Здраве в чаша: 5 чая и какво правят!
- Изключителни ползи за здравето на различни чайове
- 1. Зелен чай: Докторът в чаша
- 2. Черен чай: Обратно към основите
- 3. Улун чай: Възхитителен начин да започнете деня
- 4. Бял чай: Лечителят
- 5. Пуер чай: вкусна защита
Пиенето на чай не е само за да ви даде ново начало всяка сутрин, но също така носи и много здравни предимства. Можете да помогнете в борбата с много здравни проблеми и да живеете по-добре. Получете набор от откриване на различните видове чайове и техните ползи.
Може би никога не сте си представяли колко полза правите за тялото си, като замените сутрешната си доза кафе с добро здраве, с любезен чай. Вярна на своята репутация, тази прекрасна напитка има невероятна гама от ползи.
Изключителни ползи за здравето на различни чайове
1. Зелен чай: Докторът в чаша
Зеленият чай е изминал дълъг път от времето, когато хората трудно биха могли да разберат разликата между зелен чай и черен чай. Всъщност, дори лекарите гарантират, че това питие е чудно, тъй като е доказано, че подобрява здравия растеж на клетките, насърчава когнитивната функция, стимулира настроението ви и намалява риска от диабет и рак. Друга полза за здравето на зеления чай е, че тя може да ви помогне да отслабнете и насърчава лъчистата кожа.
2. Черен чай: Обратно към основите
До днес черният чай е един от най-популярните сред различните видове чайове. Освен че ви помага да стартирате сутринта, има и редица ползи за здравето от черния чай. Той насърчава здравословната загуба на тегло и цялостното благосъстояние с антиоксидантите, които помагат на организма да елиминира вредните токсини. Освен това, пиенето на черен чай може да изгради по-добра защита срещу състояния като сърдечни заболявания и диабет.
3. Улун чай: Възхитителен начин да започнете деня
Този традиционен фаворит в Китай буквално завладява света със своя богат вкус и невероятна доброта. На въпроса какво е вкуса на улун, отговорът е гладък и ароматен. Действа като енергиен бустер, тъй като съдържа най-голямото количество кофеин сред всички чайове. Но, истинската тайна на нейната популярност се крие в ползите за здравето от чай oolong. Той съдържа невероятна гама от тези, които могат да ви дадат по-силни кости, по-ясна кожа и по-здраво сърце. Мощното питие е известно със своите анти-стареещи и понижаващи холестерола ползи.
4. Бял чай: Лечителят
Белият чай е известен със своя деликатен вкус и високи нива на антиоксиданти. В сравнение с оолонг и черен чай, дори и потапянето в продължение на много минути не създава силен аромат. Но когато става въпрос за ползите за здравето от белия чай, то се очертава като най-доброто сред различните чайове. От понижаването на холестерола и кръвното налягане до по-здрави зъби, кости и кожа, това магическо питие изглежда прави всичко.
5. Пуер чай: вкусна защита
Здравословен и забавен начин за изграждане на имунитета ви е чрез пиене на чай пуер. Умерената дневна консумация се препоръчва както при пациенти със сърдечна дейност, така и при пациенти, които страдат от лош имунитет. Ползите за здравето от чай пуер също включват контрол на нивата на кръвната захар и подобряване на кръвообращението.
Има много различни видове чай и техните ползи са огромни. Ако наистина искате да стигнете по пътя към по-добро здраве, следвайте ежедневната си ежедневна рутина с топла вода и лимон и мед с чаша чай. Вземете си от многото видове чай и обичайте как те носят добро в живота ви.