсне поради този проблем, най-добре е да се консултирате с лекар.

Въпрос 9: Как да се справя с мокренето на леглото на моето дете?

Отговор:

Ключът тук е да помните, че детето ви не прави това нарочно, така че не го кажете, наказвате или унижавате на всяка цена. За да започнете, поставете водоустойчив лист на леглото му. Уверете се, че той използва тоалетната точно преди лягане и пие по-малко течности половин час преди лягане. Ако проблемът продължава, по-добре е да потърсите професионален съвет.

Въпрос 10: Какво е идеалната среда за сън за моето дете?

Отговор:

Изберете пространство, което е относително тихо, без звук от трафик или блестяща музика. Не включвайте ярки светлини. В идеалния случай детето спи най-добре в тъмна стая, но можете да включите мека нощна светлина, ако е необходимо. Уверете се, че стаята е на удобна температура; нито твърде горещо, нито твърде студено за вашето дете. Изберете нощни дрехи, които са свободни и удобни за вашето дете. Леглото трябва да е твърдо, с чист и плътно приготвен лист. Ако детето ви е достатъчно удобно без възглавница, не го насилвайте да го използва.

Въпреки всички предпазни мерки, които предприемате и практиките, които следвате, може да има дни, в които вашето дете просто няма да иска да заспи. Добре е. Не се притеснявайте за такива подхлъзвания, а вместо това отидете с потока. Вашето малко дете в крайна сметка ще се настани в съня, който сте предвидили за нея.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