Неразположение при бременност

Съдържание:

• Какво е нарушаване на храносмилането?
• Често ли е нарушено храносмилане при бременни жени?
• Причини за стомашно разстройство
• Признаци и симптоми на стомашно разстройство
• лечение
• Начало средства за храносмилане по време на бременност
• Релеф на храносмилането
• Предотвратяване на храносмилането
• Може ли храносмилането да навреди на бебето?
• Съвети за самопомощ, за да победим храносмилането
• Кога да видите лекар

В този член

• Какво е нарушаване на храносмилането?
• Често ли е нарушено храносмилане при бременни жени?
• Причини за стомашно разстройство
• Признаци и симптоми на стомашно разстройство
• лечение
• Начало средства за храносмилане по време на бременност
• Облекчаване на храносмилането
• Предотвратяване на храносмилането
• Може ли храносмилането да навреди на бебето?
• Съвети за самопомощ, за да победим храносмилането
• Кога да видите лекар

Яденето е необходимо, за да се очаква от майките да имат здраво и добре хранено бебе. Въпреки това е иронично, че по време на бременност може да изпитате някои досадни проблеми като киселини и лошо храносмилане, които не ви позволяват да се наслаждавате на храната си.

Неразположението и бременността вървят ръка за ръка. По това време храносмилателната система на организма претърпява промени, които могат да доведат до дискомфорт. Основната причина за това е повишеното производство на прогестерон, хормон, който забавя храносмилателния процес в ранните етапи на бременността. На по-късните етапи, y Растящият размер на матката увеличава дискомфорта при натискане на вътрешните органи.

Лошото храносмилане и киселини в стомаха са два симптома, които засягат повечето бременни жени. Тази статия споделя съвети за начините да победиш блуса на храносмилането.

Какво е нарушаване на храносмилането?

Често срещано явление по време на бременност е нарушаване на храносмилането (или диспепсия), подуване и усещане за газове, което се случва, когато стомахът е бавен в храносмилането на храната. Тя се проявява под формата на болка или дискомфорт в стомаха или под ребрата. Както бе споменато по-горе, повишеното производство на прогестерон е причина за разстройство в началото на бременността , а нарастващата утроба, натискаща върху стомаха, причинява дискомфорт при по-късна бременност.

Често ли е нарушено храносмилане при бременни жени?

Често срещано е нарушаване на храносмилането при ранна бременност. Симптомите като чувство на дискомфорт в стомаха обикновено се влошават през втория и третия триместър. Както лошото храносмилане, така и киселините обикновено се срещат през всички етапи на бременността от близо 80% от очакващите майки. Утехата е, че със сигурност не сте сами, ако се чувствате неудобно.

Медицинските причини за нарушено храносмилане са:

• Повишеното производство на хормона прогестерон по време на бременност. Прогестеронът има релаксиращ ефект върху мускула на сфинктера, който е отговорен за това, че неразградената храна преминава през храносмилателната система
• Размерът на растящото бебе, което упражнява повишено налягане върху стомаха

Диспепсията обикновено намалява след раждането, когато хормоните ви се променят обратно в състоянието преди бременността и натискът на бебето върху стомаха се премахва.

Лошото храносмилане може да започне веднага щом забременеете. Някои жени могат да получат силно парещо усещане за киселини след хранене, като започват само няколко седмици след бременността. За други той се появява по-късно, когато утробата се разширява и няма много място за храна.

Симптомите на киселини, които обикновено се появяват скоро след хранене, включват:

• Кисел вкус в устата, който пълзи по гърлото
• Чувство на парене в гърдите
• Болка в гърлото или шията

Причини за стомашно разстройство

Проблемът с храносмилането може да започне през първия триместър, но обикновено става по-голям проблем в третия триместър. Въпреки това, ако се чудите е лошо храносмилане симптом на бременност, тогава отговорът е не, това не е така. За разлика от сутрешното гадене, храносмилането не е индикация за бременност.

