Тревожност при разделянето: причини, симптоми и лечение

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е раздяла тревожно разстройство при деца?
  • Често ли е при бебетата?
  • Причини
  • Симптоми на раздяла тревожно разстройство
  • Признаци на разделителна тревога при бебета
  • Как да го диагностицираме?
  • Как да помогнете на бебето си с раздяла?
  • Как да подготвим бебе за разделяне?
  • Намаляване на сцеплението на бебето
  • Как да се справим с безпокойство при разделянето преди лягане?
  • Има ли някакви превантивни мерки?

Раздялата с някого, когото обичате, е трудна, дори и за кратко. Това е особено болезнено, ако сте дете, което се отделя от детето си за първи път. Тревожността при разделянето е ситуация, при която човек се чувства тревожен или стресиран, когато се постави в непозната ситуация или с непознато лице или се държи далеч от дома си или от член на семейството. Това се наблюдава най-вече при деца и кърмачета на възраст между 6 месеца и 3 години.

Какво е раздяла тревожно разстройство при деца?

Сепарационно тревожно разстройство (SAD) е състояние, развило се при деца над 6-месечна възраст, когато детето се чувства стресирано или нервно, докато играе с други деца или докато ходи на училище. Детето има тенденция да проявява огромен страх или дистрес, след като е отделен от тези, които той / тя обича или е започнал да разпознава като семейство или настойник. Тревожността при отделянето при деца е нормален етап на развитие, но може да изисква професионална помощ за завладяване, ако е тежка. Могат да се предприемат различни стъпки, за да се помогне на децата да се научат как да се справят с тревожността на раздялата.

Докато тревожността на раздялата е нормална, продължителният период на страх и дистрес означава, че детето ви не е изправено пред нормално чувство на безпокойство, но изпитва раздразнително разстройство.

Често ли е при бебетата?

Да, всяко дете се сблъсква с тревожност на раздяла до известна степен, когато родителят или попечителят им е отделен от тях.

Въпросът, който може да възникне, е кога се наблюдава тревожност на раздяла? Тревожността при отделяне при бебетата започва на възраст от 6 месеца до 10 месеца и обикновено може да продължи до 3 до 4 години. Бебето обикновено започва да развива тревожност на раздяла, когато започне да осъзнава постоянството на обекта (разбиране, че лицата и предметите все още съществуват, дори когато не могат да бъдат наблюдавани, чути, докосвани и т.н.).

Разбирането на симптомите и причините за тази ситуация може да помогне на детето да преодолее страховете и безпокойството, причинени от това.

Причини

Може да няма една единствена причина, която да доведе детето до това състояние. Ето някои от възможните причини:

  • Разделителната тревожност може да се наследи от родителите на детето или дори от други членове на семейството, които са подложени на стрес или тревожност около детето. Ако самата майка е била изправена пред стрес или депресия или подобно разстройство, тогава шансовете да се прехвърли на бебето са високи.
  • Децата, чиито родители са свръхзащитни, могат да затруднят младите си да се справят с тревожността на раздялата. Например, родител, който позволява на детето да пропусне училище, когато не искат да отидат, може само да доведе до чувство на тревожност на детето на следващия ден.
  • Има и други причини, свързани с околната среда, които могат да предизвикат тревожност от раздялата. Те включват смъртта на домашен любимец, развод на родителите, отделяне от братовчед и т.н.

Симптоми на раздяла тревожно разстройство

Симптомите на тревожност на раздяла могат да ви помогнат да разберете причината за заболяването. Като родител човек може да се подготви, като забележи промяна в поведението на младия.

Също така, дете, диагностицирано с SAD, има тенденция да се сблъсква с проблеми в училище. Приспособяването към училището става трудно, а ако степента на САД е изключително висока, тогава детето може да се държи агресивно. Документите показват, че ЕАД също води до семейни конфликти.

