Как да се подготвим за кърмене по време на бременност
С течение на годините съветите за бебета и родители се промениха доста. Например, преди няколко десетилетия бременните жени бяха казани, че трябва да "затегнат" зърната си, за да се подготвят за кърмене. Това не само не беше полезен съвет и нямаше значение, когато се роди бебето, но и причини на доста млади майки известна болка.
Бързо напред, а сега знаем много повече за процеса на кърмене и как да се подготвим за него. Има неща, които можете да направите, за да се приготвите, докато все още сте бременна, което ще направи нещата много по-лесни, след като вашият малък пакет радост пристигне на света.
Образовайте се
На първо място е важно бъдещите майки да получават възможно най-много информация за кърменето от реномирани източници. Четенето за процеса, гледането на видеоклипове и дори наблюдението на приятели или членове на семейството по време на кърмене може да бъде невероятно полезно. Промените, които тялото ви ще претърпи по време на производството на мляко, правилния начин да помогнете на капачето на бебето, различни позиции за кърмене, които можете да използвате, и колко пъти можете да очаквате да се хранят всеки ден, всички добри неща са за четене.
В допълнение към това да правите своите изследвания и да говорите с други майки, които познавате, BabyCenter отбеляза, че да вземете курс по кърмене през последния триместър определено е нещо, което трябва да имате предвид. Тези класове често се домакинстват от местни болници - проверете в заведението, което сте избрали за раждане, за да видите какво могат да предложат.
Има няколко неща, които бъдещите майки могат да направят, за да се подготвят за кърмене, преди да дойде бебето. Купете необходимите вещи
Като бъдеща мама, има голяма вероятност да сте виждали всякакви приспособления за родители, които да ви помогнат след раждането на бебето. Не е изненадващо, че има няколко предмета, които могат да направят кърменето много по-гладко и лесно и да ви помогнат да се свържете с малкото си по време на хранене. Отидете на малко пазаруване или поръчайте тези неща онлайн преди време, за да сте готови и запознати с всичко необходимо преди раждането на бебето.
Някои неща, които трябва да се вземат предвид, включват:
- Сутиени за кърмене: Тези удобни облекла за поддръжка включват малко затваряне на капака, така че не е нужно да сваляте дрехи преди времето за хранене. Както отбелязва BabyCenter, бъдещите майки трябва да изчакат до последните седмици от бременността си, преди да пазаруват сутиени за кърмачки, тъй като това е, когато гърдите ви ще бъдат най-близо до размера на след раждането. Също така може да бъде полезно да закупите поне размер - гърдите ви ще растат по време на производството на мляко и не искате неудобен сутиен, който е твърде стегнат.
- Помпа за гърди: Определено ще искате да имате това устройство, дори и да не планирате редовно да изпомпвате. Възможно е дори да получите помпа за гърди с помощта на вашата застраховка.
- Подплънки за гърди: Тези полезни елементи гарантират, че малко изтичане не ви съсипва деня - или любимата ви риза. Предлагат се както сортове за еднократна употреба, така и за миене / за многократна употреба.
Уверете се, че имате подкрепа
Особено през първите няколко седмици след раждането, голяма част от деня на новата мама се състои от кърмене, почивка и обвързване с бебе. Това оставя малко време за необходимите домакински работи, така че е добре да имате предварително създадена система - подслушването на приятели и семейство за помощ може да бъде благословия през първите няколко дни и седмици на бебето.
Както днешната родителка Тереза Питман отбеляза, същото важи и за помощта за медицинска сестра: Търсенето на налични ресурси преди време ще направи нещата много по-малко стресиращи, ако възникне проблем. Едвина Хофман, нова мама от Великобритания, която току-що се премести в Канада, намери помощ в La Leche League, организация с местни групи по целия свят.
Кърменето е важно време за мама и бебе, а подготовката преди раждането на бебето може да улесни процеса много по-лесно. Вижте нашите съвети, за да научите още повече за това как можете да се подготвите за кърменето на вашето бебе.