Какво е следродилна депресия? Ето 5 невероятно честни истории от жени, които го преодоляха
Сред нас има крадец. Мълчаливо, потайно и непрекъснато прониква в домовете и сърцата на онези, които обичаме. Нашите майки, нашите сестри, нашите лели и най-добрите ни приятели могат да станат жертва. Този крадец е безкомпромисно безчувствен и изчислим; търси най-ценните и незаменими стоки: тяхната надежда, радост, самооценка и трагично, понякога дори и живота си. Този крадец е следродилна депресия. Като общество, ние все още не сме направили много за решаването на този критичен въпрос. Всъщност имаше много случаи в масовите медии, които само служеха за запазване на негативните конотации и стигми. Може да е било преди много години, когато Том Круз позорно предположи, че всички, които имат нужда от PPD, трябва да приемат витамини и да започнат да тренират, но думи като този.
За щастие, все повече жени използват статута на знаменитости, за да повишат осведомеността по този въпрос, като например Хейдън Панетиере и Дрю Баримор, които наскоро станаха публични за борбата си с PPD. Докато знаменитостите са просто ... знаете, знаменитости, без съмнение има значение, че все повече и повече лицата, които започват да мислят, когато някой споменава "следродилна депресия", не са известни със засрамяването на болестта и нейните методи на лечение, но са оцелели които безсрамно притежават техния опит и ужасно проактивно търсят истинско лечение за това много реално състояние. Тази промяна е много важна.
Докато пиша това, отговорността, която чувствам към всяка жена, която някога е претърпяла следродилна депресия, тежи силно върху раменете ми. Не искам нищо повече от това да потвърдя техните чувства и преживявания и да изобразя ППД като подъл, изолиращ звяр, какъвто е той. Още повече, че се чувствам задължен на различните жени, които смело излязоха от сенките, за да помогнат да хвърлят светлина върху тема, която твърде често се бута под килима. Аз съм смирен и ужасен както от тяхната смелост, така и от тяхната безкористна грижа за колегите майки. Всяка от тези жени е уникална. Те идват от различни среди, социално-икономически статуси и етнически групи. Начинът, по който се появяват техните PPD симптоми и методите на лечение, които в крайна сметка работят за тях, варираха. Обаче имаше една обща нишка сред всички жени, които споделяха техните истории: взаимно желание да се разпространи осведомеността, да се изхвърли тайната и срамът, които отдавна се свързват с това разстройство, и нека други жени знаят, че не са сами. Надявам се, че всяка история говори за вас, по същия начин, по който те ми говориха, и ви вдъхновява да потърсите помощ, ако вие или някой, когото познавате, в момента изпитват симптоми на следродилна депресия.
Сара, 34
През април 2011 г., дъщеря ми, бебето, което бях пожелала в продължение на 10 години, най-накрая се роди. Тя беше радостта от живота ми, която направи годината след нейното раждане много по-трудна. Раждането й беше абсурдно трудно, така че естествено предположих, че всичко след това ще изглежда като парче торта - грешах. Бях възпалена от всички раждащи позиции, перинеална болка, шевове, хемороиди и непрекъснати сестри. Бях толкова изморен! В резултат на всички тези фактори започнах да плача всеки път, когато се събуждаше. Плачех, когато плачех, плаках, докато я сменях, плаках, докато я кърмях, и дори плачех, докато я люшках. Понякога по време на тази първа седмица вкъщи започнах да я обиждам. Обичах я, но се страхувах да се грижа за нея.
Минах през летните месеци с много малко взаимодействие с никого. Честно казано, едва мога да го помня. Оцеляването беше единствената ми цел. В крайна сметка започнах да я взема в местната библиотека и се сприятелих с още две майки. Разбрах, че имат същите проблеми, каквито имах. Не се чувствах толкова сам помогна много! След това животът е станал много по-добър и аз почувствах, че депресията ми се вдига, но никога не е изчезнала напълно.
