Приемането на Epsom солена баня по време на бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е Епсом Сол?
  • Как да използвате Epsom сол по време на бременност?
  • Ползи от приемането на Epsom солени бани в бременност
  • Как да приготвим солна баня от Epsom?
  • Предпазни мерки при вземане на Epsom солна баня при бременни
  • Има ли някакви рискове от използването на Epsom сол за бременни жени?
  • Можете ли да консумирате Epsom сол по време на бременност?

Epsom сол е известна с релаксиращи мускули, подобряване на храносмилането и успокояване на кожата. Тя може да помогне на бременните жени по много начини. Нека да видим няколко начина, по които солта от Epsom може да ви помогне с лекота да плавате през вашата бременност.

Какво е Епсом Сол?

Epsom солта е минерална неорганична сол, наречена магнезиев сулфат, която въпреки, че се нарича "сол", не съдържа никакъв натриев хлорид. Тъй като е бил открит в град Епсъм в Англия, той е бил наричан Epsom salt. Той може да помогне за лечение на дефицит на магнезий при бременни жени и може да намали стреса, да помогне за лечение на прееклампсия и хемороиди по време на бременност.

Как да използвате Epsom сол по време на бременност?

Много от вас може би се питат: „ Мога ли да се къпя в Епсома сол, докато съм бременна? - Отговорът е да, можеш. Ако сте бременна, може да се окаже изключително полезно да се накисва във вода, съдържаща сол на Epsom. Тъй като се разтваря незабавно, използването му в бани е най-добрият начин, тъй като тя отпуска болки в мускулите. Правилният начин да го използвате е да добавите 2 чаши сол на Epsom към водата във ваната, да влезете и да се накиснете за около 15 минути. Уверете се, че водата е хладка, тъй като накисването в гореща вода може да бъде опасно за бебето в корема.

Ползи от приемането на Epsom солени бани в бременност

Къпането в Epsom сол може да ви помогне да изхвърлите всички токсини от тялото ви. Има много ползи, свързани с приемането на вана с Epsom соли. Нека погледнем няколко от тях по-долу.

1. За да намалите набъбването

Epsom солта е противовъзпалително, а магнезиевият сулфат, който съдържа, помага да се повиши кръвообращението и да се намали натрупването на течност в тялото ви, като например подуване на бременност. По време на бременността подуването се случва обикновено в краката, така че накисването на Epsom на сол може да помогне за неговото намаляване.

2. Да успокояваш мускулите си

Когато се накисваш във вана, в която има сол от Epsom, тя може да премине през кожата ви и да успокои мускулите и да намали болките в ставите и гърба, които много бременни жени обикновено изпитват. Това ще бъде много необходимо облекчение за вас.

3. Подобрява кожата

По време на бременността, кожата ви може да се разтегне, за да побере нарастващото бебе в корема. Къпането с Epsom сол може да възстанови и ексфолира кожата ви много, успокоява разтяганията и подобрява външния вид. Разтягането също причинява сърбеж около корема и ставите, които солта на Epsom може да облекчи.

{title}

4. Лекува хемороиди

Epsom солта има големи противовъзпалителни свойства. Epsom солена баня за хемороиди по време на бременност има детоксикиращ ефект, тъй като спомага за отпускане на аналната област и премахване на токсините от сфинктера, което води до цялостно облекчение. Бременните жени с хемороиди ще се почувстват по-добре, след като вземат вана със сол от Epsom.

5. Помага за подобряване на храносмилането и запека

Epsom сол увеличава водата в червата и помага за почистване на всички налични фекални вещества. Той намалява подуването на корема, което е често срещано явление при бременни жени и възстановява магнезия в тялото. Не го поглъщайте, тъй като може да не е безопасно, но можете да се изкъпете в солна баня от Epsom, тъй като може лесно да мине през кожата.

6. Лекота на запек

Накисването в Epsom сол за запек по време на бременност също може да облекчи състоянието, тъй като действа като слабително средство. Това означава, че помага за регулиране на движението на червата при бременни жени.

{title}

7. Помага при лечение на прееклампсия

Ако сте бременна и страдате от прееклампсия, то проучванията показват, че експозицията на Epsom сол може да помогне за намаляване на рисковете, свързани с това състояние, с около 15%. Струва си да се опитаме, тъй като прееклампсията, макар и рядка, е животозастрашаващо състояние.

