Как да се подготвим за връщане на работа след отпуск по майчинство

Съдържание:

{title}

Връщането на работа след раждането на бебето е нещо, което повечето жени биха искали да направят, но се притесняват. Грижата за детето определено е пълна с душа, удовлетворяваща работа, но това не означава, че сте задължени да правите точно това през идните години. Връщането към работата винаги е страхотна идея, при условие, че сте направили правилните споразумения и сте подготвени за него.

Не е толкова лесно, колкото звучи - определено ще бъдете притеснени и притеснени винаги, когато се връщате на работа след отпуск по майчинство. Въпреки това, вие със сигурност ще се успокоите, след като се овладеете със ситуацията и скоро ще откриете, че се радвате на живота още повече. Важното е обаче да сте сигурни, че сте направили най-доброто за вашето дете и сте подготвени - физически и емоционално - да се върнете в реалния свят. Ето начини за преминаване към работа след плавно отпуск по майчинство.

Съвети за връщане към работа след доставяне на бебето

Някои от съветите са:

1. Надеждна грижа за децата

Отговорът на въпроса кой ще се грижи за вашето дете трябва да бъде решен възможно най-рано. Трябва да има някой, на когото да се доверите, за да се грижи за бебето, така че бебето никога да не бъде увредено. Ако имате членове на семейството, които се грижат за вашето дете, имате късмет - в противен случай започнете да търсите добро детско заведение. Също така е важно да се помни, че нито един момент не е прекалено рано - особено като се има предвид, че много велики детски заведения вече имат списък с чакащи. Така че започнете да търсите добро място колкото е възможно по-рано, дори ако това е още преди раждането на детето - то играе огромна роля във вашето психично благополучие.

2. Планирайте кърменето

Не забравяйте да проверите дали има чисти, празни места на работното място за изпомпване на гърдата. Кажете на работодателите си за вашата ситуация и се уверете, че имате необходимите удобства на работното си място, така че да сте удобни по време на кърмене. Друго нещо, което можете да направите, е да започнете да практикувате новия график за кърмене възможно най-рано, така че детето ви да свикне с него, докато се върнете на работа.

{title}

3. Запаси

Когато се върнете на работа след отпуск по майчинство, трябва да имате няколко основни неща с вас. Това включва помпа за кърма, подложки за кърмене и здравословни закуски, така че никога да не сте гладни. Добрата помпа за кърмене не само прави половината работа за вас, но и намалява неудобството от изпомпване на гърдата. Подложките за кърмене също са задължителни, тъй като роклята, зацапана с кърмата, не е нещо, което бихте искали да покажете! Закуските са важни, тъй като може да сте лека закуска повече, отколкото знаете, когато се грижите за детето си - всички те могат да направят прехода много плавен.

4. Запазете снимка на детето

Вие определено ще пропуснете детето си, когато сте на работа, дори ако това е само за кратък период от време. След като детето е било в непосредствена близост за толкова дълго време, майките могат да бъдат засегнати от тревожност от раздялата много трудно. Така че не забравяйте винаги да държите снимка на детето с вас, така че да се чувствате по-комфортно, когато го гледате, но не забравяйте да не я гледате винаги, тъй като ще загубите още повече бебето си! Смартфоните определено са улеснили живота ни по отношение на този аспект, нали?

{title}

5. Гъвкавост

Няма никаква вреда при запитването, затова попитайте работодателя си за гъвкавост по отношение на работните въпроси, ако можете. Питай колкото се може по-рано, може би дори преди да родиш. Това може да им даде време да се подготвят за него и може да получите гъвкави срокове или дори възможности за работа от дома, за да ви помагат по-добре да се грижите за детето.

6. Задайте дата

Задайте датата на връщане към работа някъде по средата на работната седмица. Това може да ви помогне да се справите по-добре със ситуацията и да се облекчите обратно на работното си място много по-гладко.

{title}

7. Без промяна в грижите за деца

Без значение колко привлекателна е грижата за деца, която сте чули от вашия приятел, не променяйте сегашната си грижа за децата. Това е така, защото бебетата се нуждаят от време, за да се чувстват удобно с някого, а често сменянето на съоръжението може да доведе до неспокойствие и тревожност на детето. Също така, връзката между майката и грижата за децата също е важна, за да можете да обсъдите как се прави бебето ви и за нейния напредък.

8. Време за качество

Когато се върнете на работа, след като бебето ви се роди, перспективата да се върнете вкъщи, за да сте близо до бебето, може да бъде привлекателна. Това обаче е непродуктивно - не само, че сте прекалено разсеяни, за да работите правилно, но и вашето бебе няма да получи вниманието, което заслужава. Затова отделете времето, което прекарвате по време на работа, за да го завършите, и се уверете, че детето ви получава качествено време с майка си, когато се прибирате у дома.

{title}

9. Винаги имайте резервно копие

Без значение колко добре сте измислили планове по отношение на детето си, всички те могат да се разпаднат в миг. Вашето бебе може да се разболее или детегледачката може да се разболее - всичко това води до заплаха за вашите планове. Така че винаги имате план Б, който със сигурност ще ви бъде полезен някога или по друг начин. Тя може да бъде приятел, семейство или дори друга детегледачка.

10. Направете план за готвене

Готвенето у дома може да бъде трудно, след като започнете да работите, тъй като ще искате да прекарате това време в свързване с вашето бебе. Така че съставете план за готвене и разпръснете готвенето през седмицата. Можете да готвите насипно през почивните дни и да използвате времето, което получавате след работа, за по-добър ефект. Най-добре е да разделите кулинарните задължения с партньора си, така че и двамата да имате време с бебето.

{title}

11. Спи

Сънят е важен за майката, дори и ако тя няма да работи. Скоро ще разберете, че жонглирането между работата и вашето дете е по-трудно, отколкото си мислите, така че се придържайте колкото е възможно повече към съня си - ще ви трябва.

12. Не правете големи решения

Първите няколко дни от завръщането си на работа са поразителни - ще се почувствате извън контрол на ситуацията и ще почувствате, че всичко се движи твърде бързо за вас. По това време може да си помислите, че всичко е било грешка, и още по-лошо, може дори да вземете огромното решение за отказване. Така че преди да вземете някакви решения, които може да съжалявате, опитайте се да навигирате в новата среда за няколко дни.

13. Направете усилие

Може би си мислите, че новите дрехи или гримът не са нещо голямо, но те ви влияят повече, отколкото знаете - доказано е, че жените получават масивна увереност чрез такива прости задачи.

Връщането на работа след бременността може да се почувства прекомерно и може да се чувствате, че грижата за бебето е правилното нещо, което трябва да направите на толкова ранен етап. Вината е често срещана сред работещите майки, но няма нищо, което да е виновно - детето ви е благословия и никога не трябва да бъде нещо, което те претегля! Работата ще бъде по-добра за вас в дългосрочен план и не е нужно да се чувствате виновни изобщо, ако сте направили най-доброто за вашето дете.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