11 начина да се застъпва за майките на кърменето на работното място

Съдържание:

Застъпничеството за майките, които искат да кърмят, е важна работа, особено ако се борите за правото си да кърмите публично. Но намирането на начини да се застъпва за кърмещите майки на работното място е също толкова важно, ако не и повече.

Ейми О'Мали, директор на образованието и клиничните услуги в Медила, ми казва по време на интервю по телефона, че връщането на работа често е огромна причина, поради която майките не продължават да кърмят след шест месеца. Докладите от Центровете за контрол и превенция на заболяванията потвърдиха това, както и статистическите данни, които показват, че кърмещите деца намаляват от 51, 8% на 6-месечна възраст до 30, 7% на 12-месечна възраст. Освен това, CDC отбелязва, че намаляването на майките, които кърмят бебетата си между 6 и 12 месеца, често се дължи на липсата на подкрепа от страна на семейството, доставчиците на здравни услуги и техните работодатели.

Изпомпването вече е много работа, но когато се опитвате да жонглирате с натоварен работен ден, да изпълнявате срокове и да провеждате конференции, още по-трудно е да намерите време да изпомпвате и поддържате млякото. Да не говорим, сега трябва да носите допълнителна чанта с помпеното си съоръжение, да я почистите, да намерите място в офиса, за да съхраните млякото си, и да го вземете отново у дома отново в края на деня. Може да е изтощително.

Но какво е още по-изтощително е, когато работното ви място не е на борда с целите на кърменето. Няма значение дали кърмите на работното място или имате колега, който го прави - всяка майка, която кърми, заслужава да бъде препоръчана на работното място. Образованието може да измине дълъг път, но можете да опитате и тези 11 начина да се застъпвате за себе си и вашите колеги кърмачки. Превъзходството в кариерата ви не трябва да е знак за края на пътуването ви с кърмене - можете да правите и двете с правилната подкрепа.

1 Използвайте ресурсите „Медела на работното място“

Ако не сте сигурни къде да започнете, погледнете Medela at Work, голям ресурс за служителите и работодателите. - В Медела на работното място има различни съвети и инструменти - казва О'Мали. "Имаме части за работодатели за създаване на помпена зала на работното място, както и за елементи като закачалки за врати, за да могат служителите да ги използват, така че другите колеги да знаят, че те изпомпват." Това е чудесен ресурс да покажете на работодателя си и да седнете, за да разговаряте с тях за правата ви като кърмеща майка.

2 Говорете с вашия мениджър за плановете си за кърмене преди вашето отпуск по майчинство

Не е достатъчно да се покажеш на работа след отпуска по майчинство и да очакваш помпена зала, мини хладилник и разбиране от цялото работно място. - Наистина е важно преди време да говорите с вашия работодател - казва О'Мали. "Това може да създаде много безпокойство, ако не знаете какво ще се случи с връщането на работа и планирането на изпомпване. Говорете с вашия работодател за плановете си, попитайте ги къде мислят, че трябва да изпомпате, и измислете планирате заедно. "

3 Говорете с вашето работно място за ползите от кърменето

"За служителите е полезно да осигуряват кърма на бебетата си", казва О'Мали и това е нещо, за което определено трябва да говорите с работодателя си. Споделете с тях ползите от кърменето, за да разберат защо е толкова важно за вас и на работното място. "Кърмените бебета са обикновено по-здрави бебета, което означава по-малко време за болни и време, прекарано далеч от работа." Като очертаете ползите от кърменето и какво означава това за вашето семейство, можете да споделите с вашия работодател как може да подобрите баланса на работата ви.

4 Говорете с вашия мениджър, за да намерите план, който работи за всички

Има различни закони за всяка държава, така че O'Malley препоръчва да говорите с вашия работодател, за да намерите план, който да работи за цялото работно място. "Това е вашето право да изпомпвате, но може да се наложи да намерите конферентна зала, за да се превърнете в помпена сесия или да изработите график с вашия мениджър, така че да знаете кога да изпомпвате и кога да се върнете на бюрото си, " казва тя. "Попитайте работодателя си къде трябва да помпате, как ще работят вашите сесии за изпомпване във връзка с почивката ви и какви ресурси вече разполагате с работното ви място."

