Яденето на шоколад по време на кърмене - добро или лошо ли е?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Може ли шоколадът да се храни по време на кърмене?
  • Жажда за шоколад, докато сестринството
  • Консумирането на богати на кофеин шоколади по време на кърмене
  • Ефекти на кофеина в шоколада върху кърмаче
  • Ефекти на теобромина в шоколад върху кърмаче
  • Кога трябва да кърмят майките да спрат да ядат шоколад?
  • Белият шоколад е по-добър избор от тъмния шоколад по време на кърменето?
  • Трябва ли да избягвате смесени храни с шоколад?
  • Често задавани въпроси

Жените обичат да ядат шоколади, а жаждата за шоколад надхвърля нормалния си потенциал по време на бременност и непосредствено след раждането. Докато се отдадете на малко шоколад може да бъде страхотно за вас, това е добре за вашето бебе? Кърмещите майки обикновено са предпазливи към всичко, което ядат, за да избегнат излагането на бебето на нещо, което не трябва. И така, въпросът е дали храненето с шоколад по време на кърмене е добро или не? Трябва ли да се притеснявате?

Може ли шоколадът да се храни по време на кърмене?

Няма никаква вреда при консумирането на шоколад по време на кърмене, но ще трябва да го правите в умерени количества. Ако забележите, че консистенцията на изпражненията на вашето бебе се е променила или откриете, че има газови проблеми, ще трябва да ограничите приема си, докато не отбиете малката си.

Съставки на шоколада

Шоколадът, който се предлага в лесно използваема форма, съдържа следните съставки:

  • Кулинарен шедьовър, кафяво удоволствие, е направен от печени и смлени Theobroma cacao семена.
  • Другите съставки на шоколада включват шоколадов ликьор, какаово масло и захар.

Шоколадите също имат хранителна стойност и съдържат въглехидрати, протеини, мазнини, вода, минерали, витамини, кофеин и холестерол.

Жажда за шоколад, докато сестринството

Тъй като ще трябва да кърмите новороденото си доста често през деня и дори през редовни интервали през нощта, лишаването от сън ще бъде често по време на това време. Вашето тяло ще бъде склонно да заспива, за да присъства на обаждането на бебето. Всичко това лишаване от сън променя мозъка ви и влияе върху способностите му за вземане на решения. Това може да доведе до гладни мъки и глад, които изглеждат извън вашия контрол.

Консумирането на богати на кофеин шоколади по време на кърмене

Консумирането на бонбони, богати на кофеин, влияе върху здравето на бебето, когато е в кърмене.

  • Ако консумирате повече от 750 мг кофеин и / или теобромин на ден, вашето бебе ще бъде раздразнено. Той ще бъде нервен и няма да получи здрав сън.
  • За майките, които обичат тъмен шоколад, предпочитана промяна би била преминаването към бели шоколади, които имат по-малко съдържание на кофеин.

{title}

Ефекти на кофеина в шоколада върху кърмаче

Полуживотът на кофеина е висок при бебетата и отнема повече време за излизане от тяхната система. Докато кърмите, ако майката се поклаща на прекалено много шоколад, тя може да предизвика разстроен стомах за бебето, последван от раздразнителност и безсъние. Те също могат да станат хиперактивни. Големите количества кофеин през шоколада също могат да намалят производството на кърмата.

Ефекти на теобромина в шоколад върху кърмаче

Теоброминът не е причина за безпокойство, ако кърмещата майка консумира шоколад в ограничена степен. Въпреки това, бебето ще покаже признаци на екстремни газообразуване в случай, че включвате твърде много кофеин в диетата си и консумирате други какаови продукти. Теоброминът е основен компонент в какаовите твърди вещества; следователно тъмните шоколади съдържат по-високи нива на теобромин от млечния шоколад.

Кога трябва да кърмят майките да спрат да ядат шоколад?

Ако бебето показва следните странични ефекти, след като сте консумирали шоколад, тогава трябва да спрете да ги консумирате или да ограничите апетита си до голяма степен.

  • повръщане
  • Образуване на газ
  • раздразнителност
  • Безсъние
  • диария
  • гадене
  • Хиперактивността
  • Незаинтересован в пиенето на мляко.

Белият шоколад е по-добър избор от тъмния шоколад по време на кърменето?

Определено да! Тъмният шоколад се състои от какаови твърди вещества, следователно по-високи нива на кофеин и теобромин. Белият шоколад има по-малко съдържание на кофеин и не съдържа какаови твърди вещества или теобромин. Това прави последния по-добър избор.

{title}

Трябва ли да избягвате смесени храни с шоколад?

Храната с шоколад като една от съставките не трябва да бъде пълна, не, не, тъй като тя напълно зависи от това как бебето реагира на него. Шоколадови бисквитки, мляко и кейкове могат да бъдат част от диетата на мама, ако бебето е добре. Въпреки това, внимавайте за признаци на непоносимост към кравето мляко, яйца или други съставки в шоколада, тъй като някои бебета могат да са алергични към тях.

Често задавани въпроси

1. Мога ли да консумирам шоколадов лаксатив по време на кърмене?

Можете да изберете няколко медикамента като шоколадовите слабителни, които могат да влязат в бебето чрез кърмата, няма да навредят на бебето. Въпреки това е необходимо да се даде съвет от лекар преди консумацията.

2. Безопасно ли е да пиете горещ шоколад докато кърмите?

Можете да пиете чаша горещ шоколад. Обаче внимавайте за газовите проблеми с бебето си. Ако го забележите, може да се наложи временно да го спрете, докато бебето ви бъде отбито.

Шоколадите са безспорно вкусни. Въпреки това, яденето им в умерени количества по време на кърмене е ключът към избягването на всякакви последици. Можете също така да потърсите Вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно шоколада и кърменето. В случай, че бебето ви покаже някакви странични ефекти, най-добре е да го избягвате, докато вече не кърмите малката си.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