Признаци на разделителна тревога при бебета

Има много признаци, които сигнализират за появата на разделителна тревожност при деца, като:

{title}

  • Страхувате се от идеята да не спите с родители или болногледач
  • Да се ​​страхуваш, че близките им ще се наранят или се страхуват от смъртта си
  • Постоянно отказва да ходи на училище или да играе с други деца
  • Да имаш кошмари за отделянето от любимите си хора
  • Намокряне на леглото си през нощта или докато спите

Как да го диагностицираме?

ЕАД се диагностицира само ако е налице в екстремни условия и нива. В противен случай, ако тя е минута в своето съществуване, тя се приема като просто друга поведенческа промяна.

Тя може да бъде диагностицирана чрез интервюта, самопровъзгласяване, доклади от родители, наблюдение на взаимодействието между родител и дете и т.н. Също така има разпоредба за специализирана оценка за деца в предучилищна възраст. Съществуват различни категории, при които интервютата за оценка се категоризират. Ако се тревожите за ДУД на детето си, моля, консултирайте се с експерт, за да разгледате едно от тези диагностични средства. Експертът също така ще може да оцени сериозността на проблема и да препоръча коригиращи мерки.

Как да помогнете на бебето си с раздяла?

{title}

Като родител, вие трябва да помогнете на детето си в това състояние, за да избегнете проблеми в бъдеще, където той / тя може да продължи да бъде разстроен от отсъствието на някого или нещо. Родителят трябва да се опита да получи контрол върху начина, по който да излекува тревожността при децата. Следните съвети ще помогнат за облекчаване на страховете на детето:

1. Не изразявайте нервност пред детето

Не позволявайте на детето да се чувства, че преминават през трудни времена. Успокойте ги и ги накарайте да повярват, че могат да преодолеят безпокойството. Нека да разберат, че е нормално и това е само фаза на тяхното израстване. Някои деца оценяват факта, че те растат зрели и са склонни да разчитат на нея, ако са заявили съответно.

2. Знаеш ли защо детето ти се притеснява

Познаването на точните проблеми, които причиняват безпокойство на децата ви, може да се окаже добро място да започнете да им помагате да се справят. В противен случай ще стане трудно да се говори с тях или да се справя с тях.

3. Предскажете кога те могат да бъдат по-склонни към безпокойство

Опитайте се да предскажете ситуации, в които детето ви може да се чувства обезпокоено и да им помогне да се чувстват сигурни, като ги успокояват предварително. Може да отнеме известно време, за да разберем това, но е от съществено значение да се ограничи безпокойството.

4. Дайте им доверие

Кажете им, че е добре и те са достатъчно смели, за да се справят със своите страхове и нервност. Хвалете ги за техните малки постижения и им дайте малки, лесни задачи, за да получат увереност. Развиването на положителна среда около тях наистина може да бъде полезно. Познат парфюм, снимка или дори принадлежност на техните родители могат да ги накарат да се чувстват по-безопасни. Своевременното насърчаване до голяма степен може да повиши морала им и това също ще ги увери, че винаги сте до тях.

5. Нека да играят навън

Възпроизвеждането и взаимодействието с други деца и хора от квартала може да им помогне да се отпуснат. Ще отнеме ума им от продължаващата травма и ще им помогнат да го забравят за известно време.

Как да подготвим бебе за разделяне?

Препоръчително е да помогнете на детето да научи основите на това как да се чувствате в безопасност дори когато сте далеч. Правейки това рано, ще опростим задачата да се справим с тревожността на раздялата.

1. Изберете човек, с когото ще бъдете, когато сте далеч

Изберете някой, на когото бебето се чувства комфортно в обичайните си дейности. Оставете ги да сменят памперса си, да ги накарат да се къпят с бебето и да им позволят да се разхождат или да играят заедно. Това е началото на това детето ви да е удобно с някой друг от вас, така че да има резервно копие. По този начин те осъзнават, че за тях е жизненоважно да бъдат и с други хора.

2. Нека те знаят, когато си тръгваш; Не се промъквай

Направете забавен ритуал, за да се сбогувате. Ако си отидеш, когато те са разсеяни и открият отсъствието ти след това, това може да предизвика по-голям стрес у детето и да ги направи агресивни.

