- Не мислех, че това може да се случи с мен: Криси Тейгън отваря за битката си с постнаталната депресия
Ние сме огромни фенове на Chrissy Teigen за нейната весела честност, когато става въпрос за бременност и майчинство. Тя сподели своите брадавици и всички преживявания от ин витро оплождане до стрии и кърмене.
Но Криси поддържаше битката си с постнаталната депресия до сега. В суровото си есе на априлското списание Glamour, Криси споделя за първи път борбата си с депресията, след като дъщеря Луна е родена през април 2016 г.
Криси казва, че е чакала да сподели историята си, защото "това, което всички около мен - но аз - знаеха до декември, беше следното: имам следродилна депресия. Как мога да се чувствам така, когато всичко е толкова голямо? живота ми и т.н., живота на много други жени.
Криси, нейният съпруг Джон Легенд и някои от най-близките й семейства и приятели започнаха да осъзнават през изминалата година, че тя не е същата жена, както преди, и Криси иска да сподели опита си с надеждата, че това ще помогне на другите. преминаване през подобно пътуване.
Ето какво трябваше да каже за своя опит:
За да не напускат къщата
- Повечето дни бяха прекарани на същото място на дивана и рядко бих събрал енергия, за да се кача на горния етаж за леглото. Джон щеше да спи на дивана с мен, понякога четири нощи подред. дрехи в килера, за да не се налага да се качвам горе, когато Джон отиде на работа. Имаше много спонтанен плач.
За чувството, че е нещастен
"Не можех да разбера защо съм толкова нещастна. Обвиних го за това, че съм уморена и евентуално нараства от ролята:" Може би аз просто не съм повече глупав човек. Може би просто трябва да съм мама. . "
За разбирането, че има постнатална депресия
"Преди празниците отидох при моя личен лекар за физическо. Джон седеше до мен. Погледнах към лекаря си и очите ми се засилиха, защото бях толкова уморен от болката. Да спя на дивана. Да изхвърлям нещата на грешните хора, да не се радвам на живота, да не се виждам с приятелите си, да нямам енергия да взема бебето си на разходка.
- Моят лекар извади книга и започна да изброява симптомите. И аз бях като: „Да, да, да.“ Имам диагнозата си: следродилна депресия и тревожност.
You Благодаря ти, @glamourmag, че ми помогна да обсъдим с читателите си следродилната депресия. //t.co/zIxKDWGuTt
- christine teigen (@ chrissyteigen) 6 март 2017 г.
Да бъдеш отворен за състоянието й
"Започнах да приемам антидепресант, който помогна. Започнах да споделям новините с приятели и семейство - чувствах, че всеки заслужава обяснение и не знаех как да го кажа иначе, освен единствения начин, който знам: просто казвам По-лесно и по-лесно е да го казвам на глас всеки път (все още не ми харесва да казвам: „Имам следродилна депресия, защото думата„ депресия “плаши много хора. Може би трябва да го кажа, може би това ще намали малко стигмата.) "
Защо никога не е мислила, че ще й се случи
- Поглеждах Луна всеки ден, удивена от нея. Така че не мислех, че го имам. Освен това просто не мислех, че може да се случи с мен. Имам страхотен живот. Имам цялата помощ, от която се нуждая: Джон, майка ми (която живее с нас), бавачка, но след раждането не дискриминира, не можех да го контролирам и това е част от причината, поради която ми отне толкова време да говоря: чувствах се егоистично, неловко и странно казвам на глас, че се боря. Понякога все още го правя.
Важна забележка: Моля, не се чувствайте като мен, че трябва да се върнете на пръсти около мен! Това е най-неприятното усещане, че единственият недостатък е споделянето на PPD
- christine teigen (@ chrissyteigen) 6 март 2017 г.
Защо споделя историята си
- Много хора по света в моята ситуация нямат помощ, няма семейство, нямат достъп до медицински грижи. Не мога да си представя, че не мога да отида при лекарите, от които се нуждая. За мен е болезнено да знам, че имаме Президент, който иска да откъсне здравеопазването от жени. Оглеждам се наоколо всеки ден и не знам как го правят хората. Никога не съм имал повече уважение към майките, особено към майките с пост-депресия. Искам хората да знаят, че това може да се случи на всеки, а аз не искам хората да се чувстват смутени или да се чувстват сами.
Ако страдате от тревожност или депресия, свържете се с BeyondBlue.org.au (обадете се на 1300 224 636) или LifeLine (обадете се на 13 11 14 или чат онлайн след часове).