Топ 12 храни, които могат да помогнат да доведе до труд естествено

Съдържание:

{title}

В този член

  • Храни за стимулиране на труда за бъдещи майки
  • Други съвети за бърза работа

Макар да няма достатъчно изследвания, подкрепящи теорията, че всяка храна може да предизвика труд, много жени се кълнат в определени храни, които са им помогнали да започнат да работят. Тук разглеждаме някои от храните, за които жените често твърдят, че са им помогнали да предизвикат труд.

Храни за стимулиране на труда за бъдещи майки

Ето списък с храни, които можете да консумирате, за да предизвикате труд и да ви доведат лице в лице с малкото ви малко по-рано.

1. Ананас

{title}

Пресният ананас съдържа ензим, наречен бромелаин, който рядко се среща другаде. Бромелаинът помага за омекотяване на шийката на матката и стимулира гладката мускулатура, за която се знае, че започва раждането.

2. Зелена папая

{title}

Суровите зелени папая са в изобилие в ензима Papin. Листата от папая съдържат латекс, който действа като простагландин и окситоцин и може да помогне за започване на контракции. Колкото повече папая узрява, толкова повече папин се губи, поради което консумацията на зряла папая няма да има никакъв ефект, когато става въпрос за предизвикване на труд.

3. Пикантни храни

{title}

Макар че за бременните жени е често срещано ядене на пикантна храна, за да се предизвика труд, това е нещо, което бъдещите майки трябва да избягват, ако искат да имат естествено и безболезнено раждане.

Когато бебето е родено по естествен път, натискът, който се освобождава по време на раждането, освобождава ендорфини, което спомага за облекчаване на болката. Някои пикантни храни освобождават капсаицин, който може да работи срещу тялото по време на раждането, тъй като противодейства на естествените ендорфини, които организмът произвежда по време на раждането.

4. Черно женско биле

{title}

Черният сладък корен може да стимулира производството на простагландини, дължащо се на химичния глициризин. Въпреки това, консумирането на твърде много от това може да доведе до лека диария, която причинява леки контракции в червата. Това води до симпатична контракция на матката, като по този начин започва работа.

5. Чесън

{title}

Чесънът стимулира червата, като им помага да се освободят, което може да помогне за започване на раждането. Той е един от най-популярните храни, които предизвикват раждането .

6. Червен малинов лист

{title}

Червеният малинов чай, който се премахва, за да тонизира и укрепва матката, също се казва, че произвежда контракции в мускулите на матката. Ако пиете чай от червен малинов лист всеки ден от тридесет и втората седмица на бременността, ще намалите шансовете за пост-бременна бременност.

7. Рициново масло

{title}

Рициново масло, извлечено директно от зърната на растението, е едно от храните, които бързо предизвикват раждането. Жените са използвали рициново масло, за да предизвикат труд в продължение на векове. Въпреки че консумацията на рициново масло е безопасна, тя може да предизвика повръщане и диария в редки случаи, което може да бъде много неудобно в хода на раждането.

8. Чай от кимион

{title}

Кимион е обща помощ при проблеми с храносмилателния тракт. Осигурява освобождаване от подуване на корема и помага за започване на менструалния цикъл. Може да се използва и за предизвикване на труд. Добавете малко захар или мед, за да е по-добър вкус, ако не харесвате вкуса.

9. Black Cohosh

{title}

Тази лечебна билка е била използвана за лечение на женските здравни проблеми, свързани с менструацията, менопаузата и други, тъй като изглежда има ефекти, които са много подобни на естрогена, който естествено се произвежда от организма. Това се използва и за предизвикване на раждане при бременни жени. Има два други вида cohosh, синьо и бяло. Но не забравяйте това, че те не са същите като черния cohosh и не трябва да се използват вместо него.

10. Масло от вечерна иглика

{title}

Маслото от вечерна иглика е нещо, което повечето акушерки ще препоръчват на бременни жени, които искат да предизвикат раждане. Тялото превръща вещество в маслото в простагландини. Това помага за омекотяване и разреждане на шийката на матката, което води до индуцирани контракции.

11. Балсамов оцет

{title}

Балсамовият оцет произхожда от Италия и се произвежда от прясно събран бял гроздов сок. Често се използва като салатен дресинг. Някои жени правят снимки на балсамов оцет, за да предизвикат раждане, както и работата на рициново масло, без да причиняват гадене, повръщане или диария.

12. Василий и риган

{title}

Тези билки са основната подправка за пармезановото ястие от патладжан, което е много популярно сред бременните жени за предизвикване на раждане.

Други съвети за бърза работа

Хранене на храни, за които се казва, че помагат за предизвикване на труд, може да не са достатъчни, затова опитайте тези няколко съвета и трика, за да помогнете на труда.

1. Упражнение

Упражненията поддържат тялото ви активно и здраво, за да могат да понасят физическия стрес, свързан с раждането. Всяка дейност, която получава сърцето ти състезания е добра.

2. Акупунктура

Тялото ще бъде стимулирано да освобождава окситоцин, който играе съществена роля при раждането. Този метод е древен китайски начин за залепване на много фини игли в части от тялото, които контролират определен орган.

3. Акупресура

Докато акупунктурата изисква използването на фини игли, акупресурата включва натиск върху частите на тялото, които се движат по меридианната система на тялото. Консултирайте се с Вашия лекар преди да направите някакви назначения за акупресура.

4. Секс

Сексът може да помогне за освобождаването на окситоцин, който е от съществено значение за започване на раждането. Докато е безопасно да правите секс, дори когато сте бременна на девет месеца, не е безопасно да правите секс, след като водата ви се счупи, тъй като увеличава риска от инфекция.

5. Стимулиране на зърната

Когато зърната са стимулирани, те могат да предизвикат свиване на матката, което ще доведе до стартиране на труда.

Винаги се препоръчва на бебето да излезе естествено, тъй като може да съкрати времето, прекарано в болницата, а също така и времето за заздравяване. Въпреки това, ако сте нетърпеливи да предизвикате раждане, не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всеки метод, който изберете.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