Защо може да се чувствате замаяни, докато сте бременна
Не е рядкост да изпитвате епизоди на замаяност и припадък, докато сте бременна, особено през първия и втория триместър. Въпреки че има много различни причини, ако виете замаяни по време на бременност, може да сте се изправили твърде бързо или да сте стояли дълъг период от време.
Какво причинява припадък по време на бременност?
През първите 16 до 20 седмици от бременността диастоличното ви кръвно налягане често може да спадне, което ви замайва. Това число е най-долното ви число („100“ в „70 над 100“ например) и колкото е по-ниско, толкова по-вероятно е да получите припадък, докато сте бременна.
Бременността променя тялото ви и една от тези промени е фактът, че произвеждате повече кръв и кръвоносните ви съдове стават по-еластични. Комбинацията от тези две неща означава, че кръвта може да се събира по-често в краката и краката ви, очевидно по-далеч от мозъка ви. Ето защо вие виете замаяност, докато сте бременна.
Ако имате по-ниски нива на желязо от нормалното, това може да причини не само слабост, но виене на свят. Тази корелация е, защото липсата на желязо означава липса на кислород, тъй като това е процесът на съхранение.
Ако сте в третия си триместър, може да се замаете, когато лежите на гърба си. Едното тегло на растящия ви корем и бебето, оказвайте прекалено голям натиск върху кава на вената, един от най-големите кръвоносни съдове в тялото ви.
Какво да правите, ако виете замаяни, докато сте бременна
- Не стойте твърде дълго. Ако работата ви изисква да стоите дълго време, да си почивате и да разполагате с място, когато е възможно.
- Отделете време, когато преминавате от легнало положение до седене или от седене до изправяне. Припадането, докато сте бременна, е опасно, така че избягвайте ситуации, които биха ви замайвали.
- Ако сте замаяни и сте бременна, мислете бързо. Седнете и поставете главата си между коленете. Можете също да лежите на страна и да правите дълбоки успокояващи вдишвания.
- Избягвайте захарта. За да поддържате работещо енергийно ниво, яжте малки, здравословни закуски възможно най-често. Например, шепа бадеми или парче плод е много по-добре от сладък бонбон или поп тарт.
- Докато горещата вана може да е вашата зона на комфорт, вместо това отидете на топла вана. Повечето лекари препоръчват да поддържате вани до 100 градуса F и по-ниски.
За много жени замаяността и бременността са синоним. Някои дори знаеха, че са бременни, когато припаднаха. Това не е просто приказка за стари жени, а реалност, която трябва да се вземе на сериозно. Ако усетите главоболие и задух в допълнение към виене на свят и припадък, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.