Hypnobirthing не работи за мен, но аз все още го препоръчвам

Съдържание:

Когато открих, че съм бременна с първото и единственото си дете, мечтаех за това как ще бъде раждането. Водейки донякъде алтернативен начин на живот, състоящ се от редовна медитация и предварително пред-веганска диета, аз се интересувах от по-естествения начин на раждане. За съжаление, хипнобръщението не ми помогна толкова, колкото се надявах.

Преди раждането, това, което бях видял за трудовия процес по телевизията, изглеждаше съвсем просто - водите на жената щели да се счупят, тя щеше да бъде поставена в болнично легло, където тя крещеше чрез някои контракции и агресивно притискаше нечия ръка, а след това тя… Давам всемогъщ тласък и бебето ще се появи като с магия. Имайки малко или никакво преживяване с бебета (в или извън утробата) и католическо образование, наистина не знаех по-добре.

Двама от най-близките ми приятели трябваше да родят няколко месеца преди мен (моите гурута за нещо, свързано с бременност) и те ме закачиха с хипнобръждаем компактдиск, който веднага изтеглих на моя iPhone. Ако не сте запознати, hypnobirthing е по същество техника за управление на болката при раждане, включваща дълбоко дишане, медитация и визуализация. Компактдискът съдържаше три направлявани медитационни парчета. Като чест потребител и почитател на ръководените медитации преди бременността, аз ги подхванах с нетърпение. Първият път, когато слушах една, където визуализирате среща с бебето си, аз буквално плаках. Моят приятел ми каза, че и тя.

Имаше момент в моята бременност, когато имах ниско разположена плацента, където плацентата може потенциално да блокира изхода на бебето. Ако плацентата не се беше изместила от края на пътя, щеше да ми е необходим цезарово сечение, идеята за която ме ужаси. Ако някакъв c-раздел определено е бил на картите, аз планирах да имам буквална хипноза, за да потуша страховете си - някои хора смятат, че хипнобръщението е по-малко от управлението на болката, отколкото от начина, по който да контролират раждащите страхове, какъвто и маршрут да предприемете.

В допълнение към слушането на гореспоменатите медитации с ръководители всеки ден, аз също се записах в онлайн курс по хипнобръщение. Избрах да отида по този маршрут, вместо да присъствам на курс, защото това беше много по-евтин вариант, беше по-удобно и приятелят ми го препоръча.

Разказвачът описваше летенето на магически килим, където щях да събера бебето си.

Това ми даде нещо, върху което да се съсредоточа през цялата си бременност и много ме научи. Преди да се впусна в hypnobirthing, мислех, че това е хипи маршрут за онези, които отричат ​​реалностите на раждането. Въпреки това, инструкторът на курса обясни, че има доказателства за поддръжката на техниките: дълбокото дишане може да помогне на тялото ви да се изпомпва с кислород, отменяйки отговора на „адреналина“ и „Coachrane“. Заболяването е по-кратко и интензивността на болката е по-ниска при жените, използващи техники за хипноболни действия, отколкото контролите.

Така че до момента, в който дойде да напиша плана ми за раждане, се чувствах доста добре. Ако сте имали бебе или сте бременна, ще знаете всичко за плана за раждане; в основата си това е документ, в който се посочва какво бихте предпочели, ако вашето раждане е точно в писмото. Тя може да включва вашите предпочитания за облекчаване на болката или как искате медицинският персонал да се позовава на неща - например, някои инструктори за хипнобръждания и, следователно, учениците наричат ​​контракциите като "скокове".

Планът ми за раждане беше доста прост: исках да се раждам с вода с азотен оксид и кислород и исках да мога да се движа свободно и да ям. Според моя курс за hypnobirthing, най-добрата позиция да бъда по време на раждането беше изправена, плюс възможността да закуска и да се поддържа хидратирана означаваше, че ще подхранвам тялото си през цялото време.

Въпреки това, поради леко усложнение, което открих към края на бременността (което доведе до куп интервенции), планът ми за раждане също можеше да бъде изтръгнат и изхвърлен от прозореца. Накратко, използвах домашен тест, за да разбера, че съм стрептокок в група В (GBS). GBS е инфекция, която, ако бъде предадена на бебето по време на раждане, може да причини заболявания като менингит или в някои случаи дори да доведе до мъртво раждане.

След това бях тестван в болницата, където ме намериха като отрицателни. Объркващо, бактериите идват и си отиват; акушерка ми обясни, че може да тествате положителен един ден и отрицателен следващия. Така след обсъждане с акушерката реших, че ще имам интравенозни антибиотици по време на раждането като предпазна мярка, само в случай, че бактериите се появят отново.

Чувствах се доста добре за този начин на действие; въпреки че се страхувах да вкарам в ръката си, знаех, че това е най-безопасният път за малката ми. Освен това, антибиотиците трябваше да се прилагат само на всеки четири часа и все още ми беше позволено да отида в басейн за раждане и да се движа с канюлата си. Така че в този момент нищо не се е променило наистина по отношение на плана ми за раждане.