3. Останете свързани

Понякога ви помага или ви изпраща поздравителна картичка, за да съобщите, че сте с тях, дори и да не присъствате физически. Предайте, че се грижите за тях и че ще бъдете там, ако са разстроени.

4. Кажи им защо си отидеш

Докато може да мислите, че детето ви е твърде младо, за да разбере вашата ситуация, езикът на тялото ви може да изрази много, което те могат да разберат. Кажете им и за причините за вашето заминаване и пристигане.

5. Осъзнайте по-голямата картина

Първоначално може да е трудно за вас и вашето дете, но и двамата родители трябва да имат доверие, че децата имат в тях да излязат по-силни. Не бъдете прекалено предпазливи за детето и му позволявайте да се изразява. Повярвайте, че един ден всичко ще се окаже както сте планирали и той няма да бъде притеснен, когато сте далеч.

Намаляване на сцеплението на бебето

Скъсани, колебливи сбогувания са обичайни в ранните години на детето. Обучението им за постепенно преодоляване на страховете им е важно за лечението на тревожност от раздяла.

Докато стават независими, децата понякога се чувстват нелюбезни. Но това е само част от тяхното развитие. Дръжте ръцете им, когато те трябва да бъдат държани и ги пуснете, когато си мислите, че са готови да бъдат освободени. Някои бебета отнемат повече време от други. Така че, не сравнявайте детето си с някой друг. Прилепването обикновено се решава самостоятелно, тъй като бебето расте и става независимо.

Как да се справим с безпокойство при разделянето преди лягане?

{title}

  • Редовни дейности преди лягане: Опитайте се да направите околната среда и дейностите, свързани с времето за лягане, предсказуеми. Опитайте се да не експериментирате твърде много с техния график за лягане
  • Дръжте слабите светлини до тях: Когато не сте около тях, това им помага да се чувстват по-малко напрегнати
  • Оставете ги да знаят, че ги проверявате след като си тръгнете: Това ще им помогне да знаят, че винаги сте зад ъгъла.
  • Физическо взаимодействие: Прегърнете ги или ги целунете, когато ги слагате в леглото
  • Учете ги да се забавляват : Насърчавайте независимото възпроизвеждане. Съхранявайте играчка с тях и ги оставяйте да си играят сами, докато не се уморят и не се спят

Има ли някакви превантивни мерки?

Съществуват няколко превантивни мерки за разстройство на тревожност на раздяла. Въпреки това е важно да се разбират правилно знаците и да започнем да прилагаме тези предпазни мерки още в началото:

1. Съхранявайте късмет

Препоръчва се кратко и просто сбогом, може би с прегръдка или целувка. Уверете се, че не го правите дълго, дори ако детето се чувства зле за това. В дългосрочен план това само ще им помогне

2. Бъдете безстрашни като родители

Като родител, опитайте се да не изразявате негативни емоции, когато се отдалечите от тях или се срещнете с тях след известно време. Децата могат да се научат да развиват емоции от тревогите и напрежението

3. Научете как да напуснете

Постепенно обучавайте детето си, като си тръгвате за продължителен период от време. Първоначално бъдете далеч от тях за пет до десет минути. След това увеличавайте това време всеки ден до момента, в който той / тя загуби страха да остане без вас

4. Контролирайте емоциите си след срещата

Не се прекалявайте с обич, когато се срещнете след известно време. Ограничете се да не показвате чувства, които могат да подхранват техните страхове. Временното разделяне трябва да бъде представено като въпрос, разбира се, вместо като специално събитие

Разделителната тревожност е нормален етап на развитие. Въпреки че първоначално това може да е разочароващо, усилията ви със сигурност ще се изплатят и ще ви помогнат да вдигнете уверено дете в дългосрочен план . В случай, че никое от горепосочените решения не помага или детето ви проявява тежки симптоми като агресия, неподходящи възрасти или постоянен отказ да ходят на училище, консултирайте се с експерт.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