5 Създайте режим на изпомпване

Това е огромно както за вас, така и за вашия работодател. Режимът на изпомпване поддържа всичко безпроблемно и прави целия процес по-лесен за всеки. - Осъществяването на рутинно изпомпване ще ви държи на път - казва О'Мали. "Знаеш ли какви части се нуждаеш, кога да ги почистиш, процесът на изпомпване и какви доставки ти трябва. Няма да забравиш нищо, когато имаш рутина и това ще спести на всички времена."

6 Знайте правата си

Дори ако вашият работодател подкрепя изпомпването, все още е важно да знаете правата си, така че да можете да вземете обосновани решения за изпомпването си на работа. "Законите се различават в зависимост от държавата, но има няколко важни неща, които трябва да знаете - вашият работодател не може да ви каже колко помпени сесии ви е позволено и никога не трябва да изпомпвате в баня", казва О'Мали. "Това е вашето право да изпомпвате и ви е позволено да прекъсвате помпата през работния ден."

7 Създайте график за изпомпване, така че колегите знаят, че сте изпомпващи

В офисите на Медела служителите въведоха страхотна система за кърмещи майки. "Медела има възможност да блокира стая, като конферентна зала, така че майките да могат да изпомпват. Те просто го блокират по график, но всеки може да види къде е този служител и какво правят", казва О'Мали. По този начин всеки знае, че стаята е недостъпна и никой не трябва да търси твоя, ако те имат нужда от теб. Те могат да планират срещи около времето за изпомпване и да чакат да приключите, преди да достигнете до вас. "Ако сте в традиционна работна среда от 9 до 5, помислете как да отделяте време всеки ден, за да изпомпвате и да се придържате към графика си, " добавя тя. "Това е ефективно и полезно за другите служители."

8 Работа с ресурсите

Ако в офиса ви никога преди не е имало помпа, може да няма налични ресурси специално за вас. Но О'Мали предполага винаги да говори с работодателя си за това, което ви трябва. Могат ли да ви дадат хладилник за кърмата си? Ще мислят ли другите служители да поставят млякото си в хладилника? Могат ли те да имат място, където да се изпомпва, или не ви пука, ако помпате на бюрото си със затворена врата? Комуникацията е от ключово значение както за застъпничество, така и за отворен ум. Възможно е да няма удобни столчета за релакс със собствен личен мини хладилник, но стига да са готови да работят с вас, можете да го направите.

9 Помислете за помпа на работното място

Говорете с работодателите си, за да използвате помпа за работното място за кърмещите майки. - Не искаш да се скъпиш с помпа - казва О'Мали. "Двойната електрическа помпа може да ви донесе 18% повече мляко, а също и хендсфри, така че можете да продължите да работите, докато карате." Някои компании са започнали да купуват болнична помпа за служителите си, така че те не трябва да се тревожат за това, че един служител забравя да донесе помпата си, тяхната помпа умира, или да се налага да разбъркват частите напред и назад между дома и дома.

10 Съхранявайте себе си организиран с контролен списък

Какво ще ви е необходимо, за да направите помпената си сесия възможно най-ефективна? Снимка на вашето бебе? Част от дрехите на вашето бебе? О'Мали казва, че подобни неща могат да помогнат на млякото ви и да ви накарат да извлечете максимума от помпената си сесия. Знайте къде ще съхранявате млякото си, съхранявайте чанти и бутилки на бюрото си, ако е необходимо, и организирайте колкото е възможно повече, за да не изгубите нито минута.

11 Не изненадвайте работното си място с плановете си

Това е просто лоша форма. "Говорете с вашия работодател за плановете си за кърмене, като например, ако планирате да изпомпвате цели 12 месеца или ако искате да кърмите изключително през първите шест месеца", казва О'Мали. Попитайте за някой, който ви донася бебето ви, за да можете да кърмите, и не забравяйте да оставите на работодателя това, от което имате нужда, за да ви помогнат да разберете най-добрия начин на действие. Вие, момчета, сте екип, така че определено трябва да знаете вашите нужди и желания.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