4 съвета за фитнес дрехи, за да ви помогне да изберете идеални дрехи за тренировка

Съдържание:

• Какво да носят в салона
• 1. Стари, износени дрехи не са добре
• 2. Изберете правилната тъкан
• 3. Вземете 'Fit' на Point
• 4. Бъдете внимателни към сезонните промени

Тези дни всеки е на фургона на групата „Train Insane“ и това е невероятно! Да останеш здрав и здрав е абсолютно необходимо и не е нещо само за младите или за любителите на фитнеса

това е за всички. Въпреки това, бране на правилните дрехи тренировка може да бъде трудна задача и повече хора, отколкото си мислите, да го греша.

Ние всички искаме да изглеждаме и да се чувстваме чудесно, докато работим, но също така трябва да сме в състояние да се разтягаме и да бъдем удобни, което го прави трудно постижение, за да изберем правилното тренировъчно съоръжение. Но има и добри новини, можете да сте стилни и да имате функционално облекло едновременно; Да, възможно е!

Какво да носят в салона

Има няколко основни неща, които трябва да имате предвид, докато намирате тренировъчната екипировка, която работи най-добре за вас. Така че хайде, вече имате правилния начин на мислене, просто вземете предвид някои неща, преди да започнете:

1. Стари, износени дрехи не са добре

Много хора са склонни да правят тази грешка при избора на дрехи за тренировки. Багги, разкъсани, широки дрехи не само могат да убият тренировката ви, но и да ви накарат да се почувствате наистина несексуални и по този начин да доведе до демотивация. Плюс това, торбести дрехи може действително да бъде опасен вариант, тъй като те могат да се хванат на машини или тежести в салона!

2. Изберете правилната тъкан

Изборът на дишащи тъкани е начинът, по който да се вземете, докато избирате дрехи за тренировки. Има тон на синтетични тъкани, които предлагат влага wicking тези дни. Това помага на изпотяването на пот бързо и поддържа усещането за по-хладно. Памучното облекло може да бъде чудесно за лета, но не е най-добрата тренировка. Памукът поглъща потта и се залепва за кожата. Ето защо женските дрехи за тренировки от памук могат да ви накарат да се почувствате тежки и неприятно влажни. Да се ​​избегне.

3. Вземете 'Fit' на Point

Уверете се, че сте облечени правилно облекла е голяма работа. Разхлабени дрехи са добре, ако това е само леки упражнения като ходене. Но ако тичате или карате велосипед, най-добре е да избягвате раздутите панталони, които биха могли да ви накарат да пътувате, или да попаднете в педалите. Ако правите йога, упражнения на пода или пилатес, тогава изберете по-строги дрехи за тренировки за жени. Дрехите ви трябва да са разтегливи и да угасват.

4. Бъдете внимателни към сезонните промени

Тренировъчните дрехи се променят с променящите се сезони, особено ако работите на открито. При по-топло време, както споменахме, най-добри са влагосъдържащите тъкани. Жените фитнес облекло, че е constricting трябва да се избягва, тъй като може да получите потни и горещо там.

При по-студено време не забравяйте, че ще упражните и повишите телесната си температура, за да се почувствате по-топло за малко. Носете слоеве, ако е твърде студено и ги премахнете, докато тялото ви се нагрява.

Ако е мокро или ветровито, носете ветроуловител, ако сте на разходка или бягане. Или, придържайте се към вътрешна форма на тренировка в дните, в които предпочитате да не се намокрите. Дори ветроходства могат да ви накарат да се намокрите.

Също така не забравяйте, че без значение какъв е времето, най-вероятно ще бъдете изпотяване, така че да имате съвети 1-3 в ума през цялата година.

Дрехите, които избирате, служат повече от естетическа цел. Те действително могат да помогнат на вашата тренировка да бъде по-ефективна и да ви накара да се чувствате прекрасно! За щастие на всички нас, ние живеем във време, когато най-добрите тъкани, стилове и щампи са на разположение, за да задоволят всякакви вкусове, размери или форми, така че наистина нямаме извинение за носене на грешни дрехи. Те също така обслужват всички бюджети!