Раги Пури

Съдържание:

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

В този член

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

Ragi е богат на калций, желязо, фибри и е универсален. Ragi е популярна храна за отбиване и е много питателна за цялото ви семейство. Дори и най-упоритите малки деца обичат да пречистват и да бъдат чудесен начин за включване на хранителните продукти в своята диета. Тази рецепта не се отклонява много от обичайната рецепта за пречистване и е доста лесна за приготвяне.

Време за подготовкаВреме за готвене10-15 минути10 минути

Служи

2 души

Съставки

• 1 чаша пшенично брашно
• 1 чаша ражи брашно
• 1/2 чаша вода
• Сол на вкус
• Масло за дълбоко пържене

метод

Етап 1

Замесете брашното от пшеница и раги заедно, за да направите меко тесто с вода.

Стъпка 2

Направете малки топки от тестото и ги изравнете с щифт, за да направите пречистване.

Стъпка 3

Загрейте маслото в уок и дълбоко запържете пуриса един по един.

Стъпка 4

Отстранява се върху абсорбираща хартия и се сервира с избор на гарнитура.

Хранителна информация

209 кал13, 3 g14, 4 g5.8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Калории

Протеини

Мазнини

Въглехидрати

Холестерол

натрий

калий

Съвет: За пържене добавете около 10 грама мазнина на порция, което ще добави калориите на около 90 Kcal.