Как да увеличим апетита на бебето

Съдържание:

{title}

В този член

  • Причини за нисък апетит при бебета?
  • Как да увеличите апетита на Вашето бебе?
  • Храни, които могат да помогнат за увеличаване на апетита при кърмачета

Храна, облекло и подслон - това е почти това, от което бебетата се нуждаят на най-основното ниво, заедно с добър сън и обичаща среда. Но въпреки това може да се разстроите, че детето ви не яде правилно. Той може да не комуникира глада си толкова често, колкото е необходимо, или да не яде частта, която трябва да има в планираното време за хранене. Това може да повлияе на увеличаването на теглото му и да предизвика още повече безпокойство за растежа му. Така че, ако се чудите как естествено да повишите апетита на бебето, ето някои неща, които определено можете да опитате.

Причини за нисък апетит при бебета?

Някои от честите причини за нисък апетит при бебетата са:

1. Възстановяване от болест

Ако бебето ви обикновено яде добре и е показвало лоши хранителни навици късно, това би могло да се дължи на факта, че той не се чувства добре или просто се възстановява от едно. Когато се разболеят, всички телесни процеси вземат удар, включително и храносмилането. Това води до загуба на апетит. Дори и след като болестта е изчезнала, медикаментите и последиците могат да причинят на храносмилателния процес повече време, за да се върнат към нормалното, както и храната да започне по-добър вкус.

2. Дефицит на цинк

Една от основните съставки, които са необходими на стомаха, за да усвои храната е солна киселина. Това също помага да се предизвика усещането за глад. Цинкът е отговорен основно за производството на тази киселина. Така че, ако детето ви има нисък апетит, може да има вероятност той да страда от дефицит на цинк. Това може лесно да се възстанови в баланса чрез променяне на диетата. Включването на пилешко месо, кашу, пшенични трици, тиквени семки и други продукти, богати на цинк, може да помогне за възстановяване на нормалното ниво.

3. Неправилно храносмилателна среда

Енергията е необходима за обработката и усвояването на храната в стомаха ни. Тази енергия се нарича агни в аюрведа. Тази енергия претърпява удар, когато стомахът страда от лошо храносмилане, газове, газове или така. Болестите също могат да доведат до неправилно храносмилане, което води до понижаване на апетита.

4. Очакван спад в апетита

Не всеки нисък апетит е признак за проблем. Ако детето ви е бебе, апетитът и храненето му може да са последователни или да нарастват през първите месеци. Но след 4-5 месеца растежът се забавя и енергията, необходима за това, намалява. Това, неизбежно, води до намаляване на апетита, което е абсолютно добре.

5. Липса на увеличаване на теглото

Обикновено с течение на времето, докато детето ви расте, тялото и теглото му също трябва да се увеличават. Но ако той е постоянно болен, има многобройни инфекции, треска, и така, той ще има проблеми с поемането на допълнителна тежест или дори загуба на тази, която е там. Такъв сценарий се нарича „неуспех за процъфтяване“.

6. Хранене на детето твърде често

Всяко консумирано хранене трябва да бъде правилно усвоявано и усвоявано в тялото, преди тялото да почувства нужда от друго. Ако разликата между храненията е по-малко от 4 часа, естественият апетит за глад не удари и оставя консумираната храна да не се усвоява по подходящ начин, което води до намален апетит.

7. Твърде голяма част от същото

Всяка диета трябва да бъде умерено и трябва да бъде от правилния тип. Ако детето ви консумира много хранителни продукти, изработени от пълнозърнести храни, те могат да го задържат дълго време. Цели зърна съдържат фибри и изискват доста време, за да бъдат напълно усвоени. В същото време, ако бебето ви зависи от кравето мляко или дори от хранителната формула повече от необходимото, това може да повлияе неблагоприятно на апетита, което да го накара да не изпитва глад.

{title}

Как да увеличите апетита на Вашето бебе?

Ето няколко начина да се опитате да подобрите апетита на вашето бебе.

1. Дайте му хубава и пълна закуска без провал

Самото име означава прекъсване на бързината, върху която е било тялото ви, докато е заспал. Следователно търсенето на енергия е най-високо в началото на деня. Наличието на питателна и съществена закуска подхранва тялото в максимално метаболитно състояние и започва да тече деня.

