Грижа за кожата след доставка

Съдържание:

• Промени, които виждате в кожата си след бебето
• Общи кожни проблеми след доставката
• Разтягания:
• Петна по кожата на лицето :
• Melasma:
• Тъмни кръгове и подпухнали очи:
• Акне:
• Свръхчувствителна кожа:
• Защо кожата текстура се е променила след като има дете
• Как да намалим кожните проблеми
• Лечение на кожата
• Лесни начини да се погрижите за кожата си
• Акне :
• пигментацията:
• Тъмни кръгове и подпухнали очи:
• Разтегателни знаци:
• Средства за грижа за кожата

В този член

• Промени, които виждате в кожата си след бебето
• Общи кожни проблеми след доставката
• Защо кожата текстура се е променила след като има дете
• Как да намалим кожните проблеми
• Лечение на кожата
• Лесни начини да се погрижите за кожата си
• Средства за грижа за кожата

В процеса на въвеждане на нов живот в света, една жена преминава през много емоционални и физически промени. По-специално здравето на косата и кожата преминават през огромни промени по време и след бременността. Връщането към нормалното понякога изглежда като пресилена мечта.

Но добрата новина е, че нито една от тези промени не е постоянна. С малко грижи за себе си, жените могат да се върнат към гледането и усещането за себе си преди бременността своевременно.

Тази статия има за цел да изброи физическите промени, които жените виждат в кожата си след бременността и как да ги преодолее с основна грижа към себе си.

Промени, които виждате в кожата си след бебето

Кожата на жената преминава през многобройни промени след раждането. Докато за някои кожата промени са положителни, за други може да не е много щастлива гледка. Докато някои жени са щастливи да се наслаждават на блясъка на доставките за цял живот, други могат да получат акне, пигментация, стрии, подпухнали очи и тъмни кръгове. С малко или никаква грижа, тя има тенденция да се влошава и може да доведе до депресия след раждането.

Самопомощта след раждането обикновено заема задната седалка, тъй като целият фокус е насочен към специално внимание към новороденото. Въпреки това, само 10 минути за себе си може да направи чудеса и да помогне на майките да получат обратно си блясък и доверие също.

Общи кожни проблеми след доставката

Някои от често срещаните кожни проблеми след раждането са:

Разтягания:

Поради печалбата и последващата загуба на тегло, жените виждат стрии в много части на телата си след раждането. Тези стрии няма да изчезнат напълно, но с времето ще станат по-леки. Първоначално те ще бъдат розови, лилави или червеникавокафяви. В крайна сметка, пигментацията ще изчезне, което ще ги направи по-леки.

Петна по кожата на лицето :

Стресът, който идва с майчинството, може да има неблагоприятни ефекти върху кожата на лицето. Развитието на кафеникавите петна е само едно от тях.

За да спрете увеличаването на тези тъмни петна е важно да бъдете нежни към кожата и да я почиствате два пъти на ден с леко почистващо средство.

Melasma:

Понякога по време на бременност на лицето се развиват тъмни петна. Те се наричат ​​хлоазма или мелазма. Тази промяна в пигментацията се дължи на високото ниво на хормоните на бременността в организма. Тези хормони постепенно намаляват след бременността. Докато някои кафяви петна могат да станат по-малко очевидни, други могат да останат за добро. Всеки с такова състояние трябва да избягва постоянно излагане на слънце.

Тъмни кръгове и подпухнали очи:

Тъмните кръгове и подпухналите очи са резултат от хормонални промени, както и от липса на сън след раждане. Очите ви изразяват умората, която тялото Ви преживява след раждането. Постоянното събуждане на бебето също води до тъмни кръгове.

Акне:

Акнето по време на бременност или след бременността са много чести. Високите нива на прогестерон след бременността могат да предизвикат появата на пъпки. Ако сте имали ясна кожа по време на бременността, това може да ви изненада.

Свръхчувствителна кожа:

Много от вас могат да получат чувствителна кожа след бременност. Всичко може да предизвика неблагоприятна реакция на кожата. Например, дори малко излагане на слънце може да причини изгаряне на кожата. Понякога кожата ви може да се почувства раздразнена от неща като хлор и детергент.

Както бе споменато по-рано, някои от горепосочените проблеми с кожата могат да изчезнат с времето, докато някои състояния, като кожната алергия след раждането, могат да останат и да изискват медицинска помощ.

