10 съвета, за да помогнете на майките да останат на всичко отгоре
1. Променете концепцията си за „чиста къща“.
Ето нещата, за които се грижи новородено: Топло мляко. Уютна ясла. Пораснали да го вървят нагоре-надолу, нагоре-надолу, през цялата нощ. Ето нещата, от които новороденото не се интересува: Прясно изтрит под. Искрящи прозорци. Организиран хладилник. Не казваме, че трябва да живеете с мръсотия; ние просто казваме, че ако отпуснете стандартите за подреждане за няколко месеца, Марта Стюарт няма да се появи, за да ви скара. И между другото, да умолявам някой друг да върши домакинска работа - и пране и готвене - е напълно добре.
2. Настройте се за комфорт
Ще прекарвате много време за хранене на бебето си. Така че, докато в дългосрочен план е чудесно да можете да го правите навсякъде, засега има смисъл да създадете кърмеща „станция за комфорт“, в която да се поглезите (добре, може би не „да се поглезите“ по начина, по който сте мислили за то). Поставете следното в обсега на определения от вас стол за хранене или диван: възглавници, одеяло, кърпи за кърпи, щитове за гърди, чаша вода, любим маг или книга, док за iPod, балсам за устни - всичко, което ви е необходимо, за да ви е удобно за добра продължителна сесия за кърмене. Това е зона за хранене на вашето бебе и винаги е готова за вас.
3. Не гответе. някога
Това може да изглежда радикално - седмици на изземване? Но готвенето означава пазаруване на хранителни стоки, приготвяне на храна и почистване, което добавя повече време, отколкото ще имате. Междувременно не готвенето не трябва да означава безкрайно нездравословни и / или скъпи ястия. Телефонът ще звъни на куката със семейството и приятелите, които искат да знаят кога могат да посетят бебето. Не се срамувайте да ги помолите да донесат гювеч! Докато сте в това, вижте дали по пътя ще вземат някои здравословни микровълнови вечери (не се притеснявайте, има много вкусни опции). О, и без значение какво казва твоята любима, зърнените култури за вечеря няма да те убият. Дори три дни подред.
4. Пералня? Няма начин
Ако някога е имало оправдание за пране на пране до врата ви, това е всичко. Ето защо толкова много перални / отпадащи перални се продават на нови майки. (Споменахме ли, че ще имате по-мръсни дрехи от преди? Освен купчини онези с неприятни петна по тях, ще имате много собствени тениски, оцветени с плюене, с които да се изправите.) Ако можете Не използвайте професионална услуга, направете всичко необходимо, за да получите вашия партньор, приятел, майка ви или всеки, който желае да ви измие и сгъне. FYI, чистите дрехи всъщност не трябва да се слагат. Оставете ги отгоре на шайбата или където е удобно.
5. Нека някой друг да плаща сметките ви
Е, не точно - макар разбира се, ако успеете да намерите благодетел, продължете! Говорим за настройка на автоматично плащане за всичките Ви месечни разходи. Прекарването на няколко минути онлайн сега ще попречи на сесиите за хранене по средата на нощта, променливи от панически осъзнавания, че първата от месеца е дошла и заминала.
6. Оставете мишката да пазарува
Достатъчно скоро ще ви хареса идеята да излезете от къщата с бебето си - дори и само до супермаркета. Но през следващите няколко седмици дори не мислете за изчерпване, за да купите тоалетна хартия и памперси. Няколко онлайн магазина (Alice.com, Diapers.com или Drugstore.com) предлагат безплатна доставка, бърза доставка и намалени цени на основни (и не толкова основни) доставки - и те запомнят списъка ви за пазаруване също.
7. Хвърлете традиционните известия за раждане - поне засега
Последното нещо, което трябва да направите по време на дрямката на бебето, е да оближе пликове, без значение колко прекрасни или внимателно подбрани канцеларските материали. Познай какво? Важните хора в живота ви ще чуят за новото ви пристигане чрез бабите и BFF лозята, без съмнение за това. За да направите резервно копие, опитайте това като актуализация на състоянието на Facebook: „Имахме бебе!“ (Ако можете да качите и снимка на начинаещия, още по-добре.
8. Не връщайте всяко съобщение
Телефонът ви звъни на куката? Проверете cCaller ID. Ако не е някаква мила душа, която ще ви донесе храна или почисти банята ви, не му отговаряйте. Същото важи и за имейлите. Това не е грубо, а самосъхранението. Вземете го от мама, която губи твърде много време, опитвайки се да пише, докато балансира бебе и кърмеща възглавница в скута си. Ако не можете да се принудите да извършите изчезващия акт, настройте своя имейл „отговор на ваканцията“. Приятелите ви ще простят промяната в общуването. Можете дори да използвате своя автоматичен отговор, за да обявите раждането на вашето бебе.
9. Прекарайте ниска поддръжка
Вашето тяло просто е създало чудо, което означава, че е красиво, без значение колко невъзпитани са веждите ви. Опитайте се да останете в навика да миете зъбите си, но не се притеснявайте да надхвърлите основната хигиена (тоест нямате нужда от издухване и ноктите на краката ви са добре). Истината е, че така или иначе никой няма да ви гледа: те ще бъдат прекалено заети да готвят над сладката в ръцете ви!
10. Спи, заспивай, заспи
Чували сте го и преди ще го чуете отново: Спите, когато бебето спи. Оставете леглото си необработено - това ще ви напомни не само, че е време да хлътнете, но и че набързо е добре сега. Ако се лишите от останалата част, от която изтощеното ви тяло се нуждае отчаяно, може да откриете, че имате по-трудно време да установите добро снабдяване с мляко и да поддържате бебето си щастливо хранено. Което просто води до повече нещастие наоколо - както казва старата поговорка: „Ако мама не е щастлива, никой не е щастлив!“