Аюрведа средства за 4 общи зимни проблема

Съдържание:

{title}

Независимо от това къде живеете в Индия, зимата винаги носи със себе си студени пориви на вятър и страшен общ грип. Това е труден призив за родителите, тъй като те трябва да се грижат не само за малките си деца, но и за себе си. Лекарствата без рецепта осигуряват облекчение, но има шанс да се разболеете отново. Тъй като алопатичното лечение има странични ефекти, индийското население се обръща към алтернативни форми на лечение, като Аюрведа.

Аюрведа е предимство на древните индийски мъдреци и лекари и се практикува повече от 5000 години. С опита и грешката те доказаха, че растенията и билките, които използваме в ежедневието, имат потенциала да се борят с общи и сезонни заболявания. Целта на Аюрведа е да насърчава цялостното здраве и благосъстояние за бъдещето. Според тази древна система човешкото тяло се състои от пет елемента - пространство, въздух, огън, вода и земя. Те се съчетават в различни пропорции в хората, за да образуват три жизнени сили ( доши ), които са Вата, Пита и Капха доша . Ако имате някакви общи зимни проблеми, защо да не използвате тези съставки от кухнята си, за да се излекувате?

Начало средства за здравни проблеми, които се случват през зимата

Знаете ли, че обикновените съставки като сол, мед и кокосово масло могат да ви излекуват от инфекция на гърлото и да хидратират кожата ви? Прочетете, за да знаете колко прости съставки като тези могат да излекуват много от вашите проблеми!

За възпалено гърло

Често първият индикатор за появата на настинка, възпалено гърло ви дава усещането за сърбеж, а понякога и ужасна болка. Можете да използвате тези съвети, ако носът ви се чувства запушен или имате болка, докато преглъщате храна.

{title}

1. Гаргара със солена вода

Един от най-популярните изпитани и изпитани методи за облекчаване на болката в гърлото, дори вашата баба би препоръчала гаргара със солена вода. Това е така, защото солта има антибактериални свойства, които неутрализират киселините в гърлото, което намалява усещането за изгаряне, което изпитвате. Смесете 1/4 чаена сол в чаша топла вода и гаргара поне два пъти на ден, докато усещането за изгаряне изчезне.

2. Куркума мляко

Според Аюрведа, всички от деца до възрастни трябва да пият мляко с куркума и шафран, за да се предотврати студ и кашлица. Тъжно е, че сме забравили това и бързаме да отидем на запад. Чаша топла куркума ( халди, както се нарича на хинди) преди лягане прави чудеса за възпалено гърло и дори упорита кашлица.

3. Билков чай

Билковият чай е много полезен, когато става въпрос за премахване на обикновения грип. Добавяне на 2 части джинджифил, 2 части канела и 3 части сладник ( mulethi ) към чашата си чай незабавно го прави билкови! Пийте тази смес най-малко три пъти на ден.

4. Мед

Помниш ли буркана от мед, скрит в кухненския Ви шкаф? Ако сте застинал, време е да го извадите. Едно от предимствата на тази съставка е, че не се разваля за дълго време и може да намали подуването на гърлото. Можете или да го имате сурово, или да направите смес от топла вода с джинджифил, мед и малко вар, за да успокоите гърлото си.

5. Чесън

Чесънът не е фаворит на мнозина поради миризмата и вкуса му. Но когато гърлото ви се почувства възпалено, дъвченето на суров чесън много помага. Има съединение, наречено алицин, което може да убие вируса на студ, който се намира в тялото ви. Поставете скилидка чесън в устата си и внимателно я ухапете. Соковете ще се стичат по тръбата за храна и ще излекуват гърлото ви.

За пърхот

Въпреки че някои жени се сблъскват с проблема с пърхота през цялата година, в студените дни тя се влошава. Понякога шампоаните и балсам за коса, които твърдят, че ви правят без пърхот, не показват желаните резултати. Ето някои домашни средства за запазване на косата ви от тези снежни люспи тази зима.

{title}

1. Neem

Ако скалпът ви усети сърбеж и причинява пърхот, ще ви помогне да запазите проблема. Тъй като Neem има противогъбични свойства, тя помага на организма да се бори с пърхота. Използва се и като съставка в много козметични продукти, като например Neem Oil. Можете също да използвате neem, за да приготвите маска за коса у дома. Смила листата с фина паста, разбърква се с извара и нанесете върху скалпа. Оставете 15-20 минути и измийте.

2. Egg Whites + Lime Juice

Една от причините за пърхота е, че корените на косата не получават толкова витамин С, колкото им е необходимо. Витамин С играе важна роля в поддържането на скалпа в добро здраве. Това може да бъде постигнато със следната смес; вземете два белтъка и ги смесете с някакъв лимонов сок. Нанесете върху корените, преди да измиете косата си и пърхотът скоро ще изчезне!

3. Amla ( индийска цариградско грозде)

Amla е богата на витамин С и предпазва от изсушаване на косата и пърхота. В допълнение към това, той също така предотвратява сърбежното чувство на скалпа. Ето как можете да приготвите маска за коса, използвайки прах от амла и няколко листа тулси. Смелете както към паста, добре разбъркайте и нанесете равномерно. След около 30 минути изплакнете с вода и лек шампоан.

