Манго мариноване

Съдържание:

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

В този член

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

А сладък и кисел хапка от този манго туршия ще ви напомня за старите времена, когато седи с братята и сестрите си и братовчеди и запъване в домашно приготвени удоволствия на баба си е любимата ви начин да мине време. Използвайте най-пресните съставки, за да създадете този вечен деликатес, и дайте вашите ястия, които ви придават жажда!

Време за подготовкаВреме за готвене

2 часа

0 минути

Служи

12 души

Съставки

• 2 големи сурови зелени манго
• ½ чаша прясно изцеден сок от лайм
• 2 инча джинджифил, обелени и нарязани
• 2 супени лъжици пресни листа от мента
• 1 ч.л. семена от кимион
• 5 скилидки
• Сол на вкус

метод

Етап 1

Подстрижете стъблата на мангото, изрежете всяка манго на половина и извадете и изхвърлете ямата. Оставете кожата на мангото.

Стъпка 2

Настържете манго, докато имате около 2 1/2 до 3 чаши настъргано манго.

Стъпка 3

В голям 1-литров буркан добавете пресния сок от лайм, мента, джинджифил, кимион, карамфил и сол.

Стъпка 4

Запечатайте бурканчето с капак и разклатете, за да комбинирате.

Стъпка 5

Добавете нарязания манго в буркана, фиксирайте капака и разклатете енергично няколко пъти, за да покриете напълно манговите парченца.

Стъпка 6

Оставете туршия да седне в хладилника поне 2 часа преди сервиране.

Хранителна информация

117 кал

1.7 g

0.4 g

36, 9 g

9 mg21 mg486 mg

Калории

Протеини

Дебел

Въглехидрати

Холестерол

натрий

калий