Как да се вземе баня, когато бременна? - Какво да правим и какво не

Съдържание:

• Можете ли да вземете вана, докато сте бременна?
• Как да се вземе баня безопасно в различни етапи на бременността?
• 1. Първо тримесечие
• 2. Втори триместър
• 3. Трето тримесечие
• Неща, които трябва да се избягват, докато се къпят в бременност

В този член

• Можете ли да вземете вана, докато сте бременна?
• Как да се вземе баня безопасно в различни етапи на бременността?
• Неща, които трябва да се избягват, докато се къпят в бременност

Къпането е един от най-ефективните начини за поддържане на пълна телесна хигиена. Въпреки това, ако обичате да се накисвате в дълги сесии за къпане или се наслаждавате на случайни горещи водни бани, бременността може да предизвика някои притеснения и може да искате да знаете дали обичайните ви практики за къпане са безопасни за вашето бебе или трябва да направите някои промени? Е, този пост говори за вани по време на бременност и също така обсъжда различни други аспекти, които трябва да имате предвид, докато се къпете.

Можете ли да вземете вана, докато сте бременна?

Къпането е не само успокояващо и релаксиращо по време на бременността, но и чудесен начин за успокояване на уморените мускули. Следователно, няма никаква вреда при редовни вани по време на бременност, докато и освен ако не вземете вана с гореща вода. Накисването в гореща вода или вземането на бани с гореща вода водят до повишаване на телесната температура, което може да доведе до няколко усложнения за вас и вашето бебе. По същия начин, по време на бременност трябва строго да се избягват парни бани, сауни, вани с гореща вана и т.н.

Как да се вземе баня безопасно в различни етапи на бременността?

Наистина е безопасно да се къпете по време на бременност, но се уверете, че температурата на водата не е твърде висока, тъй като високата температура на водата може да понижи кръвното налягане, да причини слабост или световъртеж и дори да причинят вродени увреждания при бебета. По-ниското кръвно налягане може да доведе до аборти и спонтанни аборти по време на първия триместър. Ето някои безопасни начини да се вземе вана по време на бременност или да се вземат предпазни мерки през различните етапи на бременността.

1. Първо тримесечие

Първият триместър е много важен момент за вашето бебе, защото на този етап органите на вашето бебе започват да се развиват и прегряването на тялото може да доведе до тежки усложнения или вродени увреждания. Следват безопасни начини за къпане през първия триместър

• Вземете хладка или топла водна баня в началото на бременността.
• Уверете се, че не се накисвате във ваната за по-дълго време.
• Използвайте органични или химически продукти за къпане.
• Температурата на водата не трябва да бъде повече от 102 градуса.

2. Втори триместър

Вашата бременност е по-добре уредена по време на този етап и растящото ви бебе може да се отрази на баланса ви. Къпането може да бъде много успокояващо и релаксиращо, но се уверете, че следвате тези правила.

• Можете да правите редовни вани, докато или ако Вашият лекар не препоръча това.
• Уверете се, че сте тествали температурата на водата, преди да я накиснете.
• Ограничете времето си за душ и не се накисвайте във вода за по-дълъг период от време. Поемането на по-дълги душове може да увеличи риска от вагинални инфекции.
• За да облекчите всяка болка в краката, можете да накиснете краката си в гореща вода, вместо да накисвате цялото тяло.

3. Трето тримесечие

• До този триместър ще се доближите до раждането и раждането. Вашето тяло може да боли или да изпитва болка в този момент. Къпането е чудесно за подмладяване и релаксация. Вземете предвид следните моменти, докато се къпете през третия триместър на бременността.

• Отпуснете се и се отдайте на топла водна баня.

• Във всеки един момент, ако се чувствате неудобно или температурата на вашето тяло се покачва, докато се къпете, веднага излизайте от банята.

• Влизането и излизането от банята може да се окаже трудно до края на бременността, може да поискате помощ, за да избегнете инциденти.

