Необходимостта от мултивитамини в малки деца

Съдържание:

• Ползите от мултивитамини за малки деца
• Какво прави добър мултивитамин?
• Недостатъкът на мултивитамини

В този член

• Ползите от мултивитамини за малки деца
• Какво прави добър мултивитамин?
• Недостатъкът на мултивитамини

15-месечните деца имат ли нужда от мултивитамини? Мненията са разделени по темата. Дори и да сте сигурни, че малката ви има балансирана диета, съмненията могат да се промъкнат. Ако се нуждаете от яснота, научете повече за мултивитамините тук.

Вземането на решение да даде на детето му мултивитамини или не трябва да бъде ваш избор. Ако смятате, че вашето малко дете получава най-добрите хранителни вещества от храната, която яде, тя не се нуждае от тях. Въпреки това, ако планирате да й дадете мултивитамини, помислете за консултация с дете диетолог преди да вземете последната покана.

Ползите от мултивитамини за малки деца

• Вашето дете може да не яде напълно здравословно, въпреки най-добрите си усилия. В този случай, ежедневното приемане на мултивитамини може да преодолее пропуските в храненето.
• Ако детето ви е на ограничена диета, мултивитаминният тласък може да й помогне. Същото важи и ако тя е непоносима към лактоза, където витамин на калций може да бъде заместител.
• Децата на веганска диета също могат да се възползват от витамини D и B 12, както и от желязо и калций.

Какво прави добър мултивитамин?

Един добър мултивитамин е такъв, който отговаря на нуждите на вашето дете. Ако не успее да преодолее пропастта в храненето, дори най-добрите витамини за малки деца не служат никаква цел. Ето някои неща, които трябва да имате предвид при избора на мултивитамини:

• Избирайте витамин, специално предназначен за деца. Това ще гарантира, че детето ви ще има нужда от хранителни вещества. Течните мултивитамини за малки деца могат да бъдат по-лесни за консумация.
• Не прекалявайте с витамини. Дайте на Вашето дете само препоръчителната доза.
• В опит да направят витамини „привлекателни“, не го наричайте „бонбони“. Това би могло да има обратен ефект, когато детето ви иска повече. Прикриването му като лечение може да бъде потенциално опасно.
• Съхранявайте бутилката на място, което е извън обсега на вашето дете. Уверете се, че тя не се докосва до бутилката.
• По-малко зависи от мултивитамини и повече от зеленчуци, плодове, постни протеини и цели зърна.

Недостатъкът на мултивитамини

А витамин добавка може да изглежда като страхотна идея, но тя може да ви зависи от нея и потенциално да доведе до пренебрегване, доколкото се грижи за хранителните нужди на вашето дете. Има някои родители, които позволяват на витамините да вършат работата, която трябва да прави добрата храна. Добавките никога не трябва да стават патерици. Тялото абсорбира хранителните вещества по-добре от храната в сравнение с витамините. Ако сте силно зависими от тях, трябва да преосмислите хранителния план на детето си. Винаги помнете, понякога дори органичните мултивитамини за малки деца трябва да бъдат ограничени.

Ако смятате, че детето ви не получава нужните количества минерали и витамини, консултирайте се с лекаря си. В някои случаи той може да предпише мултивитамини за малки деца, за да повиши апетита. Все пак внимавайте и не разчитайте единствено на лекарско предписание. Опитайте се да включите по-здравословни храни в диетата си, приготвени по различни начини, така че да им се хареса.