Неразположението включва група симптоми, които произтичат от проблем в горната част на червата. Вашият стомашно-чревен тракт започва от устата и завършва в ануса. Горната част на червата включва хранопровода или тръбата за храна, стомаха и първата половина на тънките черва. Различни състояния в горната част на червата могат да доведат до диспепсия.

Хормоните като прогестерон са водещата причина за киселини по време на бременност . Те отпускат мускулите, за да позволят на бебето да премине през таза по време на раждането. За съжаление, това има ефект на отпускане на всичките си мускули и също така работи върху тези, които нормално пречат на киселината да се движи по хранопровода към устата. Стомашната киселина, която се увеличава, причинява киселини.

В началните седмици на бременността е по-вероятно да имате нарушено храносмилане поради следните причини:

• хормонални промени, които тялото претърпява поради бременност
• растящата утроба ви натиска стомаха ви
• отпускането на мускулите, които контролират движението между стомаха и хранопровода, позволявайки на киселината от стомаха да изтече обратно

Рискът от страдание от нарушено храносмилане по време на бременност нараства, ако:

• имаше проблеми с храносмилането, преди да сте бременна
• са в последните етапи на бременността
• имат херния
• имат гастро-езофагеална рефлуксна болест

Забележка: Някои витаминни добавки могат също да причинят болезнено подуване и газове, които могат да се влошат в по-късните етапи на бременността, когато нарастващата матка започва да натиска ректума.

Признаци и симптоми на стомашно разстройство

Както киселината, така и лошото храносмилане се отнасят до симптоми, които често се появяват след хранене. Въпреки че храносмилането не е свързано със стомашната киселина, може да изпитате киселини като симптом на стомашно разстройство. Възможно е да се получи нарушено храносмилане във всяка точка по време на бременността, въпреки че симптомите ви се влошават по време на напредването на бременността, от 27 седмици нататък. Дотогава бебето и утробата (матката) са по-големи по размер и оказват допълнително натиск върху храносмилателния тракт.

Симптомите варират от човек на човек със същото състояние. Повечето майки се оплакват от дразнеща киселини, болка или чувство на дискомфорт в стомаха или гърдите. Това обикновено се случва скоро след хранене. Понякога обаче може да има забавяне между храненето и развитието на храносмилането.

Най-честите симптоми на стомашно разстройство включват:

• Чувство за неудобно пълно по време на или след хранене
• Стомашни болки
• киселини в стомаха
• Регургитация (храната се връща от стомаха)
• Чувствам се тежък
• Оригване
• Подуване на корема
• Гадене (гадене)
• Повръщане

лечение

Има няколко възможности за лечение на нарушено храносмилане. Те включват както традиционните домашни средства, така и наличните лекарства за намаляване на честотата и тежестта на храносмилането.

Ако въпросът какво мога да взема за храносмилане по време на бременност, идва на ум, то освен естествените средства има и лекарства, които помагат за намаляване на храносмилането. Те включват:

• Инфекция на бактерии от пилори може да причини нарушено храносмилане и това изисква антибиотици за облекчение.
• Инхибиторите на протонната помпа могат да понижат киселинното производство. Моля, обърнете внимание, че обриви, коремна болка, замаяност, главоболие, запек, диария, газ, гадене или повръщане са страничните ефекти от използването на това.
• H2-рецепторните антагонисти намаляват киселинността на стомашната киселина.
• Анти-тревожността или антидепресантите могат да намалят дискомфорта, причинен от храносмилането.

Начало средства за храносмилане по време на бременност

Ако се чудите какво да направите, за да облекчите храносмилането, има много стари съвети, които помагат за облекчаване и предотвратяване на симптомите на киселини. Докато някои от тях не са научно доказани, много майки ги намират за полезни. Говорете с Вашия лекар преди да вземете каквито и да било билкови лекарства или добавки, за да се уверите, че те са безопасни за Вас.

