Вашите спални нужди на новороденото бебе
- Време за нахлуване на новородено бебе - възраст 0-6 седмици
- Напои на новороденото след 6 до 8 седмици
- Планиране на времето за бебето
- Ритуалът на бебешкото време
- Вземете сигнали от бебето си
- Не позволявайте прекъсванията да ви стресват
- Бъдете в съответствие със схемата на сън за вашето бебе
В този член
- Време за нахлуване на новородено бебе - възраст 0-6 седмици
- Напои на новороденото след 6 до 8 седмици
- Планиране на времето за бебето
- Ритуалът на бебешкото време
- Вземете сигнали от бебето си
- Не позволявайте прекъсванията да ви стресват
- Бъдете в съответствие със схемата на сън за вашето бебе
Наппингът е жизненоважна част от ежедневния график на вашето новородено, което налага налагането на спане за вашето бебе. Спането и храненето са най-съществените нужди на новороденото бебе. Бебето се нуждае от достатъчно почивка, за да преодолее напрежението след раждането и за по-бързо развитие на тялото и мозъка. Звучният нощен сън не е достатъчен за вашето бебе. Той също се нуждае от редовна дрямка през деня. Насърчавайте новороденото си да прави краткотрайни редовни интервали през деня. Той помага да се наблюдава поведението на бебето и да се идентифицират неговите сигнали и естествени ритми, за да се определи как и кога бебето ще заспи.
Време за нахлуване на новородено бебе - възраст 0-6 седмици
Новороденото бебе ще спи в продължение на два до четири часа в продължение на един обикновен ден. Бебетата са известни с това, че спират до 14-18 часа на ден през първите месеци. Времето за сън постепенно ще намалява с нарастването на бебето. Това е етап, в който не е необходимо да задавате модели на сън. Така че, нека бебето да спи толкова, колкото той иска, просто се уверете, че го събуждате на редовни интервали от време за неговите храни.
Напои на новороденото след 6 до 8 седмици
Когато бебето навърши 6 до 8 седмици, той ще спи по-рядко, но за по-продължително време. Опитайте се да дадете на вашето бебе две до четири нощи на ден, за да завършите изискването за сън.
Планиране на времето за бебето
- Когато бебето ви е на възраст от 3 до 4 месеца, можете да започнете работа по установяване на график за сън, който е съвместим с неговия цикъл на сън.
- Прочетете сигналите на бебето за сън. Ако видите бебето да трие очите си или да стане сънливо след обяд, е време за дрямка.
- Запазете дневника на дните си. Това е най-добрият начин да прецените модела на съня на вашето бебе, така че да можете да му зададете рутинна процедура.
- Бъдете съобразени със схемата на бебето. Промяната в графика на дрямка и произтичащата липса на сън могат да направят раздразнението на детето ви.
Ритуалът на бебешкото време
Следвайте модифицирана версия на нощния ритуал за лягане за нощта на вашето бебе. Направете стаята възможно най-тъмна, намалете шумовете и дейностите около него, дайте му мини-масаж и гъба, ако е възможно, запейте приспивна песен и внимателно го заспите.
Вземете сигнали от бебето си
Прочетете сигналите на бебето за сън. Обърнете внимание на вашето бебе след хранене, когато той трие очите си или стане раздразнителен. Забележете разликата в нивото му на активност и бдителност. Това ще ви помогне да решите дали той се нуждае от дълъг сън или кратка дрямка.
Не позволявайте прекъсванията да ви стресват
Определянето на график за времето на бебето и последователността му може да се окаже трудно на моменти. Вашите ежедневни събития ще продължат да нарушават графика на вашето бебе, което може да доведе до прескачане или забавяне на времето за сън. Опитайте се да не надвишавате стреса върху такива случаи. След като имате редовен модел, на който можете да разчитате за малката си, ще бъде много по-лесно да се грижите за дрямките на бебето и други неща.
Бъдете в съответствие със схемата на сън за вашето бебе
Опитайте се да планирате дрямка на бебето по едно и също време всеки ден. Опитайте се да сложите бебето си за дрямка в определено време. Това ще му помогне да развие редовна схема на сън. Отрежете всички дейности, които могат да попречат на графика на бебето. В случай, че вашето бебе следва редовен график за сън в дневните си дни през делничните дни, опитайте се да следвате същата рутина, когато е у дома с вас през почивните дни.
Важно е да разберете, че сънят на бебето ви трябва да измисли график, който да работи добре за вас и вашето бебе. Не забравяйте да вземете някакъв скъпоценен сън и да се опитате да настроите времето си за почивка със съня на малкия си човек.