Освен да загубим парчета от слузта си, денят, в който започнах да работя, беше доста нормален, докато съпругът ми се прибра от работа. Тогава водите ми се счупиха. Обикновено щяхме да се обадим в болницата, за да им съобщим, че моите води са се счупили и ще ми бъдат дадени 24 часа, докато не бъда извикан. Въпреки това, с моето положително тестване за GBS, те искаха да влезем веднага.

Трябва да дишате бебето надолу и навън. Но, като се има предвид, че не можех да почувствам краката си и трябваше да натискам колкото може по-силно, за да радя бебето си, не можех да го приложим на практика.

Когато пристигнахме в болницата, един лекар ни уведоми, че тъй като съм тествал положително и отрицателно за ГБС, изборът беше мой, как искам да продължа: може да се класифицирам като отрицателен и да се прибера вкъщи, за да чакам за контракции, или бих бил класифициран като положителен и ще трябва да бъда индуциран с хормонална капка, за да получа контракциите ми, за да намаля риска от инфекция. Разбира се, че не ми е ясно, че искам бебето ми да е безопасно, затова решихме да слизаме по „позитивния“ маршрут, знаейки добре, че мечтите ми за раждане на вода ще бъдат разбити.

Така че аз бях прикачен до две интравенозни капки, едната ме изпомпваше с антибиотици, а другата с хормони. Първоначално успях да използвам моите хипнобръстващи учения, тъй като все още можех да стоя изправен. Играхме хипнобирна медитация, която бях практикувала в продължение на месеци, докато използвах газ и въздух. Всъщност, на този ранен етап хипнобръщението наистина помогна да се облекчи настроението - разказвачът описваше летенето на магически килим, където щях да събера бебето ми, а в моето "високо" състояние не можех да не се смея съпоставянето между моето положение и фантастичната медитация на магически килим. Това, което някога е било красиво зрение по време на моята бременност, сега беше оживен образ.

Обаче, след много часове труд, заседнал на 4 см разширено, ми хрумна, че дълго време бях на леглото. Според курса ми, че съм легнал на легло, не е добра позиция за раждане, докато работите срещу гравитацията. Но бях изтощен. В този момент ми предложиха петидин, опиоид, както беше вече на следващата сутрин, и бях в по-ранните етапи на труда от около полунощ.

Това е, когато хипнобръщението стана остаряло. Поради факта, че бях толкова изтощена, с много болка и под влиянието на наркотици, заспивах след всяка контракция. След известно време (четец: часове от това) ми предложиха епидурална упойка, което беше нещо, което бях против през цялата си бременност, но в този момент имах нужда от нещо, каквото и да било, за да ми даде почивка. Получих катетър, който да ми помогне да отида в банята, после трябваше да ме държат още майка ми и акушерката, за да се уверя, че анестезиологът не е пропуснал, докато се придвижвах неволно от контракциите си.

След епидуралната упойка бързо се почувства облекчение и почти се почувствах сякаш вече не бях в раждането. Силно бих ги препоръчал на всички, които раждат, ако сте на оградата за това.

Можех отново да започна размишленията си на този етап, но като се има предвид, че бяхме доста в следобедните часове на следващия ден, не можех да се движа и бях свързан с три различни капки, хипнобръщението не беше начело на съзнанието ми. Също така ме посъветваха да не ям, тъй като сърцето на бебето ми продължаваше да пада, така че имаше няколко минути, когато c-секцията беше почти на картите.

Когато най-накрая достигнах до 10 сантиметра, ми казаха, че ако не избутам бебето си в рамките на следващите половин час, вероятно ще ми трябва кесарева сечение. Това беше моята мотивация да копая дълбоко и да му дам всичко, което трябваше да извадя. Според хипнотипичните техники, които научих, трябва да дишате бебето надолу и навън. Но, като се има предвид, че не можех да почувствам краката си и трябваше да натискам колкото може по-силно, за да радя бебето си, не можех да го приложим на практика.

След отрязване на по-ниските райони, трениране от втора заздравена акушерка и малко повече натиск, той пристигна. Всичко, през което минавах, избледняваше в незначителност и бях толкова облекчен, че той пристигна безопасно. След това разбрах, че всъщност ми позволяват два часа да радя бебето ми, а не половин час - беше добре да знам, че те вярват в мен и видях колко трудно работя.

Така че, въпреки че hypnobirthing не работи за мен, или поне не по начина, по който се надявах, че това ме държи супер спокойно и спокойно на преднината до раждането и това ни даде добър смях сред лудостта.

Все още препоръчвам hypnobirthing на други бременни жени. Това не ми помогна, но в края на деня съм на луната с приключването на историята ми.