2. Промяна на структурата на хранене

Ние, като възрастни, бихме могли да сме свикнали с структурата на трите хранения, която ни пренася през деня без проблеми. При децата обаче, тъй като техният растеж е на върха и че изразходва доста енергия, храносмилателната им система се нуждае от силен тласък. Това може да се постигне, като се замени структурата с три хранения и вместо това им се дават порционни ястия на всеки няколко часа. Това може да ги запази под напрежение и да им помогне да изядат правилното количество.

3. Питейна вода преди хранене

Дали е веднага след събуждане или около половин час преди хранене, водата е важна по два начина. Първо, тя разбива пост сутринта и рехидратира тялото, за да попълни изгубената вода. Второ, чрез питейна вода храносмилателната система се подготвя и очаква и храната да я следва. Те, заедно, помагат за възстановяване на апетита и отново правят детето ви гладно.

4. Снек може да бъде и храна

Общото понятие за закуски е произволен предмет като бисквити, чипс и осолени смеси. Вместо да се похапвате с нехранителни продукти, за да убиете глада, заменете ги с малки сандвичи или хранителни бисквитки. Те се грижат за гладните болки, както и осигуряват необходимото хранене.

5. Млякото НЕ е храна

Чаша мляко е най-добрата закуска, всъщност е мит. Може да има добро хранене, но просто не трябва да има мляко за закуска или хранене. Прекомерната консумация на мляко намалява апетита за следващото хранене, като навсякъде е контрапродуктивен. Млякото трябва да се съхранява в умерени количества, а като алтернатива могат да се използват и други млечни продукти.

{title}

6. Фъстъци за увеличаване на апетита

Фъстъците са едни от малкото хранителни продукти, които имат свойства, благоприятстващи растежа на апетита. Пържените фъстъци се консумират популярно като предястие и същото може да бъде полезно за вашето дете. Ако хляб и масло закуска е един от любимите му, а след това опитайте да замените стандартното масло с фъстъчено масло.

7. Физическото натоварване е необходимост

Нищо не може да замени една добра вечер от външната игра или приятна тренировка на сутринта. Разходването на енергия създава необходимостта от енергия в организма, която стимулира храносмилателната система и прави стомаха ви да поиска повече храна. Винаги ще забележите, че децата, които се занимават със спорт и други физически дейности, рядко имат лоши хранителни навици.

8. Охлаждащите среди трябва да преобладават

Екологичните условия променят апетитите както на възрастните, така и на децата. Като цяло, необходимостта да се яде обикновено се движи около лятото. В сравнение с това, всеки изглежда, че се натъпква лесно с много хранителни продукти през зимата. Околната температура е отговорна за нашето тяло да използва енергията, за да ни държи топли. Поддържайки сравнително по-хладна околна среда, метаболитните процеси ще бъдат с нормални темпове и ще доведат до правилното време да бъдат гладни.

9. Цинкът е съюзникът, от който всички се нуждаем

Наличието на цинк е от съществено значение за провеждането на самия процес на храносмилане. След като нивата на солна киселина в стомаха са нормални, процесите на храносмилане също се подреждат. Освен консумирането на цинкови хранителни продукти, както бе споменато по-рано, можете да получите одобрението на педиатъра и при употребата на цинкови добавки.

10. Тайното оръжие на любимата храна

Понякога всичко е наред и преди всичко настроението на детето ви не е наред. Може да е уморен да яде храна, която има вкус или просто да се разстрои с нещо друго. Като правите нещо, което знаете, че ще обичате, без значение какво, можете да ги накарате да започнат да ядат малко. Това ще стимулира глада им, което ще ги накара да имат обичайното хранене.

Храни, които могат да помогнат за увеличаване на апетита при кърмачета

Следните храни могат да помогнат за повишаване на апетита при бебетата.

1. Лимонов сок

{title}

Лимонът има много свойства. Една от особените е способността за почистване на небцето, а другата е да се върне апетита доста бързо. Можете да направите малко вода от лимон или лимонов сок за детето си и да му дадете чаша. Скоро храносмилателната му система ще започне да се активира и той ще иска храна.

2. Слива

{title}

В плодовете, сливите са популярни, за които се знае, че повишават апетитите. Хранителните вещества, присъстващи в него, съчетани с особения вкус, който го прави хит с децата, е най-добрият хранителен продукт, който да даде на детето ви и да повиши апетита му.