Защо кожата текстура се е променила след като има дете

Може да стане трудно да приемете толкова много промени в кожата веднага след раждането на бебето, особено ако сте имали светеща кожа по време на бременност. Но след бременността носи стрес, умора и цялостен хормонален дисбаланс, който причинява промяна на структурата на кожата. Акнето, стриите, пигментацията и обезцветяването на кожата след раждането са едни от най-честите промени в кожата, които са наблюдавани след бременността.

Всичко това може да стане нещо от миналото, ако вземете малко грижи и следвате правилната диета след раждането.

Как да намалим кожните проблеми

Проблеми с кожата, които се появяват непосредствено след бременността, могат да бъдат преодолени или намалени, следвайки няколко съвета за здравословен начин на живот. Но ако от дълго време страдате от проблеми, свързани с кожата, препоръчително е да се консултирате с лекар. Ето няколко съвета за грижа за кожата след бременността.

• Да се ​​държите далеч от слънцето може да предпазите кожата от по-нататъшно увреждане. Ако трябва да излезете на слънце, използвайте добър слънцезащитен лосион или се покрийте с шал.
• Пиенето на много вода ще запази кожата хидратирана и ще върне блясъка обратно. Ако можете да изпиете по 8 чаши вода на ден, тогава те също ще държат хормоните под контрол.
• Една от най-важните части на следродилната грижа за кожата е почистването, тонизирането и влагата (CTS). Измийте лицето си няколко пъти на ден, за да се отървете от излишното масло. Следването на CTS два пъти дневно може да даде добри резултати.
• Ексфолирането на кожата три пъти седмично може да помогне за подобряване на текстурата на кожата и премахване на белезите. Следователно, това също е важна стъпка за подобряване на състоянието на кожата след бременност.
• Нередовни часове сън могат да окажат влияние върху кожата. Получаването на 8 часа правилен сън е важно за справянето с промените в кожата след бебето. Ако не непрекъснато, уверете се, че сте достигнали съня, когато получите време.

• Съдържанието на желязо в листните зеленчуци е много добро за кожата и може да помогне за намаляване на костните проблеми след бременността. Спомага за възстановяване на блясъка и мекотата на кожата.
• За да направите стриите избледняват, прилагането на масла, богати на витамин Е и какаово масло, може да се окаже много полезно. Моля, не забравяйте, че стриите няма да изчезнат напълно, но ще станат по-леки.
• Дефицитът на витамин след раждането е често явление. Приемането на мулти-витаминни таблетки по съвет на лекаря може да направи голяма разлика и за кожата и за тялото.
• Консумирането на здравословна и навременна диета може също да помогне за възстановяването на нормалната кожа на нова майка след бременността.
• Консултирайте се с Вашия лекар и включете основни упражнения в ежедневния си режим като бързо ходене или йога. Това помага на кожата да диша и връща блясъка обратно.

Лечение на кожата

Лечението на кожата след раждането може да се изисква само ако проблемите продължават да съществуват. Всяко лечение трябва да започне само след консултация с лекар. Проблеми като суха кожа, придружени от други симптоми, могат да бъдат индикатор за подтискане на щитовидната жлеза. Ако промените в кожата ви ви смущават и не се подобряват дори след спазване на горните съвети, препоръчва се да се консултирате с лекар.

Лесни начини да се погрижите за кожата си

Потъмняване на кожата след появата на бебето или акне след раждането не е рядко явление. Можете да си върнете блясъка, като следвате няколко прости стъпки.

Акне :

• Използвайте препарат за почистване и почистете лицето си два пъти на ден
• Използвайте овлажняващ крем без масло за сутрин, както и за режим на нощна кожа.
• Прочистете лицето си с лек скраб веднъж седмично. Уверете се, че скрабът, който използвате, има малки гранули. Опитайте се да вземете продукти от кожата, които съдържат естествени съставки като Алое Вера и Евкалипт .

  пигментацията:

• За да запазите пигментацията на кожата си под контрол, използвайте редовно слънцезащитния крем и избягвайте пряко излагане на слънце.
• Независимо дали сте на закрито или на открито, е необходимо използването на слънцезащитни продукти. Ако сте на закрито, използвайте слънцезащитен крем с SPF 15. Ако излезете за кратко време, слънцезащитен лосион със SPF 30 ще ви помогне. Но ако излизате за по-дълъг период от време, тогава трябва да се използва слънцезащитен крем с SPF 50.
• Винаги използвайте овлажняващ крем, предназначен за пигментирана кожа.