• Яжте балансирана диета, богата на пресни плодове и зеленчуци. Те осигуряват груба храна, която трябва да улесни движенията на червата
• Вместо големи хранения, яжте по-често малки хранения през деня. Това намалява натиска върху червата, което прави храносмилането по-лесно
• Отделете време да ядете и дъвчете добре, тъй като това подпомага процеса на храносмилането
• Избягвайте мазни и пикантни храни, тъй като те могат да причинят киселинен рефлукс
• Избягвайте да лежите веднага след хранене. Най-добре е да оставите гравитацията да свърши своята работа, като притискате храната си
• Яжте здравословни закуски като плодове, ядки и пълнозърнести бисквити
• Не пушете. Тютюнопушенето води до отпускане на клапан между стомаха и тръбата за храна, като по този начин ви прави по-предразположени към лошо храносмилане
• Бадемите са богати на калций и се знае, че успокояват стомаха
• Медът и топлото мляко, успокояващо и успокояващо питие, могат да ви дадат така необходимата помощ. Въпреки това, внимавайте за това лекарство, ако имате непоносимост към лактоза
• Опитайте с пробиотици. Те съдържат Lactobacillus acidophilus (добри бактерии) и помагат за поддържане на здравето на храносмилателния ви тракт
• Овесена каша може да се яде, за да успокои храносмилането, тъй като абсорбира излишната киселина и добавя насипно количество към фекалиите
• Мента чай или джинджифил чай успокои гаденето
• Пийте сок от червени боровинки, за да възпрепятствате растежа на бактериите pylori и да поддържате червата здрави
• Поддържане на възглавница, за да запази главата си повдигната през нощта може да помогне с киселини през нощта, като обезсърчавате киселинен рефлукс
• Яденето на кисело мляко може да помогне за предотвратяване и облекчаване на киселините, тъй като киселото мляко е естествен пробиотик

Консултирайте се с Вашия лекар, ако симптомите на лошо храносмилане и киселини изглежда не отшумяват дори и след най-добрите усилия.

Релеф на храносмилането

Лечението на киселини и лошо храносмилане може да се използва по време на бременност след консултация с лекар. Следвайте препоръчителната доза, за да изпитате по-бързо облекчение. Уверете се, че сте разбрали всички възможни странични ефекти преди да вземете каквото и да е лекарство.

• Антацидите могат да осигурят незабавно освобождаване от храносмилането. Те действат чрез неутрализиране на киселината в стомаха и ограничаване на дразненето. В аптеката се предлагат различни антиациди. Въпреки това, някои таблетки могат да ви разстроят стомаха или да причинят усложнения, затова е препоръчително да говорите с лекар преди да изберете един.
• Понякога антиацидите се комбинират с алгинати; това помага за облекчаване на храносмилането, причинено от киселинен рефлукс. Те действат чрез образуване на пяна бариера, поддържаща киселината далеч от хранопровода. Антацидите могат ефективно да контролират симптомите на стомашно разстройство по време на бременност.
• Може да се наложи да вземете лекарството преди хранене и преди лягане. Ако приемате добавки с желязо, антиацидните препарати могат да ги предпазят от абсорбиране, така че се опитвайте да ги разделяте на два часа. Ако антиацидите не подобрят симптомите на стомашно разстройство, Вашият лекар може да промени предписанието на Ранитидин или Омепразол, който работи за подтискане на киселинността и като цяло е безопасен за употреба по време на бременност.

Предотвратяване на храносмилането

Ранната бременност е вълнуващо време, но трябва да сте подготвени за спорове като лошо храносмилане, сутрешна болест и т.н., които може да се нуждаят от допълнителна грижа и внимание.

