9 Сериозно магически неща, които вашето тяло прави, когато кърмите

Съдържание:

Независимо дали сте обичали или мразели кърменето на вашето бебе, не може да се отрече многото ползи, с които се грижи майката и бебето. Не, това не е за всеки и ние подкрепяме бебетата, които се хранят, без значение как са запълнени коремчетата им. Въпреки това, ако сте на ограда за това дали искате да кърмите, важно е да обмислите всички аспекти от него.

Като начало, трябва да помислите за начина си на живот: ще работите или ще останете у дома? Искате ли да кърмите изключително или да помпате също? Тези неща може и да не изглеждат като голяма сделка в началото, но ако ще се ангажирате 100% с кърменето на вашето бебе, трябва да ги обмислите. Ще разберете скоро достатъчно, че може да е по-трудно, отколкото сте си мислели преди. Дали кърменето е нещо, което е възможно за вас? За много майки, това е напълно! Кърменето е едно от онези неща, които едновременно са най-удобното и най-удобното нещо в света, а точното съчетание на аспектите на лекота и разочарование варира диво от жена до жена и бебето към бебето.

Веднъж щом сте разбрали, че искате да дадете опит за кърмене, е разумно да говорите с консултант по кърмене или да направите някакво собствено изследване, което може да ви помогне в процеса на разбиране. Както много майки могат да свидетелстват, кърменето не винаги е лесно. Отнема работа, време и ангажираност, но ако отидете по този път, ползите, които детето ви ще пожъне, са невероятни.

Телата ни са толкова сериозни. Нещата, които правят, за да осигурят на нашите бебета хранене, да се приспособят към техните нужди и да ги поддържат здрави, са нищо повече от невероятно. Ето девет удивителни неща, които телата ни правят по време на кърмене.

След като бебето ви се затваря, ще почувствате какво е известно като "Даун Даун"

След като бебето ви се затвори правилно, то сигнализира мозъка ви да "пусне" млякото в гърдите ви. Може да отнеме няколко минути и вероятно ще се почувствате като усещане за изтръпване, когато млякото изпълва гърдите ви. Първо идва "перлата", която утолява жаждата на вашето бебе. Обикновено е по-тънък и малко по-воден. Второ идва „задното мляко“. Задният мляко е по-дебел и кремав, и е пълен с храненето и калориите, от които се нуждае бебето.

Вашето тяло прави здраво мляко, така че не трябва да сте на строга диета

Хранителните вещества, които тялото ви съхранява, отиват първо до вашето бебе и след това до вас. Здравословното хранене винаги се препоръчва (дух), но когато кърмите, здравословната диета е от ключово значение за поддържането на собственото ви здраве и енергия, а не за по-високо качество на кърмата. Така че продължете напред и яжте поничка или тако - бебето ви получава цялото хранене, от което се нуждае, защото телата ни са построени, за да ги поставят на първо място. Вид на страхотно, нали?

Кърменето помага да намалите матката си до нормалния си размер

Окситоцин се освобождава, когато бебето започне да се храни. Щом мозъкът ви бъде сигнализиран да създаде окситоцин, понякога ще усетите леки спазми в долната част на корема, като менструални спазми. Въпреки че те могат да бъдат неудобни, те всъщност са знак, че матката ви се свива и тялото ви се лекува.

Кърменето може да ви помогне да се влюбите

Има причина, поради която толкова много жени говорят за свързване с бебето си по време на кърмене. Отново обвинявам хормоните. Окситоцинът има много трикове в ръкава си, едно от които е усещането за влюбване. Окситоцинът е същото химично вещество, което се освобождава в мозъка, когато хората се влюбват или са дълбоко отпуснати, така че има причина да се чувствате допълнително сънливост (различна от основното изчерпване на родителството) и допълнителните меки. Давай напред, дрямка. Заслужаваш го.

Вашето тяло изгаря повече калории

Нашите тела естествено изгарят калории, за да направят допълнително мляко, докато се сучим. Колкото повече кърмите, толкова повече калории изгаряте. Ето защо е важно да пазите и себе си. Загубата на тегло е един от възможните странични ефекти от кърменето, но ако това не е направено по безопасен начин, собственото ви здраве ще пострада. И ако здравето ви страда, може да ви достави и кърмата. Затова дръжте корема си пълен, без чувство за вина (не че някога трябва да се чувствате виновен за поддържането на корема си), знаейки, че тялото ви работи усилено, за да се грижи за вас и вашето бебе.

Вашето тяло е добре настроено да посрещне нуждите на Вашето бебе

Има причина за подложките за гърди в бебешката секция в Target. През първите няколко месеца от кърменето гърдите ви понякога могат да изтекат. Още веднъж, окситоцинът предизвиква мозъка ви да произвежда мляко, когато се дават определени знаци, или след известно време.

Да кажем, че нахранявате бебето си на всеки три часа. Вашият мозък се адаптира към този график, така че се готви да нахрани бебето още преди да сте. Ако не ударите този тричасов срок, гърдите ви могат да изтекат поради потенциалното преливане на млякото. Също така, ако чуете вашето бебе (понякога всяко бебе) да плаче, същият сигнал се изпраща до мозъка ви, казвайки, че е време да се хранят.

Млечно мляко може да помогне на бебето Ви да заспи по-добре

Кърмата се променя през целия ден. Вечерно мляко е богато на вещества, предизвикващи сън, като мелатонин, триптофан и аминокиселини, които подпомагат синтеза на серотонин. Серотонинът ни помага да поддържаме добро настроение в допълнение към подпомагането в цикли на сън-събуждане. Нищо чудно, че бебетата изглеждат така, сякаш понякога са се отказали от пиенето.

Колкото повече вашето бебе се храни, толкова повече мляко произвежда тялото ви

Ако имате проблеми с млякото, бебето ви може да е само необходимата ви помощ. С увеличаването на храненето идва увеличеното предлагане на мляко. Нашите тела се приспособяват към изискванията на нашите бебета. Ето защо много жени могат да кърмят бебетата си през първите няколко години от живота си. Кърменето по-често или по-дълго кърмене може да сигнализира мозъка ви, че бебето ви е по-гладно, отколкото сте си мислели по-рано, като по този начин произвеждат повече мляко.

Кърменето може да увеличи имунната система на Вашето бебе

Кърмата съдържа много ингредиенти за борба със зародиша и за подобряване на здравето. Когато бебето е изложено на нов зародиш, тялото на майката произвежда антитела към този зародиш, като по този начин повишава имунитета на бебето към същия този зародиш. Всъщност, едно от най-добрите неща, които трябва да направите за вашето бебе по време на сезон на студ и грип, е да продължите да го кърмите. Антителата в майчиното мляко ще помогнат за предпазване на бебетата от микробите, които причиняват настинки и зачервяване. Телата са толкова магически, че е почти зловещо.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