Тъмни кръгове и подпухнали очи:

• Много вода и здравословна диета е ключът към избавлението от тъмните кръгове и подпухналите очи.
• Вземете кратка дрямка с бебето. Това е единственият начин тялото ви да получи необходимата почивка.
• Използвайте добър крем под очите, преди да заспите за подпухнали очи и тъмни кръгове.

Разтегателни знаци:

• Стречи след бременност се появяват при повечето бременни жени. Следователно, веднага щом доставите, започнете да използвате масла, богати на витамин Е или крем против белези в участъците, очертани със стрии. Използвайте го редовно по време и след бременността, за да се запази кожата около корема и гърдите без стрии.
• След раждането, консултирайте се с Вашия лекар и използвайте добър крем за стрии на засегнатите райони.
• След раждането, здравословната диета и физическите упражнения са ключът към намаляване на видимостта на стриите. Консултирайте се с Вашия лекар и започнете с леки упражнения като бърза разходка или основна йога.

Средства за грижа за кожата

Приемането на промените в кожата след раждането може да бъде трудно. Въпреки това, употребата на химикали може да има неблагоприятен ефект върху вашето здраве. Ето списък на домашни средства или съвети за грижа за кожата за нови майки. Те са химически свободни, безопасни и евтини.

• Прилагането на гел Алое Вера всеки ден върху пигментираната кожа може постепенно да облекчи тъмните петна. Нанесете и оставете за 15 до 20 минути и след това я измийте с хладка вода. Това ще направи чудеса за вашата кожа.
• Сокът от краставици и домати, когато се смесва с мляко и се нанася върху тъмни петна или пигменти, може да носи големи резултати. Той също успокоява кожата и я прави мека.
• Направете фина паста от бадеми и мед и я нанесете върху кожата. Дръжте го за 15 минути и след това го измийте.
• Храненето с богата на витамин Е диета се оказа много ефективно. Също така, използването на богато на витамин Е масло е изключително полезно за кожата.
• Вземете папая, мед и пулп от алое в купа и разбъркайте добре, за да направите маската за лице. Нанесете върху пигментираната кожа и я измийте след 30 минути. Папаята помага за разграждането на мъртвите клетки и третира пигментацията.
• Папая, смесена с кисело мляко, също прави чудесна маска за лице. Разтрийте папая, мед, кисело мляко и лимонов сок в купа и я използвайте като маска за лице. Измийте го след 30 минути с топла вода.
• Триенето на парче картоф или нанасянето на сока върху кожата също помага за намаляване на пигментацията.
• Ако нанесете листа от мента на тъмните петна два или три пъти седмично, трябва да можете да виждате положителни промени в кожата си.

• Сандаловото дърво се използва от векове и от поколения за грижа за кожата за намаляване на пигментацията и тъмните петна. Смесете праха от сандалово дърво, пудрата от куркума и млякото, за да направите фина паста. След това го нанесете върху засегнатата област, оставете го за 15 минути и я измийте.
• Сокът от авокадо може също да помогне за осветлението на пигментацията, ако се прилага веднъж седмично.
• Счупете оранжевата кора в прах и я смесете със сурово мляко, за да направите маската за лице. Нанесете върху кожата и я оставете за 15 минути. Измийте с нормална вода, когато сте готови.
• Ако не сте алергични към лимонов сок, можете да го нанесете директно върху пигментираната кожа за видими резултати.
• Папая пулпа, когато се прилага директно върху кожата носи отлични резултати.
• Уверете се, че пиете много вода и редовно ексфолирайте кожата, за да отстраните мъртвите клетки.
• Също така се уверете, че се храните здравословно, така че кожата да се попълва с хранителни вещества, от които се нуждае, за да се възстанови.

заключение

Средствата за грижа за кожата, споменати по-горе, не могат да ви дадат незабавни резултати, но са се доказали като ефективни за определен период от време. Тези лекарства, съчетани с добра диета и много почивка, ще ви помогнат да преодолеете болестите на кожата след бременността без никакви проблеми. Насладете се на новата си роля като майка, но не забравяйте да обичате и себе си.