Яде цезар салата безопасно по време на бременност?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е Салата от Цезар?
  • Безопасно ли е да имате Цезар по време на бременност?
  • Неща, които трябва да се запомнят преди да се хранят Цезар Салата при бременни
  • Eggless Цезар Салата Рецепти можете да имате по време на бременност

Повечето от нас обичат да се насладят на купа, пълна с цезар. Въпреки това, може ли да спаси този мексикански удоволствие по време на бременност също? Нека да разберем дали или не ядем цезар по време на бременност е мъдро решение, или ако трябва да се откаже от този деликатес за девет месеца!

Какво е Салата от Цезар?

Салата Цезар е деликатес, който произхожда от Мексико, и поради уникалния си вкус, той скоро придоби популярност по целия свят. Оригиналната рецепта на салата се състои от Worcestershire сос, чесън, винегрет, лимонов сок и сурово яйце. В днешно време чесънът, сиренето пармезан, винегрет, крутони, салата от ромен и яйцето се използват и за приготвяне на този деликатес.

{title}

Безопасно ли е да имате Цезар по време на бременност?

Яйцата са част от цезарните салати и се използват както в сурова, така и в развалена форма. Известно е, че бременните жени не трябва да консумират никакви форми на сурови яйца поради потенциалния риск от заразяване със салмонела. Това е така, защото наличието на салмонела, бактериите, които обикновено се срещат в птичи фекалии, може да доведе до хранително отравяне и може да бъде фатално по време на бременността. Ето защо, Салатата Цезар дресинг по време на бременност трябва да се правят без яйца или да не съдържа яйца.

Неща, които трябва да се запомнят преди да се хранят Цезар Салата при бременни

В случай, че сте голям фен на Цезар салата, и ви пожелавам за тази салата по време на бременност, се уверете, че сте избрали за салата без яйца. Ако ядете навън, уверете се, че ресторантът използва или пастьоризирани яйца, или салата не съдържа яйца. Също така трябва да избягвате домашно приготвени препарати от тази салата, освен ако не сте сигурни, че няма яйца или са използвани пастьоризирани яйца за приготвяне на салата. Не рискувайте да консумирате сурови яйчни препарати по време на бременност като домашно приготвена майонеза, сладоледи, мус и др.

{title}

Eggless Цезар Салата Рецепти можете да имате по време на бременност

Ако сърцето ви не се вслушва в ума ви, а вие жадувате за тази вкусна салата, ви предлагаме да опитате някои от тези рецепти за цезар без яйца.

1. Eggless Цезар салата с аншоа паста

Тази рецепта Цезар Салата с аншоа паста е вкусно и лесно да се направи.

Какво ви е необходимо

  • Паста аншоа - 3 супени лъжици
  • Лимонов сок - 3 супени лъжици
  • Мляно чесън - ½ супена лъжица
  • Настъргано пармезаново сирене - 3 до 4 супени лъжици
  • Зехтин - 3 до 4 супени лъжици
  • Рапично масло - 3 до 4 супени лъжици
  • Worcestershire сос - ½ супена лъжица
  • Черен пипер - ½ супена лъжица
  • Маруля - При необходимост

Как да направя

  • Вземете голяма купа и сложете всички гореспоменати съставки в нея. Разбъркайте добре и вашата салатна превръзка е готова.
  • Като алтернатива можете да поставите всички съставки в кухненския процесор и да го смесите добре.

2. Салата Цезар Егейл с каша

Можете да добавите кал за допълнително цинг към тази рецепта за салати Цезар.

Съставки

  • Купчина пресни листа от кале
  • Нарязани аншоа - 4
  • Ситно нарязан чесън -. Супена лъжица
  • Пармезан - 2 супени лъжици (настъргани); дръжте някои настрана за гарниране
  • Екстра върджин зехтин -. Чаша
  • Дижонска горчица - 1 ½ супена лъжица
  • Морска сол -. Супена лъжица
  • Екстра върджин зехтин -. Чаша
  • Черен пипер на прах - ¼ супена лъжица

Как да направя

  • Вземете купа и смесете аншоа, лимонов сок, горчица и чесън. Налейте зехтин в тази смес и го смесете добре.
  • Добавете сол, черен пипер и настъргано сирене.
  • Добавете пресните листа от кали и го хвърлете добре.
  • Гарнирайте с настъргано сирене и сервирайте.

{title}

3. Eggless Цезар Салата с скара пиле

Това е здравословна храна за майка.

Съставки

  • Нарязано пиле на скара - ½ чаша
  • Крутони - ½ чаша
  • Зелена салата - 1 глава (разкъсана на малки парченца)
  • Настъргано сирене пармезан - 3 супени лъжици
  • Екстра върджин зехтин - 6 супени лъжици
  • Уорчестърски сос - няколко капки
  • Лимонов сок - 2 супени лъжици
  • Груба сол - щипка
  • Филе от аншоа с пюре - 1 бр
  • Нарязан чесън - 2 супени лъжици
  • Черен пипер - щипка

Как да направя

  • Смесете аншоа, Worcestershire сос, лимонов сок, чесън и сол в смес; продължавайте да слагате капки зехтин при избиване.
  • Поставете сместа в купа, добавете сирене и разбъркайте добре.
  • Добавете листата от маруля, крутони, пиле на скара и разбъркайте добре.
  • Гарнирайте с настъргано сирене и сервирайте.

Наслаждавайте се на тези рецепти за цезар без яйца и имате здравословна бременност!

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