Преминете напред до август 2013 г., когато се роди синът ми. Раждането му беше почти магическо. Лесен труд, бавно бутане, всичко вървеше добре. Този път сестрите бяха по-леки, дори имах роднини, които живееха с нас, така че не трябваше да подчертавам, че едновременно се грижа за дъщеря си. Трябваше да е перфектно, но не беше. Все още бях тъжен. През цялото време в гърдите ми имаше дразнеща болка. Мразех живота си. Мразех да съм у дома. Мразех да се чувствам в капан, както не мога да отида никъде или да направя нещо сам. Мислите в главата ми бяха толкова изкривени. Дори стигнах дотам, че мисля, че ако съпругът ми и аз се разделим поне ще получа всеки друг уикенд (луд, нали!?!?). Останах така през цялата година.
Спомням си деня, когато депресията започна да се вдига. Толкова е ясно за мен като деня, в който се раждат и двете ми деца: Това беше денят, в който реших, че искам да спра да се чувствам като жертва и да започна да поемам отговорност за бъдещето си. Този ден имах дълъг разговор със съпруга си. Казах му как се чувствам и как планирам да променя възгледите си. Моето магическо лечение? Започнах да работя и да хапвам добре. Това е. Аз не съм човекът, който бях. Разбира се, имам съмнения, които понякога се прокрадвам, но се научих да ги преодолявам. С това казано, няма да имам повече деца. Не искам отново да минавам през депресията и знам, че ще се върне. И не съм сигурен, че пак ще мога да се справя. Просто не мога да рискувам.
Даниел, 25
Преди да имам сина си, аз бях под напълно неинформираната идея, че майките, които са били диагностицирани с депресия след раждането, са слаби. Мислех, че тези жени потъват в депресия, защото всички промени и изтощение са твърде много за тях. Не можех да съм по-грешен. PPD не е избор, който жената прави и може да се случи с всяка жена.
Избрах да имам сина си. Планирахме бременността и всичките 41 седмици, когато го носех, бях много щастлива. Дори по време на раждането аз се чувствах радостен и еуфоричен. Еуфорията продължи около 8 седмици. По време на следродовото ми назначение дори минах през инвентара на депресията с летящи цветове. Въпреки това, еуфорията бавно изчезна и аз се почувствах вцепенен. Тук имах това бебе, което исках толкова отчаяно, и се озовах да симулирам всичките си усмивки. Спомням си, че ясно си спомням да му се усмихвам, за да не мисли, че прави нещо нередно. Разбира се, той не правеше нищо лошо, но определено не беше прав.
Мина една година. Година на фалшиви усмивки, безсъние, усещане за изтръпване в моменти, които трябваше да бъдат пълно блаженство. Въпреки, че никога не съм имал нито една мисъл да нараня детето си, мислите за самонараняване са постоянни. В крайна сметка си записах среща с терапевт. Беше ми казано, че след като не успях да призная PPD и да потърся помощ, това означаваше, че е преминала в почти клинична депресия. През следващата година прекарах в седмични терапевтични срещи и приемах антидепресанти и лекарства против тревожност. Медикаментите повлияха върху способността ми за майка и дори функционират; много по-лошо от действителната депресия. Бях зомби.
Реших да се откъсна от лекарствата след 6 месеца. Да, все още бях депресиран. Да, беше изключително трудно. Имаше много дни, когато никога не съм си мислел, че ще успея. Но намерих мир в Бог и вярата ми стана по-силна от всякога. Отворих и сестра си и съпруга си. Това беше преди 3 години. Мисля, че е безопасно да кажа, че най-накрая съм излекуван. Сега, когато синът ми ме прегръща, всъщност мога да почувствам неговата любов, топлината, връзката ни. Все още има време, когато той спи, че ще се притискам до него и ще прошепна искрените си извинения, че толкова дълго съм толкова емоционално отдалечен. Знам, че няма кой да бъде обвиняван, защото никога не е виновна за това. Но се моля моят син да не осъзнаваше напълно какво се случва около него. Това е трудно. Толкова много, много трудно. Но ако мога да го направя, обещавам, че можете.
Luz, 33
Практически от момента, в който забременях, бях самотна майка. След като имах дъщеря ми, реалността на това започна да потъва и аз се озовах на произволен плач без конкретна причина. Бях самотна, уморена и объркана за всички промени, през които минаваше тялото ми.