• Може да се затрудни да управлявате теглото си до края на бременността; допълнителна предпазливост трябва да се упражнява, докато влизате в тоалетната или банята по време на третия триместър на бременността поради хлъзгавата повърхност.

Неща, които трябва да се избягват, докато се къпят в бременност

Бременността е деликатна фаза от живота и изисква от майката да бъде предпазлива във всичко, което прави, а къпането е една такава практика. Някои неща са пълна не-не по време на бременност. Тук са изброени нещата, които трябва да избягвате при къпане по време на бременност

• Накисването е вана с гореща вана или стоене под душове с гореща вода за по-продължителна продължителност е голям не! Ако има някакво съмнение относно температурата на водата, вземете термометър и проверете температурата на водата.

• Повечето жени обичат бани. Въпреки това, по време на бременност пропуснете вана продукти, които могат да съдържат всякакви агресивни химикали в тях, като фталати, BPA лайнери и други вредни химикали.

• Уверете се, че имате някой, който да ви помогне да влезете във ваната и да излезете от нея. Както ставате по-големи, обработката на теглото на бременността може да стане предизвикателство. Помощта от Вашия партньор може да се окаже полезна и да бъде безопасна за Вас.

• Не пропускайте постелките за баня. Банята е място, където се намирате на максимален риск от подхлъзване и падане поради хлъзгавата повърхност. Поставете постелки за баня на различни места във вашата тоалетна.

• Не се накисвайте във вани за продължително време, тъй като това може да ви изложи на риск от инфекции, като вагинални инфекции. Ограничете времето за вана до 15 до 20 минути.

• Въздържайте се от използване на бомби за баня. Тези бомби могат не само да направят зоната на ваната по-хлъзгава, но тя може да бъде натоварена с химикали, които са вредни за растящото ви бебе.

• Ако е възможно, избягвайте ароматни масла. Това е така, защото понякога ароматните масла могат да предизвикат алергични реакции и дори могат да предизвикат раждане или спонтанен аборт. Докато не сте сигурни в ефикасността на петрола, въздържайте се да го използвате.

• Не влизайте във ваната, без да държите подложка против приплъзване. Докато напредвате с бременността си и наддайте на тегло, центърът на тежестта ви се променя и може да ви накарат да паднете. Поставянето на пластмасова подложка против плъзгане във ваната може да ви помогне да поддържате баланса си.

• Въздържайте се от ексфолианти на тялото. Бременността прави тялото ви чувствително, а повечето скраби за тяло могат да съдържат в него сол на Epsom. Това може да направи тялото ви много сухо и да лиши тялото от естествената му влага. Ако искате да използвате ексфолианти, можете да използвате домашно приготвени ексфолианти със захар или да получите органични ексфолианти за тяло.

• Не използвайте гъста гъба, за да се отървете от мъртвите кожни клетки. Бременността прави промени в структурата на кожата, а суровите продукти за баня могат да окажат влияние върху кожата ви. Използвайте по-мека луфа, докато се къпете, за да предпазите кожата си и да се насладите на опита си при къпане по време на бременност.

• Не използвайте нефилтрирана вода за къпане, особено ако живеете в зони, в които има замърсена вода. Уверете се, че сте инсталирали филтри за вода във вашата тоалетна, за да сведете до минимум взаимодействието със замърсената вода по време на бременност. Водните филтри за баня са лесно достъпни и могат да се инсталират удобно.

• Избягвайте вани с вани, ако е възможно, и избирайте душ. Ваните могат да се отпуснат, но към края на бременността те могат да станат твърде тромави и рискови. Доколкото е възможно, избирайте за душ в сравнение с накисването във вана.

Както и всичко останало, баните се нуждаят от специално внимание по време на бременността. Уверете се, че следвате предложенията, споменати по-горе, докато говорите баня по време на бременност и го направете по-релаксиращо и приятно преживяване. Всяко съмнение, притеснение или запитване в контекста на Вашата баня трябва да бъдат насочени към Вашия OB / GYN за по-цялостна и подходяща консултация.