8. Излекува сутрешната болест

Epsom солта съдържа голяма част от магнезия, за който е известно, че намалява гаденето, наблюдавана по време на бременността.

9. Настроения на издигания

Когато сте бременна, вашите хормонални нива непрекъснато се променят, тъй като тялото ви побира храна за бебето вътре в себе си. Това може да доведе до промени в настроението, които не са добри за вас или вашето бебе. Къпането с Epsom сол може да подобри настроението ви и да ви накара да се чувствате по-леки.

{title}

10. Намалява стреса

Когато сте бременна, трябва да сте на хладно и спокойно съзнание. Потопете се в гореща вана, в която се намира солта Epsom, и вашият стрес ще се стопи, тъй като увеличава нивото на серотонин в кръвта, което ви позволява да спите по-добре и да сте по-щастливи.

11. Предотвратява ранната труд

Магнезиевият сулфат в Epsom сол може да помогне за предотвратяване на всякакви ранни контракции, които иначе биха ви изпратили в преждевременно раждане, чрез намаляване на нивата на калций в мускулите на матката.

Как да приготвим солна баня от Epsom?

Това зависи от това, което искате да фиксирате в тялото си, независимо дали това е вашето настроение или мускули или нещо друго, но можете или да добавите Epsom сол към ваната си във ваната, или да натопите краката си в нея.

  • Напълнете ваната си с хладка или топла вода (уверете се, че не е много гореща) и добавете 2 чаши сол от Epsom.
  • След като се разтвори, накиснете тялото си във ваната за около 12-15 минути.

Можете да добавите сода или ябълков оцет, ако искате облекчение от вагинална инфекция с дрожди или кошери.

Предпазни мерки при вземане на Epsom солна баня при бременни

Въпреки че звучи като забележително прост процес, има няколко предпазни мерки, които трябва да се спазват, преди да вземете Epsom солена водна баня.

  • Първо, уверете се, че температурата на водата във ваната не надвишава 100 градуса по Фаренхайт и много топла вода може да бъде опасно както за вас, така и за бебето в корема.
  • Не добавяйте ароматни масла като евкалипт или лавандула към Вашата солна вана на Epsom, тъй като по принцип не се препоръчва поради съображения за безопасност.
  • Консултирайте се с лекар, само за да сте сигурни, преди да използвате солта Epsom либерален брой пъти. В редки случаи може да има отрицателен ефект върху бременни жени, които имат проблеми със сърцето или бъбреците.
  • Никога не го пийте и не го инжектирайте със сила. В редки случаи може да се случи отравяне с магнезий.

{title}

Има ли някакви рискове от използването на Epsom сол за бременни жени?

Много хора могат да използват Epsom сол за всички горепосочени цели, тъй като е лесно достъпна и не е много скъпа. Но винаги се консултирайте с лекар преди да започнете да го използвате, преди да забременеете или когато сте бременна. Особено ако планирате да използвате солта Epsom във ваната повече от веднъж или два пъти. В редки случаи може да има отрицателен ефект върху бременни жени, които имат проблеми със сърцето или бъбреците. Epsom солите отнемат течността от червата и ги пренасят в други части на тялото. Докато това регулира движението на червата, то може да предизвика и спазми в червата и контракции, които могат да доведат до усложнения при бременност. Още повече в случая, ако имате история на спонтанен аборт.

Можете ли да консумирате Epsom сол по време на бременност?

Пиенето на Epsom сол по време на бременност е опасно. Никога не го пийте и не го инжектирайте със сила. В редки случаи може да се случи отравяне с магнезий. Използвайте го само за смесване във ваните.

Заключение: Epsom солните вани могат да осигурят така необходимата помощ за бременните жени, като облекчат болките в ставите, сърбеж и други дразнещи симптоми на бременност. Така че, ако сте бременна, продължете напред и вземете хубава дълга солна капка!

Epsom солени вани могат да осигурят така необходимата помощ за бременни жени, като облекчат болките в ставите, сърбеж и други дразнещи симптоми на бременност. Така че, ако сте бременна, продължете напред и вземете хубава дълга солна капка!

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