Дехидратация по време на бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е дехидратация?
  • Причини за дехидратация по време на бременност
  • Признаци и симптоми на дехидратация при бременни жени
  • Рискове
  • Усложнения, свързани с дехидратация по време на бременност
  • Ефекти от дехидратация по време на второто и третото тримесечие
  • Лечение за дехидратация при бременност
  • Колко вода трябва да пие бременна жена?
  • Как може да се предотврати дехидратация по време на бременност?
  • Кога трябва да се обадите на доктора?
  • често задавани въпроси

Дехидратацията може да бъде трудно откриваема. Докато повечето от нас са дехидратирани в някакъв момент, наложително е майките да бъдат хидратирани както за здравето, така и за бебето. Дехидратацията може да се промъкне по всяко време и трябва да се обучавате за причините, симптомите и леченията, които са на разположение за същото.

Какво е дехидратация?

Просто казано, дехидратация се случва, когато тялото ви губи повече вода, отколкото се попълва. Дехидратацията е „болест на вратата“, което означава, че може да доведе до други състояния като топлинни спазми, топлинно изтощение и инсулт. Тялото на бременната жена изисква повече вода, отколкото някой друг, тъй като тялото й прави кръв и други течности за бебето си.

Причини за дехидратация по време на бременност

Има няколко причини, които могат да причинят дехидратация по време на бременност. Отбелязването на дехидратация по време на бременност поради тези причини е от жизненоважно значение, тъй като след това можете да предприемете необходимите мерки, за да коригирате същото.

  • Повишен обем на кръвта: обемът на кръвта в тялото на бременната жена ще се увеличи с 50%. Това е една от основните причини за дехидратация в ранна бременност. На този етап тялото се нуждае от повече вода и е трудно да задържа вода.
  • Сутрешна болест: Около 50% от бременните жени страдат от сутрешна болест, която включва гадене, повръщане, прекомерно уриниране и изпотяване. Всички тези условия водят до загуба на вода в тялото. Сутрешната болест обикновено се появява през първия триместър и трябва да се успокои през втория триместър. Гаденето ще ви откаже от желанието да приемате течности, но все пак трябва да го направите. Дехидратацията по време на бременност поради повръщане е много честа.
  • Образуване на амниотична течност: Бебето се развива в утробата, заобиколено от околоплодна течност, което позволява по-лесно движение на плода и развитие на мускулната и скелетната структура на бебето. Той също така предпазва бебето от всякакви шокове или внезапни движения. Формирането на течността изисква вода, която може да причини дехидратация.
  • Намален прием на вода: Редовната дневна консумация на вода е около осем чаши. Въпреки това, бременните жени се нуждаят от минимум дванадесет чаши, за да останат хидратирани. Всяко намаляване на този обем може да доведе до дехидратация.
  • Прекомерно изпотяване: Изпотяването по време на бременността е често срещано явление, но ако водата не се замени, може да причини дехидратация.
  • Диария: През третото тримесечие може да откриете, че страдате от пристъпи на диария. Това се дължи на хормонални промени, както и на отвращение към определени храни, които са важни за поддържането на здравето на червата. Ако не хидратирате през това време, това може да доведе до дехидратация.

{title}

  • Времето: Ако живеете на горещо или влажно място, тогава тялото ви ще загуби много вода. Обаче, включването на климатика може да не е отговорът. Една стая, която е климатизирана, има много по-малко влага, което може да доведе до загуба на влага през белите дробове.
  • Възраст: Една от усложненията на бременност над 35-годишна възраст е неспособността на организма да задържа вода. Също така няма да се чувствате жадни, така че трябва да помните да редовно хидратирате.

Признаци и симптоми на дехидратация при бременни жени

Ето и признаците на дехидратация, за които трябва да внимавате.

Лека дехидратация

  • Лека жажда
  • Слабо безпокойство
  • Повишена сърдечна честота
  • Намаляване на честотата на уриниране

Умерена дехидратация

  • Тежка жажда
  • Умора
  • Намалена честота на уриниране
  • Тъмно жълта урина
  • виене на свят
  • главоболие
  • гадене
  • запек
  • Суха уста

Тежка дехидратация

  • Крайна дехидратация
  • Суха уста и напукани устни

{title}

  • Ниски количества тъмно оцветена урина
  • Гадене, повръщане, главоболие и коремни спазми
  • Силно главоболие
  • изтощение
  • Припадък
  • объркване
  • Повишена сърдечна честота
  • Повишена честота на вдишванията
  • Хлътнали очи
  • Продължителен откат на кожата
  • Ниско кръвно налягане

Ако забележите някой от тези признаци или се почувствате дехидратирани по време на бременност, незабавно потърсете медицинска помощ. Продължителната дехидратация може да бъде много вредна за вашето бебе и трябва да работите със здравните специалисти, за да коригирате това състояние.

Рискове

Рисковете от дехидратация по време на бременност включват следното:

  • гадене
  • Дефекти на нервната тръба
  • Ниска околоплодна течност
  • Ниска продукция на кърма
  • Преждевременно раждане

Усложнения, свързани с дехидратация по време на бременност

Дехидратацията може да засегне бременна жена по няколко начина, в зависимост от това колко далеч е тя. Тук са рисковете от дехидратация до триместър

Ефекти от дехидратация по време на първия триместър

  • Тежко гадене и замаяност: Сутрешната болест, съчетана с дехидратация, може да се превърне в порочен цикъл с едно условие за хранене на другия. Дехидратацията причинява гадене, а сутрешното гадене причинява дехидратация. Нарушаването на този цикъл е важно. Понякога бъдещите майки трябва да получат IV течности за дехидратация.
  • Намаляване на околоплодната течност: Образуването на околоплодна течност зависи до голяма степен от приема на течности в първите месеци на бременността. Ниските нива на вода водят до намалено количество амниотични течности. Това ще доведе до прилепване на бебето към стените на матката, вместо да плава в течността.
  • Засяга формирането на плацентата: Постоянната загуба на течности и електролити може да повлияе на формирането на плацентата.

