13 научни факти, които ще ви помогнат да видите добрата страна на кърменето

Съдържание:

Ако сте на оградата за кърменето или просто над нея, разбирам го. Кърменето не винаги е лесно и мисля, че всяка кърмеща майка има момент, в който тя се чувства 100% завършена и желае тя просто да се откаже. Но има някои научни факти, които ще ви помогнат да видите добрата страна на кърменето и да ви напомни защо го правите за вас и вашето малко дете.

Нека бъдем честни, няма само научни причини, които правят кърменето полезно. Лекотата на изтръгване на сирената вместо да приготвя бутилка е голямо предимство, тъй като никога не се налага да измервате формулата, водата или да се уверите, че млякото на вашето бебе е на правилната температура. Но дори и тези обезщетения не си струват, когато гърдите ви са натъпкани, когато бебето ви спи през нощта, но все още трябва да ставате в 3 ч., За да изпомпате, и когато не можете да се насладите на повече от две бири в събота вечер. Понякога се нуждаете от наука, за да направите още по-ясно защо сте избрали да кърмите и защо си заслужава.

Повярвай ми, бях там. Дъщеря ми взе да кърми като шампион, успях да изпомпвам повече мляко, отколкото някога е било необходимо, и никога не сме имали проблеми. Но аз все още трябваше да си припомням тези 13 научни факти, за да видя добрата страна на кърменето. Начинът, по който подхранвате бебето, винаги е вашият избор и, без значение какво правите, правите правилния, но ако имате нужда от малко насърчение, за да продължите да кърмите по време на кърмене, ето някои факти, които ще ви поставят в перспектива за вас,

1 Помага на имунната система на вашето бебе

Като, много. Вероятно сте чували, че майчиното мляко е здравословно за бебета, но знаете ли сте степента на нейните ползи? Според уебсайта на Службата за женско здраве изследванията са доказали, че кърмените бебета имат по-малък риск от астма, детско затлъстяване, ушни инфекции, екзема, диария, повръщане, инфекции на долните дихателни пътища и диабет тип 2. Американската асоциация по бременност също отбелязва, че всички антитела, които тялото ви е разработило срещу заболявания, се предават на вашето бебе през кърмата, а майчиното мляко прави защитно покритие в стомаха на бебето ви, за да попречи на микробите да висят.

2 Кърмата е перфектната смес от хранителни вещества за вашето бебе

Сигурно си мислите, че тялото ви е доста удивително през бременността и раждането, но изчакайте, докато започнете да кърмите. Според Американската асоциация за бременност майчиното мляко е абсолютно перфектната комбинация от хранителни вещества, мазнини и протеини, необходими за вашето бебе, и ще се адаптира, когато нуждите на бебето се променят и растат.

3 Намалява риска от някои видове рак

Да, се оказва, че кърменето ви предлага и ползи. Службата за женско здраве отбелязва, че кърменето може да помогне за предотвратяване на рак на яйчниците и някои видове рак на гърдата. Американският институт за изследване на рака също отбелязва, че рискът е намален както за рак на гърдата преди и след менопауза.

4 Намалява риска от заболявания на вашето дете

Кърменето не само усилва имунната система на вашето дете, но също така има специфични ползи за някои заболявания. Проучване, публикувано в Американския вестник за клинично хранене, установи, че кърменето може да предпази детето ви от целиакия. Друго проучване в същия дневник също установи корелация между кърмените бебета и понижен риск от развитие на Хрон и улцерозен колит.

5 Може да намали шансовете на детето да развие алергии

Много майки мислят, че трябва да ограничат диетата си, докато кърмят, за да се уверят, че детето им не развива алергии, но Американската академия по алергия и имунология отбелязва, че тъй като майчиното мляко има много имунни стимулиращи хранителни вещества, то вече помага да се предотврати детето да развие алергии.

6 Тя може да намали риска от бебета на SIDS

Синдромът на внезапната детска смърт е ужасяваща мисъл, така че всеки начин да го предотврати си струва, нали? Естествено кърменето може да намали риска от СВМС. Едно германско проучване установи, че кърменето на вашето дете намалява риска от SIDS с 50% и че е най-добре да кърми, докато детето ви е на възраст поне шест месеца.

7 Може да намали риска от PPD

Едно проучване установи, че жените, които кърмят децата си, намаляват риска от развитие на следродилна депресия, което е голяма победа, особено след като всеки, който преминава през ППД, може да се затрудни да кърми детето си.

8 Намалява загубата на кръв след раждането

Последствията от раждането, без значение какъв вид раждане сте имали, могат да бъдат крайни, но кърменето може да помогне. Според Американската асоциация по бременност майките, които кърмят, са склонни да лекуват по-бързо, като матката се връща към нормалното и загубата на кръв след раждането намалява.

9 Може да намали риска от диабет тип 2, ако сте имали гестационен диабет

Националният институт по здравеопазване отбелязва, че пет до девет процента от жените развиват гестационен диабет по време на бременност, което може да увеличи риска от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота. Въпреки това, изследванията показват, че майките, които кърмят децата си, могат да намалят този риск до две години след раждането.

10 Това ви дава по-добра плътност на костите

Не наистина. Мислеше си, че кърменето е невероятно. Проучванията показват, че докато кърменето в организма може да предизвика загуба на костна тъкан в определени области, като бедрата и китките, костите са напълно възстановени и заменени в рамките на две години от раждането за майки, които кърмят. Всъщност, майките, които са избрали да кърмят децата си в продължение на девет месеца или по-малко, са установили, че имат три процента повече кост, отколкото веднага след раждането.

11 Това дава на бебето по-висока толерантност към болка

Ако някога сте кърмили бебето си по време на изстрелите и забелязахте, че те се успокояват, може би вече имате чувство за тази голяма полза. La Leche League International отбелязва, че едно проучване на Университета в Макгил установи, че плачът е намалял с 91%, докато кърменето по време на привличането на кръв.

12 Може да намали риска от левкемия на вашето дете

Просто продължава да се подобрява, нали? Според проучване, публикувано в Journal of National Cancer Institute, рискът от левкемия е намален с 21% при бебета, кърмени само за един месец, а бебетата, които са кърмени в продължение на шест месеца или повече, са намалили риска от 30%.

13 Помага за развитието на когнитивното развитие на вашето дете

Вероятно сте го чули и преди, но има много научни доказателства, че кърменето може да увеличи когнитивното развитие на детето ви. Проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, установи, че има значително по-високи нива на когнитивна функция при кърмените деца на възраст между 6 и 23 месеца, отколкото при бебетата с храна с формула от същата възраст. Разликата в нивата изглежда е стабилна през всички възрасти и продължителността на кърменето също прави разлика.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