Запек след доставка: причини и лечение

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво причинява следродилен запек?
  • Боли ли ви, когато се измъчвате?
  • Как да лекува запек?
  • Стъпки, които можете да следвате, за да отидете в Loo
  • Упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на запек след раждане
  • Лаксативи за облекчаване на запек
  • Колко дълго поставя бременност Запек Последно?
  • Кога трябва да се притеснявате?

Запекът е втвърдяване на изпражненията, когато червата отстраняват излишната вода от фекалната материя. Едно проучване показва, че бременните жени, които са на възраст над 35 години и имат висок ИТМ, вероятно страдат от запек.

Какво причинява следродилен запек?

  • Цезарово сечение: Анестетиците, използвани по време на операцията, забавят храносмилателната система, като причиняват изпражнения с ниско съдържание на вода.
  • Добавки от желязо: Повечето жени са анемични след раждането, поради загуба на кръв и следователно се дават добавки от желязо за подобряване на съдържанието на желязо в тялото им. За съжаление желязото захранва патогенните бактерии в червата, причинявайки запек.
  • Асистирана доставка: В случай на трудни доставки, използването на инструменти като форцепс или Ventouse може да постави излишен натиск върху аналната област, което може да доведе до запек.
  • Лекарства: Тежките медикаменти като морфин, Vicodin и Percocet също могат да забавят храносмилателната система.
  • Хормони: Наличието на хормони като прогестерон по време на бременност също забавя храносмилането и може да ви накара да се почувствате запек.
  • Дехидратация: Лошото съдържание на вода в изпражненията води до запек.
  • Диета с ниско влакно: Влакното е необходимо за гладкото движение на червата в човешкото тяло. Всяко отсъствие на същото може да доведе до бавна храносмилателна система.
  • Пренатални витамини: Жените, които кърмят, често консумират мулти-витамини, за да подобрят хранителния си прием. За съжаление, много от тях съдържат желязо, което може да причини запек.
  • Хемороиди: Много жени развиват хемороиди след вагинално раждане, които са болезнени.
  • Тревожност: Много жени страдат от тревожност, която може да забави дефекацията.

Боли ли ви, когато се измъчвате?

Вероятно ще ви нарани, ако имате хемороиди или имате анални фисури. Въпреки това, аналните цепнатини се лекуват в рамките на няколко седмици и хемороидите ще се свиват през следващите месеци.

Как да лекува запек?

Често срещан проблем е запекът, който лесно може да бъде разрешен у дома. Ето няколко общи решения:

Начало средства за защита:

Запекът след раждането не е сериозна спешна медицинска помощ и често може да се управлява от следните домашни средства:

  • Плодови сокове: Според проучванията, някои плодове като ябълки и круши имат вещество, наречено сорбитол, което спомага за облекчаване на запек.
  • Питейна вода: Пиенето на достатъчно количество вода може да помогне за намаляване на сухота на изпражненията и за предотвратяване на втвърдяването.
  • Ядене на овесени ядки: Като неразтворимо влакно, овесена каша помага за увеличаване на темпото на движение на червата.
  • {title}
  • Масажи: Масажите са неинвазивен начин за облекчаване на запек. Масажирането на различни части на дебелото черво може да помогне за укрепване на стените и едновременно разхлабване на изпражненията.
  • Естествени лаксативи: Известно е, че лаксативите предизвикват движение на червата. Човек може да използва естествени лаксативи като сини сливи, ленени семена и кокосова вода.
  • Леки упражнения: Друга неинвазивна техника, 30-минутна разходка може да помогне за ускоряване на храносмилателния процес.
  • Пробиотици: Макар и да не са изследвани достатъчно, е установено, че пробиотиците помагат за движението на червата и правят стола мек.
  • Чай от джинджифил: Леко слабително, чай от джинджифил също спомага за насърчаване на апетита и храносмилането. Въпреки това, трябва да се избягва това, ако те са диабетични, тъй като може да повлияе на абсорбцията на диабетните лекарства.
  • Лимонена вода: Високото киселинно съдържание помага за ускоряване на храносмилателната система, която облекчава запек.

