7 ΠΠΎΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΠ΄Π΅
- 1 Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈ
- 2 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ
- 3 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°
- 4 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½
- 5 ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ
- 6 ΠΠ»Π΄Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ ΠΠ°Π΄Π»Π΅Π½
- 7 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈΡΠΈ
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡ Π° Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΠΌ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π±ΡΡ Π° Π΄Π°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡ , Π° ΠΌΠΎΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ Π½ΡΠΌΠ°Ρ Π° ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π·Π°Π±Π»ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅, ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ΡΡΠΈ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π° ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°ΡΠ°, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΄Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΄Π°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΈ ΡΡΡ Π·Π°Ρ Π°Ρ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡ. Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΌ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ°Π²Π°Ρ Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ² Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π·Π° Π²Π°Ρ. Π ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π±Π½Π΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΠ° Π΄Π° Π·Π°ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠ°, ΡΡΠΊ ΡΠ° 11 Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ.
1 Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ + ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ = ΠΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΏΠΊΠΈΡΠ΅! A Cozy Kitchen'sgluten-free ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΡΡΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ° Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΊΠ²Π°Π½ (Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½) Π²ΠΊΡΡ.
2 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ
Averie Cooks Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ» Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π‘ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Π² ΡΡΠ±, ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΏΡΠ½Π΅ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ.
3 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅ΠΉΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ βΠ±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈΡΠ΅β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΡΠΊ Π·ΡΠ±, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π²Π°Ρ.
4 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½
Cara ΠΎΡ Big Girls, Small Kitchen Π½Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ βΡΡΠ΄ΠΎβ. Π Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΌΠΌΠΌ.
5 ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ
Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈ Ρ Π½ΠΎΠ² ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Π» ΡΠ½ΡΠ³, ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
6 ΠΠ»Π΄Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ ΠΠ°Π΄Π»Π΅Π½
London Bakes ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ: ΠΠ°Π΄Π»Π΅Π½. Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π½Π°ΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΡ.
7 ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈΡΠΈ
Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΠ², Π±Π΅Π· ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΡΠΊ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΡΠΊ, ΡΠ»Π°Π΄ΡΠΊ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΊΠΈ: Π‘ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΊΡΡ Π½Ρ; Π£ΡΡΠ½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ; ΠΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΡΠΊ; ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΉ; ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΊΡΡ Π½Ρ; ΠΠ΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅; London Bakes; ΠΡΠ±ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠ°