Какво е безопасно да се яде по време на бременност?
Изглежда, че всяка година излиза нещо ново за това, което можете и не можете да ядете или пиете, когато сте бременна. Засега всички знаят, че цигарите и алкохолът са големи, но какво да кажем за кафето и нарязаните? Или лекарство за кашлица? Проследихме фактите по 9 неща, които може би се чудите дали все още можете да консумирате.
Тази галерия е само с информационна цел - винаги се консултирайте с вашия лекар или акушерка с някакви въпроси или притеснения и преди да приемате лекарства.
1. Кофеин
За много хора е невъзможно да се чувстват будни без чаша чай или кафе първо нещо сутрин. Лошата новина за бъдещите майки е, че кофеинът преминава през плацентата. Ако пиете или ядете нещо с кофеин в него (гледаме ви, шоколад), вие давате и на бебето си доза кофеин. Въпреки че не е нужно да го избягвате напълно, се препоръчва да не надвишавате 200 mg кофеин (приблизително 16 унции кафе) на ден. Всичко над тази сума не е доказано като безопасно.
2. Деконгестанти
Ако само алергиите отминаха по време на бременност, нямаше да се притеснявате. За съжаление алергиите всъщност могат да се влошат по време на бременност. Ако установите, че се нуждаете от помощ, за да дишате, деконгестантът с псевдоефедрин е безопасен избор. Ако се приема за продължителен период или във високи дози, може да има рискове, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете някакви лекарства, и бъдете сигурни, че приемате прав деконгестант, а не лекарства с много симптоми.
3. Сироп за кашлица
Сякаш бременността не е достатъчно твърда, понижената имунна система ви оставя широко отворена за улавяне на каквато и да е грешка. Хакерска кашлица е достатъчно лоша, но при свръхактивна бременност на пикочния мехур може да се окаже истинска болка. Сиропът за кашлица, съдържащ декстрометорфан (както в Robitussin и Robitussin DM) се счита за лекарство от категория C, което означава, че има малко проучвания и / или се предполага, че има някои връзки с вродени дефекти. Значение, използва се само ако е абсолютно необходимо по време на бременност. Ако използвате това, уверете се, че не е лекарство за настинка с много съставки, което може да съдържа алкохол или други съставки, които не са подходящи за бременност.
4. Лаксативи
Запекът може да бъде истински проблем по време на бременност. Първата ви стъпка към облекчение трябва да включва промени в диетата като увеличаване на приема на вода и ядене на повече богати на фибри храни. Ако диетата сама по себе си не е достатъчна, за да вършите нещата, омекотителите на изпражненията като Colace са безопасен избор. Ако откриете, че се нуждаете от силно слабително, консултирайте се с вашия акушер, за да определите план.
5. Суши
Има толкова много вкусни варианти, когато става въпрос за суши, че не е чудно, че много бременни жени имат понякога копнеж за това. Всички суши и сашими обаче не са създадени еднакво, що се отнася до безопасността. Ако имате нужда от корекция за суши, изберете варена риба и проверете нивото на живак. Има и много вегетариански опции.
6. Горещи вани
Спазмите, сауните и горещите вани трябва да се избягват във всички етапи на бременността - особено в първия триместър. Несигурните телесни температури могат да бъдат достигнати много бързо и е показан повишен риск от спонтанен аборт и вродени дефекти.
7. Студени разрези
Месото за обяд е лесна храна на средата на ден, но трябва да се внимава, когато ги ядете по време на бременност. Бактерията, наречена Listeria, понякога може да дебне в обедните меса. Много рядко се случват инфекции, докладват се приблизително 2500 случая годишно, но последиците от него могат да бъдат фатални за неродени бебета. Готвенето на месни обяди преди яденето им може да помогне за убиването на всякакви бактерии.
8. Мек сервирайте сладолед
Жадувате ли сладоледа си със или без туршии? Така или иначе, обсъдете с лекаря си дали не трябва да избягвате мекия сладолед за сервиране. Машините, които обработват и сервират сладолед, могат да бъдат друг източник на Listeria. Когато се съмнявате, отидете със сладолед от картонена опаковка.
9. Боя за коса
Клиниката Майо съобщава, че проучване, направено през 2005 г., предполага връзка между използването на боята за коса за майката с някои видове тумори; други проучвания обаче не са показали същите резултати. Докато вашият скалп не е раздразнен или надраскан, следвате инструкциите и не оставяйте боята по-дълго от препоръчаното, повечето експерти казват, че можете да поддържате корените си докоснати, за да се чувствате красиви.