Стъпки, които можете да следвате, за да отидете в Loo

Ако страдате от запек, можете да опитате следните стъпки:

  • Стъпка 1: Можете да отидете на кратка разходка, за да се движите.
  • Стъпка 2: Можете да опитате да изпиете чаша кафе, тъй като тя действа като естествено слабително средство
  • Стъпка 3: Изчакайте подходящия момент и не се насилвайте да отидете
  • Стъпка 4: За предпочитане е да отидете в тоалет в индийски стил, когато дойде времето. Ако използвате западната тоалетна, поставете табуретка под краката си, за да ги повдигнете на ниво над бедрата.
  • Стъпка 5: Вместо прекомерно натоварване, което може да предизвика сълзи в ануса, дишайте дълбоко, като се уверите, че таза се сключва.
  • Стъпка 6: Отпуснете мускулите на сфинктера, когато почувствате, че изпражненията излизат за задоволителен опит.

Упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на запек след раждане

  • Ходене: Една обикновена разходка за по-малко от 30 минути всеки ден може да задържи запек.
  • Поза на котка и крава: Това е упражнение по йога, което помага на стомашните мускули. Започвате с поставяне на ръце и колене на земята. Арширайте гърба си надолу по такъв начин, че стомахът ви да се приближи до земята. Това е позицията на кравата. Сега изпънете гърба си нагоре, докато същевременно движите главата и бедрата си на земята. Това е известно като котешка поза. Това трябва да се повтори 5 пъти.
  • Позиция за освобождаване от вятър: Това помага при освобождаването на газове, уловени в червата. Поставете на земята с гръб към пода и прегърнете десния си крак по начин, по който бедрото ви докосва гръдния ви кош. Задръжте поза за 90 секунди и преминете към левия крак.
  • Разширено Puppy поза: Това упражнение помага да се простират на мускулите на стомаха, което помага за намаляване на спазми. Започнете с поставяне на ръце и колене на земята. След това леко протегнете ръцете напред, като едновременно с това спуснете главата и гърдите си към земята.
  • {title}
  • Триъгълна поза: Усукването в това упражнение помага да се активират храносмилателните сокове и подпомага дефекацията. Разширете краката си на разстояние около 3 фута, така че краката и бедрата да образуват върховете на триъгълника. Използвайте дясната си ръка, за да вземете десния си глезен, като същевременно вдигнете лявата си ръка до тавана. След задържане на тази позиция в продължение на 30 секунди, преминете настрани.
  • Преден завой: Това оказва натиск върху корема и помага за стартиране на движението на червата. Застанете изправено с лицето си на 12 часа и вдигнете ръцете си перпендикулярно на пода. Постепенно преместете ръцете си надолу по посока на лицето си, докато стигнат до раменете ви. След това преместете целия си торс заедно с ръцете си надолу, докато ръцете ви не достигнат земята и главата ви достигне нивото на коленете. {title}

Лаксативи за облекчаване на запек

Тъй като има вероятност да бъдете под медикаменти, моля консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете противозачатъчните лаксативи. Като алтернатива можете да опитате натурални лаксативи като рициново масло или кокосово масло.

Колко дълго поставя бременност Запек Последно?

Запекът след цезарово сечение или вагинално доставяне е много често, но не е сериозно състояние, тъй като в идеалния случай може да се излекува в рамките на няколко дни.

Кога трябва да се притеснявате?

Може да се наложи да отидете на лекар, ако има кървене или запекът продължава повече от три седмици.

Важно е да запомните, че запекът след цезарово сечение, въпреки че е често срещан проблем, може да бъде улеснен от промените в диетата и начина на живот. Уверете се, че сте наясно с приема на груб фураж и течности, за да управлявате дискомфорта.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