В крайна сметка успях да говоря с майка си и най-добрите си приятели, което беше голяма, голяма помощ. Лично аз смятам, че разговорът с хората за моята следродилна депресия, дори ако те просто слушаха, направи разликата в света. Поддържането на всичко, което се пълни вътре, не ви позволява да се движите напред.
Ванеса, 26
Имах следродилна депресия с второто и третото ми дете. Първият път се страхувах да получа помощ, защото не мислех, че някой ще ме приеме сериозно и защото ме удари в рамките на първата седмица след раждането. Всичко, което ми беше казано, е, че PPD започва след 2-3 седмици. Вторият път [имах симптоми на PPD], бях подготвен. Страхувайки се [какво се е случило с мен след раждането на последното ми бебе] ще се случи отново, започнах да виждам съветник по време на бременността си и да съобщя загрижеността си с моя първичен лекар и OBGYN. Толкова се радвам, че го направих. Моят PPD удари силно. Бързо се превърна в следродилна психоза. Имах най-съвършеното малко момиченце, което беше невероятно заспало и щастливо бебе. Но знаех, че нещо не е наред. През повечето време не чувствах нищо. Когато усетих нещо, това беше тъга и страх. Ще се събудя за пристъпи на паника. Мислех, че хората се опитват да вземат децата ми. Не можех да спя, да ям или да се обличам. Дори имах проблеми с промяната на пелените. Не можех да функционирам.
Обадих се на моя ОГГ и сестра ми каза да отида в спешното отделение. Тя ми каза, че се тревожи за мен и тя искрено звучеше като тя. Когато дъщеря ми беше на седмица, приех се в местната психиатрична единица и останах там една седмица. След като си тръгнах, отидох на частична програма в продължение на 6 седмици. Така съм, толкова се радвам, че поисках и приех помощ.
Това, което наистина искам другите да знаят е, че PPD може да се случи много по-бързо от 2+ седмици [след раждането]. Ако смятате, че имате PPD, помолете за помощ. Ако някой ви отклони, попитайте някой друг и някой друг, докато получите помощта, от която се нуждаете. Не си сам. Ти не си лош родител. И децата ви няма да бъдат отнети, ако поискате помощ.
Нанси, 32
Моят PPD беше ужасен. Моите симптоми бяха крайно изтощена, страшни мисли (като че ли вече не ми пука, ако живея повече), никакъв апетит, липса на загриженост за нуждите на бебето ми и дрън, просто "кой е лайна". Чувствах се толкова самотен и уплашен. Чувствах се като провал. Исках толкова много да имам това бебе, така че не можех да разбера защо съм толкова тъжна. За щастие семейството ми забеляза драматичната промяна в моята личност и предприе действия. Първоначално те трябваше да се разменят, наблюдавайки мен. Най-лошото беше, че мислех, че винаги ще бъде така. Не осъзнавах, че е само временно. Семейството ми се увери, че съм успял да се срещна с лекар. Веднъж след като започнах да се лекувам, много се подобрих.
Мисля, че това, което ме преодоля, бяха малките неща: отваряне на щорите, поставяне на сериали, семейство и приятели (дори когато не ги исках там) и в крайна сметка лекарството. Докато изцелявах, излизах повече и се чувствах по-скоро като себе си; Имах надежда. Надявах се, че няма да трае вечно.
Успях да се преместя през нея и станах майка, която винаги си мислех. Сега синът ми е на 4 и любовта, която чувствам към него, е много по-голяма от всяка любов, която някога съм изпитвала. Той ми носи този вид нелепо щастие, което дори не може да бъде обяснено. Искам да кажа на всички жени, които се борят с PPD точно сега, за да получат помощ. Получавам подкрепа. Не прекарвайте още една секунда от живота си, като се занимавате само с това. Уведомете Вашия лекар, член на семейството или съпруга. Не си сам. Толкова много жени изпитват тези симптоми. Никой не говори за това, защото когато в крайна сметка стигнат до място на нормалност и щастие, те не искат да преразгледат тъмнината. Няма да бъдеш така вечно, обещавам. Ще се почувствате отново като себе си и ще стигнете по-бързо, ако получите помощ по-скоро.