4. Семена от сминдух ( мети )

Тези семена, макар и малки, лекуват различни проблеми с косата, като излишък на коса, пърхот, сухота, плешивост и изтъняване на косата. Можете да изберете да ги накиснете за една нощ и да ги ядете на празен стомах сутрин или да си направите маска за коса. За маската на косата, смесете семената с паста и след това добавете малко сок от лайм. Нанесете тази паста върху краищата на косата и скалпа и оставете да седне за 30 минути. Изплакнете с лек шампоан, за да подобрите здравето на скалпа.

5. Реета и Шикакай

Amla, reetha и shikakai са древни билки, които съдържат много витамин С. Те почистват скалпа ви и предотвратяват появата на пърхот и други инфекции. Накиснете 2-3 суровини за амла, 5-6 шушулки и 6/7 шикакай парчета за една нощ. На сутринта, оставете сместа да заври и я оставете да изстине. Смесете сместа, прецедете и изхвърлете остатъка. Вашият собствен билкови шампоан е готов!

За суха кожа

За тези от вас, които имат естествено суха кожа, студената зима просто допринася за неприятностите. Сухата и люспеста кожа води до сърбеж и обриви, а доброто домашно овлажняващо средство е това, от което се нуждаете, за да оставите кожата си гладка и лъскава. Използвайте го свободно след вана и изчакайте, докато се намокри.

{title}

1. Слънчогледово масло

Това може да звучи смешно, но слънчогледовото масло отваря порите на кожата и подобрява хидратацията, когато се прилага върху кожата. Кой знаеше, че това масло има друга полза, освен да приготви любимите ни ястия!

2. Кокосово масло

Едно проучване показва, че кокосовото масло е също толкова ефективно, колкото и вазелинът, когато става въпрос за ремонт на суха кожа. Това е защото това масло съдържа наситени мастни киселини, които действат като овлажнител за суха кожа.

3. Алое Вера

Ако имате домашно алое вера, сте в късмет! Отрежете външния лист, обелете го и загребете гела с лъжица. Можете също така да се смесва с него с естествен консервант (като? Осигуряване на пример) и да го държи в буркан за ежедневна употреба през зимата. Препоръчително е, след прилагане на гел от алое вера, да покриете засегнатата област с дрехи като чорапи или ръкавици. Масажирането му върху крайниците точно преди лягане е друг метод за освобождаване от груба кожа.

4. Мед

Медът може да се използва като домашно лечение за суха кожа. Този нектар, произведен от пчелите, има овлажняващи, лечебни и противовъзпалителни свойства. Можете директно да го нанесете върху кожата.

5. Овесена каша

Освен че е основна съставка в любимата ви каша, овесената каша помага за облекчаване на сухата кожа. Можете да добавите овесена каша в прахообразна форма към водна баня или да направите своя собствена маска за овесена каша.

За инфекции на ушите

Прохладни сутрини почти винаги носят болки в ушите и раздразнение, колкото и да прикривате с шал. Най-добре е да се консултирате с УНГ лекар, ако имате този проблем. В същото време можете да използвате тези домашни средства за борба с инфекция на ухото.

{title}

1. Чесън

Чесънът е отлично решение за засегнато ухо, нос и гърло. Искате ли да знаете как да направите естествени капки за уши? Вземете 2 натрошени скилидки чесън и добавете малко синапено масло към тях. Загрейте тази смес, докато чесънът стане леко черен. След като се охлади, нанесете няколко капки на заразеното ухо. Друг начин е да се направи чесново масло само в две стъпки. Смучете и сварете шушулките със сусамово масло. Тези капки с чесън осигуряват незабавно облекчение срещу болки в ушите.

2. Василий

Наречена на туни на хинди, това растение е популярно в Аюрведа заради лечебните си свойства, като едно от тях е лек за болки в ушите. Просто смажете няколко листа босилек и добавете кокосово масло към сока. Можете да го използвате редовно под наблюдение, докато болката не изчезне.

3. Горчично масло

Нанесете няколко капки хладно синапено масло на засегнатото ухо за незабавно облекчение. Горчичното масло е старо и изпитано лекарство за болки в ушите.

4. Ябълков оцет

Уверете се, че използвате органичен ябълков оцет и избягвайте продукти, които идват с примеси. Можете да разредите малко ябълков оцет с вода и да използвате памучен тампон, за да нанесете течността вътре в ухото. Включете пъпката и останете в същото положение в продължение на 5 минути. Това аюрведично домашно лекарство променя рН на ушния канал, което затруднява оцеляването на лошите бактерии.

5. Сол

Въпреки, че солта е добра за инфекция на ухото, не забравяйте никога да не си наливате солена вода в ушите си. Това, което можете да направите, е да поставите памучен тампон с топла сол в ухото си за около 10 минути. Това ще извади лошата течност и ще намали подуването. Тъй като earaches също са свързани с болки в гърлото, можете да гаргара със солена вода, както добре.

Гореспоменатите дези лекуващи се предпочитат от нашите стари хора вместо хапчета. Но тъй като всеки има различна доша, те не винаги работят. Аюрведа обикновено се смята за дългосрочен и холистичен метод за изцеление на тялото. Ако установите, че естественото и домашно излекуване не е от голяма полза, не трябва да се замисляте за консултация с лекар възможно най-скоро. Завършете с положително изречение за аюрведичните средства, които са добър избор в някои случаи.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