Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° - ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π°Ρ Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°?
- Shikakai ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
- 1. Π Π°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
- 2. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ
- 3. ΠΠ½ΡΠΈ-Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
- 4. ΠΠ΅ΠΊΡΠ²Π° ΡΠ°Π½ΠΈ
- 5. ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ
- 6. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
- 7. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ³Π΅Π½ΡΠΈ
- 8. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅
- 9. ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ
- 10. ΠΠ΅ΠΊΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Shikakai Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
- 1. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½ Π·Π° ΡΠΈΠΉΠΊΠΈΡΠ΅
- 2. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌ
- 3. DIY Shikakai ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Shikakai ΠΏΡΠ°Ρ ?
Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π°Ρ Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°?
- Shikakai ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Shikakai Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Shikakai ΠΏΡΠ°Ρ ?
Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Shikakai ΡΠ° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π‘, D, Π ΠΈ Π. Π’ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°. Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅? ΠΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½, ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°? ΠΡΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π°Ρ Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°?
Shikakai ΠΈΠ»ΠΈ Acacia Concinna Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠ²ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ°ΡΠ° Π³ΡΠΈΠ²Π°. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.
ΠΠΌΠΎΡΠΈ | ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈ
ΡΠ°ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½ | Π‘ΡΠ·Π΄Π°Π²Π° ΠΏΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ (Π, Π‘, D, Π, Π) | ΠΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΡΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ | ΠΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°; ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΡΠ»Π°.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ | ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π° ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ, Π³Π»Π°Π΄ΡΠΊ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ | ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡ Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΈΡ, Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°.
Shikakai ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ Shikakai Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
1. Π Π°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Shikakai Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ΄Π²Π° ΠΎΡ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠ°Ρ Shikakai, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π±Π»ΡΡΡΠΊ ΠΊΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
2. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ
Π’ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ½Π°, ΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ, Π±Π΅Π· Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠ°.
3. ΠΠ½ΡΠΈ-Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ½ΡΠΈ-Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈ-Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°. Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π·Π° Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΈ.
4. ΠΠ΅ΠΊΡΠ²Π° ΡΠ°Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Shikakai ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π° Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠ·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°.
5. ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ
ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°ΡΠ°. Π’ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΡΠ±Π°.
6. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅.
7. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ³Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ³Π΅Π½ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π° Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Shikakai ΠΈ Reetha Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°.
8. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅
ΠΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π° Shikakai ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ° Ρ Shikakai Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π»ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°. ΠΡΡΠΊΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Ρ Shikakai ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ.
9. ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ Shikakai ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ. Π’ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°, Π½ΠΈΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ.
10. ΠΠ΅ΠΊΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Shikakai ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° (ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π°ΡΠΈΡ) ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΡΡΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° Shikakai ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π°ΡΡΡ Π²ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ, ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π° ΡΠΆΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Shikakai Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ Π±ΠΈΠ» Π² ΡΠ΅Π½Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π’ΠΎΠΉ Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈ-ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΡΠ»ΡΠΈ-Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈ-Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π΅Π½ ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Ρ ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΡΡ ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Shikakai Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Ρ Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ·Π±ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
1. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½ Π·Π° ΡΠΈΠΉΠΊΠΈΡΠ΅
Π‘ΠΌΡΡΠ° ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π Π΅Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Amla ΠΈ Fenugreek ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½ΡΡ Shikakai Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½ DIY, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π²ΠΈ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ
- Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ - 8 ΡΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
- Reetha - 12 ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°
- Amla (Π‘ΡΡ ΠΎ) - 1 ΡΠ°ΡΠ°
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΡ ΡΠΌΠΈΠ½Π΄ΡΡ - 2 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π° - 1 Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΊΡΠΏΠ°
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π Π΅ΡΠ΅.
- Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΊΡΠΏΠ° Π·Π° Π΅Π΄Π½Π° Π½ΠΎΡ.
- ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΡΠΈΠ½ ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ½Π°ΡΠΈ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
- Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π΅ Π±ΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π±Π΅Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°. Π Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ°.
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° Amla ΠΈ Fenugreek ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π Π΅Π΅ΡΠ° ΠΈ Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°
Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ.
2. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌ
ΠΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Shikakai ΠΈ Almond ΠΈ Coconut ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°; Shikakai, ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π° Π±Π»ΡΡΡΠΊ ΠΈ Π±Π»ΡΡΡΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π²ΠΈ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ
- ΠΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - 1 ΡΠ°ΡΠ°
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - 2 ΡΠ°ΡΠΈ
- Shikakai ΠΏΡΠ°Ρ - 2 -3 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ.
- 1 ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ Π° ΡΡΡΠΊΠ»Π΅Π½Π° Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° (Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Π·ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ)
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠ»Π΅Π½Π°ΡΠ° Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°.
- Π Π°Π·ΠΊΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΈ 7 - 10 Π΄Π½ΠΈ Π½Π° Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ 2 -3 ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
3. DIY Shikakai ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ³Π° Π»ΠΎΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°? Π‘ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ² Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°? Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ? ΠΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΏΡΠΎΠ±Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Shikakai, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ.
- Shikakai ΠΈ Curd Paste
Π’Π°Π·ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Shikakai ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²Π°. Π’ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π° ΠΈ ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°, Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Π² ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠ°.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΏΠ΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ°Ρ Shikakai, ΠΏΡΠ°Ρ Amla, ΠΎΠ»ΠΈΠΎ / ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ / Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°. Π Π°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π½Π° Π·Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠ°. ΠΡΡΠΆΡΠ΅ Π³ΠΎ Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΡ Π½Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ Π½Π° 15 Π΄Π½ΠΈ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π΄ΡΠ»Π³Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΡ
Π° ΠΊΠΎΡΠ°
Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π΅Π½ ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π° Shikakai Π·Π° ΡΡΡ Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Amla ΠΈ Fenugreek Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ Π½Π° Shikakai ΠΈ Amla ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°; Π‘ΠΌΠΈΠ½Π΄ΡΡ ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΊΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Ρ Π»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠΆΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π½Π° Π·Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·ΡΡΡ Π½Π΅, ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ, ΠΊΡΠ΄ΡΠ°Π²ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π»ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
- ΠΠ½ΡΠΈ-ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΎΡ Shikakai Π·Π° ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ Ρ Π΅Π½Π°, ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ Amla, ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡ, ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π₯Π΅Π½Π° Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ, Π° ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΠΌΠ»Π°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°Ρ. ΠΠΈΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ°Ρ Amla, Β½ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ Ρ Π½Π°, ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡ 5-6 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡ, 1/4 ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ Π½Π° 15 Π΄Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ Ρ Π΅Π½Π°ΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°
Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ Π·Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Shikakai, Amla, Reetha ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ° Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ Shikakai, Amla ΠΈ Reetha (Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ°) Ρ 2 ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ 2-3 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Ρ Π»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΡ Π½Π΅, ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΡΡ
ΠΎΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ° Shikakai ΠΈ Neem, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΡΡ ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π»ΠΏ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Ρ 2 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΡΠ° Neem, ΠΏΡΠ°Ρ Shikakai ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ Reetha Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΡ Π½Π΅, ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎ.
ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Shikakai ΠΏΡΠ°Ρ ?
Π‘Π΅Π³Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈ Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ Shikakai Π·Π° ΠΏΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅.
- Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ (ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°) Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°Ρ .
ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠ°. ΠΠΎ Π½ΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ²ΠΏΠ°Π΄Π½Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π¨ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ. ΠΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ.