Основните признаци на овулация
Да знаете кога сте най-плодородни е един от най-добрите начини да увеличите шансовете си за зачеване на дете (или да избегнете зачеването, ако предпочитате!). Тъй като вие сте най-плодородни, когато настъпи овулация, е полезно да научите признаците и симптомите на овулацията, за да можете да прецените полов път по подходящ начин.
Разбиране на овулацията
Овулацията се отнася до процеса на освобождаване на яйчниците от яйчниците. Обикновено един яйчник отделя по едно яйце на всеки месец - около средата на цикъла. При жени с 28-дневни цикли овулацията настъпва около 14-ия ден.
Вашата дата на овулация може да бъде рано или късно от тази в зависимост от продължителността на цикъла ви. Яйцата започват да узряват в началото на всеки менструален цикъл. Когато яйцеклетката е напълно узряла, тя се спуква от яйчника и пътува по близката фалопиева тръба, където очаква оплождането.
Естествени признаци на овулация
Да разберете кога настъпва овулацията е доста лесно да направите, след като знаете какво да търсите и сте запознати с тялото си. Промените в тялото ви дават да разберете, че сте приготвили яйце и чакате. Ето някои признаци на овулация:
- Промяна в цервикалната слуз . Маточната шийка на жената произвежда слуз през цялото време. Но забелязвали ли сте някога промените, през които преминава тази слуз с течение на месеца? Той се променя и има причина за това. Когато наближите овулацията, слузът става по-тънък и еластичен и има повече от него. За сперматозоидите е по-лесно да пътуват в тънката и хлъзгава слуз, увеличавайки шансовете, че те ще я вкарат в утробата ви, намерят яйцеклетката и я оплождат. Разгледайте добре слузта си този месец, около средата на цикъла ще откриете, че е много като яйчен белтък. Когато е, вероятно овулирате.
- Болка в корема . Някои жени всъщност могат да почувстват себе си овулация или да освободят яйце. Това се проявява като болка в корема, обикновено от едната или другата страна, в зависимост от това кой яйчник е освободил яйцеклетката, или дори болка в долната част на гърба. Болката може да е спазматична, тъпа и болка или остра прободна болка. Отминава бързо, след като настъпи овулация.
- Промяна в шийката на матката . Ако сте запознати с усещането на шийката на матката (или нямате нищо против да научите), можете да проследите промените в шийката на матката, за да разберете дали овулирате. Обикновено шийката на матката е твърда, затворена, суха и седи по-ниско във влагалището. Около овулацията тя става по-влажна, по-мека, по-отворена и седи по-високо във влагалището. Ще трябва да използвате пръстите си, за да свикнете с това как се чувства шийката на матката. След като направите това, можете да го проверите около средата на цикъла и да прецените дали е вероятно овулацията или не.
- Нежност на гърдите . Възпалените, любезните или нежните гърди са друг признак на овулация по пътя. Обвинявайте го на по-високите нива на естроген, които се появяват преди овулацията.
- Забелязване . След като овулирате, може да забележите. Този път причината е спадът на естрогена в матката.
- Промени в базалната температура на тялото . Телесната температура на жената се повишава около времето на овулация. Проследяването на температурните шансове в тялото с базален термометър може да ви помогне да определите точно овулацията.
Тестване и комплекти
Овулацията също може да бъде проследена и тествана с комплекти, налични във всяка аптека. Тези комплекти проследяват нивата на лутеинизиращ хормон (LH). Когато предстои овулация, нивата на LH се покачват.