Ефекти от дехидратация по време на второто и третото тримесечие

  • Преждевременно раждане: Когато тялото на бременната жена е дехидратирано, обемът на кръвта намалява. Това води до повишаване на нивата на хормона окситоцин. Окситоцинът е пряко отговорен за контракциите на матката. Намаляването на хидратацията е една от причините за преждевременно раждане.
  • Увеличаване на мускулните спазми: Дехидратацията ще доведе до повишаване на температурата на тялото, което от своя страна ще доведе до спазми на мускулите. Това състояние може да бъде изключително неудобно.
  • Умора: Повечето бременни жени ще изпитат известно количество умора. Въпреки това, дехидратацията ще направи умората много по-лоша.
  • UTI: Дехидратацията на този етап може да увеличи вероятността от инфекция на пикочните пътища, която може да причини усложнения с бъбреците и да доведе до ранен раждане.

Лечение за дехидратация при бременност

Ако по време на бременността имате лека до умерена дехидратация, най-добрият начин за справяне с нея е чрез пиене на повече вода. Ако вашата дехидратация е причинена от гадене и повръщане, говорете с Вашия лекар за получаване на лекарства за гадене. Това ще ви помогне да поемате повече вода заедно с спиране на гаденето.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако можете да пиете електролитни добавки, тъй като те могат да помогнат за балансиране на вашата система.

В случай на тежка дехидратация, може да се наложи да посетите спешното отделение и да се приложи IV течност за дехидратация като 0, 9% разтвор на натриев хлорид.

Колко вода трябва да пие бременна жена?

Повечето лекари препоръчват да увеличите приема на вода в зависимост от цвета на урината. Урината трябва да бъде ясна или светложълта. В случай, че цветът е тъмно жълт или оранжев, е време да има повече вода през деня.

Ако се отдадете на леки дейности, тогава едно добро правило е да имате по една чаша вода за всеки час от дейността. Ако тренирате редовно, трябва да имате повече вода, за да съответства на загубата на вода.

Някои от нас могат да отидат без часове, преди да осъзнаем, че сме жадни. В такъв случай бременната жена трябва да използва воден дневник, в който отбелязва времето и количеството консумирана вода. Това може да стане и чрез приложение, тъй като ще ви напомни кога и колко вода да пиете.

Изпийте чаша вода преди и след хранене. Това не само ви помага да помните да пиете вода, но и помага при всякакви проблеми с запек.

Как може да се предотврати дехидратация по време на бременност?

Има много начини да се уверите, че ще останете хидратирани по време на бременност.

  • Изпийте подходящото количество вода, но с чести интервали. Пиенето на твърде много вода твърде бързо може да окаже прекалено голям натиск върху бъбреците ви.
  • Пийте по една чаша вода за всеки час, когато сте будни.
  • Ако обикновената вода не ви хареса, добавете няколко парчета лимон или няколко парчета диня във водата за допълнителен вкус.
  • Включете течности в диетата си. Супите и пресните плодови сокове са чудесни източници поради тяхното водно съдържание. Уверете се, че сокът се приготвя вкъщи и не съдържа захар.
  • Не консумирайте кофеин, сода или преработени плодови сокове с прекалено много захар. Тези вещества действат като диуретик, което е непродуктивно.
  • Избягвайте напрегнатите упражнения и излизайте, когато е горещо. Вие ще изгубите голямо количество вода и ще нанесете ненужен натиск върху тялото си.

{title}

Кога трябва да се обадите на доктора?

Дехидратацията може да предизвика тревожни симптоми. Трябва незабавно да бързате в спешното отделение, ако почувствате слабост в пулса си или имате заклинание за припадък. Освен това, бързо сърцебиене, заедно с кървави изпражнения, също изискват посещение на лекар. Ако не сте уринирали повече от осем часа, трябва да се свържете с Вашия лекар.

често задавани въпроси

Прочетете отговорите на някои от най-често задаваните въпроси за дехидратация по време на бременност.

1. Как може дехидратацията да причини преждевременно раждане на бебето?

Тъй като дехидратацията намалява обема на кръвта, нивото на хормона окситоцин ще се увеличи. Този хормон е отговорен, наред с други неща, за свиването на маточните стени. Ако дехидратацията удари в по-късните месеци от бременността, контракциите могат да бъдат достатъчно силни, за да ви изпратят преждевременно раждане.

2. Дехидратацията ли причинява спазми в ранна бременност?

Дехидратацията ще доведе до повишаване на температурата на вашето тяло. Когато това се случи, мускулите започват да се схващат. Дехидратация може да се случи по време на всеки етап от бременността. Наложително е да останете хидратирани, като пиете достатъчно вода, като се уверите, че редовно ядете пресни плодове.

Дехидратацията може да бъде състояние, което се промъква върху вас и улов не сте наясно. Следете количеството вода, което пиете, както и цвета на урината. Използвайте приложения или задавайте напомняния, за да пиете препоръчителното дневно количество вода. Не забравяйте, че сега пиете вода не само за себе си, но и за детето, което расте във вас.

Заключение: В тази статия осъзнаваме значението на нещо, което обикновено сме склонни да почистваме под масата. Дехидратация, причините за това и как тя може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве и това на вашето бебе. Само с няколко прости хакове можете да се погрижите добре за малкия си.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