Превенцията е винаги по-добра от лечението. Следователно като отговорна бъдеща майка трябва да се погрижите за фактори, които ще предотвратят стомашно разстройство по време на бременност. Предпазните мерки, които помагат за предотвратяване на храносмилането, включват вземане на правилния избор в нашето ежедневие.

• Избирайте здравословна диета и наблюдавайте реакцията си към различни храни.
• Подобрете хранителните си навици и идентифицирайте задействаните храни, които причиняват нарушаване на храносмилането. Пикантни или мазни храни, кофеин, алкохол, цитрусови плодове и сокове, и дори шоколад може да бъде причина за някои.
• Направете малки промени в начина на живот, които намаляват стреса и ви помагат да се отпуснете.
• Обърнете внимание на някаква конкретна храна, напитка или дейност, която изглежда влошава лошото храносмилане и ги избягвайте, ако е възможно. Някои жени смятат, че пиенето на плодов сок, консумирането на шоколад или нагъването може да бъде причина за лошо храносмилане.
• и никога не се самолечи.

Следването на една проста предпазна мярка по време на бременност ще подобри ежедневието ви.

Може ли храносмилането да навреди на бебето?

Въпреки че храносмилането е тревожен симптом на бременността, можете да бъдете сигурни, че това няма да навреди на вашето бебе.

• Забавянето на храносмилателната система може дори да е от полза за вашето бебе, тъй като тя дава на тялото ви повече време за пренасяне на хранителни вещества към бебето през плацентата.
• Киселини по време на бременност не гарантират главата на косата за вашето бебе. Това е само мит.
• Следващият път, когато почувствате, че се познава познатата болка, не се притеснявайте. В повечето случаи болката ще изчезне веднага след раждането на малката ви.

Съвети за самопомощ, за да победим храносмилането

Може да не се нуждаете от лекарства, за да контролирате симптомите на стомашно разстройство. Ето някои предложения, които биха могли да ви помогнат да преодолеете битката за лошо храносмилане от себе си.

• Пийте достатъчно вода. Можете също така да консумирате кокосова вода и мътеница, тъй като те помагат да се чувствате освежени. Тези напитки също така отмиват излишните стомашни киселини.
• Намалете приема на кофеин или чай, тъй като те могат да влошат симптомите на киселини и да попречат на тялото ви да абсорбира желязото от храната ви.
• Избягвайте газирани напитки и алкохол. Също така избягвайте храни, които са преработени, пикантни, силно подправени, дълбоко пържени или боклуци, тъй като те могат да влошат храносмилането.
• Избягвайте да ядете големи порции карфиол, зеле, броколи и аспержи, тъй като те могат да увеличат производството на газ в стомаха.
• Носете удобни и хлабави дрехи и избягвайте всякакви връзки около корема, за да улесните движението на храната.
• Йога, ходене или леки антенатални упражнения могат да помогнат за подобряване на храносмилането и предотвратяване на храносмилането.
• Стресът и напрежението също могат да причинят стомашно разстройство. Опитайте се да се отпуснете.
• Наведете се на колене, за да избегнете киселини.

Кога да видите лекар

Въпреки това, лошото храносмилане и киселини в стомаха могат да бъдат тревожни, особено ако никога не сте имали такива симптоми в предварителен период.

Тежките симптоми могат да изискват допълнително проучване от медицински специалист. Обърнете се към Вашия лекар, ако:

• Поглъщането на храна е трудно
• Плюеш кръв
• Вашата киселини се връща, след като ефектът от антиацида изчезне
• Загуба на сън през нощта поради киселини
• Вашите изпражнения са черни на цвят

заключение

Да останат здрави по време на бременност е важно и зависи много от диетичните решения, които вземате. Важно е да съберете правилната информация, така че да сте в най-добра позиция да направите информиран избор за себе си и вашето бебе. Опитайте се да останете позитивни и без стрес. Преосмислете начина си на живот и хранителните навици и активно управлявайте бременността си, за да го направите по-приятно и приятно преживяване.