3. Праскова

{title}

Придобиването на този плод може да е било трудно в по-ранните времена. Днес шансовете за намиране на праскови в супермаркета или магазина са сравнително по-високи, с цялата безопасна опаковка. Прасковите са вкусни и могат да се дават на вашето дете, за да повиши апетита му.

4. Семена на извара и мети

{title}

Конституцията на изварата го прави добър храносмилателен стимулант. Комбинирайте това, като вземете няколко мети или семена от сминдух, като ги смачквате, за да направите прах, и да го смесите с извара. Дайте това на детето си и ще видите, че апетитът му се увеличава за нула време.

5. Извара и Пудина

{title}

Друга възможна съставка вместо мети семена може да бъде и листата на пудина. Това се препоръчва най-вече, ако детето ви обича мляко, но твърде много консумация води до убиване на апетита. Вземете няколко листа пудина, смесете ги заедно и ги добавете към изварата с малко сол. Това помага за увеличаване на апетита и може да се даде дори на деца на около една година.

6. Тиквени семена

{title}

Да, тези семена се използват за намаляване на глад, така че може да изглежда странно да ги включите тук. Причината за въздействието им върху храносмилателния процес обаче е наличието на цинк в тях. Няколко тиквени семки са всичко, което е необходимо, за да повлияе на апетита.

7. Сок от моркови

{title}

Ползите от морков са безброй и неговата склонност към увеличаване на апетита е още едно бижу в короната си. Доста вековна техника от поколения насам, с малка купа от сок от моркови около 30 минути преди хранене е известно, че почти възстановяват глада, необходим за хранене.

8. Фъстъци

{title}

Цинк. Типичната съставка, която е необходима и се съдържа в фъстъци в добри количества. Не давайте фъстъци, ако детето ви е на по-малко от една година, защото алергите от фъстъци са нещо, а малкият ви също може да има такъв. Първоначално въведи първо, за да провери за алергии и да го направи част от диетата само ако всичко изглежда добре за една седмица. Фъстъци във всякаква форма, от масло, за чики, до лютеница е полезно.

9. Цветя Ajwain

{title}

Също известен като мащерка, това е доста добра билка за възстановяване на апетита при децата. Когато е включен в ориз или dals, той не само разкрива вкуса в него, но и други съединения, които искат да имат повече.

10. Расам

{title}

Популярно на юг, също така е известно, че е едно от първите твърди вещества, които бебето има. Тази супа спомага за ускоряване на процеса на храносмилане, както и за повишаване на апетита.

11. Риган

{title}

Запазете тези пакети, които получавате с пицата си. Докато добавя повече аромат, той прави и апетитни храни.

12. Musthaarishtham

Популярен тоник сред по-възрастното поколение както за възрастни, така и за деца, той е доста мощен в това да възстанови загубения апетит във всеки.

13. Джинджифил

{title}
Тази многоцелева многоцелева съставка може да се използва с някои мътеница, за да се възстанови храносмилателната енергия, както се споменава в Аюрведа.

14. Куркума

{title}

Лекувайки всичко - от инфекции до лошо храносмилане, смесване на куркума с малко топено масло и придаване на това на детето преди хранене може постоянно да възстанови апетита, който имаше.

15. Чяванпраш

{title}

Всеки популярен от пазара може да се използва редовно, за да накара децата ви отново да имат добри хранителни навици.

16. Daalchini

{title}

Също известен като канела, присъствието на хидроксихалкон в неговата конституция го прави мощна съставка за повишаване на апетитите чрез добавянето му към различни хранителни продукти.

17. Тулси

{title}

Друго лекарство, което се е просмуквало през поколенията, имайки вода от тулси или просто листата на растението босилек, може да помогне за възстановяването на глада на вашето дете.

18. Ashtachoornam

Окта-билковият аюрведичен прах, който е доста популярен, може да се смеси с ориз или гхи и да се даде на малките деца за бързо възстановяване на апетита.

19. Hing

Хинът не само се освобождава от газове и газове, но и непряко влияе върху апетита и намалява усещането за пълнота в стомаха.

{title}

Загубата на апетит не е нещо ново при децата. Възстановяването на апетита отнема само няколко техники. Въвеждането на добри хранителни навици от ранна възраст върви дълъг път, за да ги поддържат здрави.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