Как да напишете план за раждане в 7 лесни стъпки и да си спестите малко трудов стрес

Съдържание:

Някъде по време на всеки седмичен контролен списък за бременност ще стигнете до задачата на плана за раждане. Това ме залови неподготвено по време на бременността, тъй като не знаех как да напиша план за раждане, да не говорим какво означава това . Мога ли да планирам и контролирам труда си точно според моите желания? Колко подробен е този план? И каква информация трябва да включвам?

Писане на план за раждане може да се почувства преобладаващо, но това не трябва да бъде толкова трудно. Всичко, което планът за раждане прави, е да даде на персонала на болницата обща загуба на вашите идеални възможности за труд, вашите желания и всякакви конкретни опасения или страхове, които може да имате преди това. Тя е предназначена да помогне на сестрите ви и родителите да се застъпват за вас, когато не можете да се застъпите за себе си, а също така служи като отправна точка за по-дълбоките лични и философски разговори, които трябва да имате с лекарите си. Планът за раждане също ви принуждава да си вършите домашната работа и наистина мислите за това кои опции за раждане са най-удобни.

Преди да започнете с действителното писане на плана за раждане на хартия, важно е да отбележите, че трудът рядко се планира. Само защото сте написали нещо в писмена форма - като „без епизиотомия“ или „безработен труд“ - това не означава, че сценариите ще се изпълняват според вашия сценарий; нито пък гарантира, че практиката на Вашия лекар ще се съгласува с Вашите желания. Ето защо отворен диалог за плана ви за раждане е толкова важен, както и обща гъвкавост на вашите очаквания. Всъщност, някои практикуващи са предпазливи по отношение на процеса на раждане. В книгата си " Раждане отвътре", сестрата акушерка и възпитателят на раждането Пам Англия нарича писмени планове за раждане, "ритуал на съвременната бременност", който може да действа като "скрит риф, на който усилията ви за по-дълбока подготовка за раждане могат да се натрупат." много планове за раждане, написани от място на страх, безпокойство и недоверие, и обща липса на самочувствие. Отново - планът за раждане не е предназначен да контролира резултата от Вашия труд и не е нещо повече от това да се проверява от вашия списък; това е предназначено да привлече всички на една и съща страница за това, което бихте искали и не бихте искали да се случи по време на такъв уязвим опит.

И все пак е добра идея да напишете прост, добре проучен и внимателен план за раждане, който можете да обсъдите с екипа си за раждане (включително партньора ви).

1 Представете си Вашия перфектен сценарий на раждане

Каква е идеалната ситуация за раждане? Бихте ли предпочели домашна среда или болничен престой? Ако сте имали предишен С-раздел, се надявате да опитате за VBAC? Помислете за идеалния начин, по който желаете вашата доставка, и го напишете. Но имайте предвид, че шансовете да бъдат изпълнени точно както са написани са малки.

2 Помислете за всеки сценарий, който може да се случи

Освободете се от тези очаквания. Разберете, че планът за раждане не гарантира, че всичко ще върви по план. Когато правите план за раждане, е изключително важно да бъдете гъвкави в желанията си, като признавате, че са възможни най-различни резултати.

3 Изследване на всички опции

Разговарях с Мелиса Лоулор, акушерка в долината на Хъдсън, която казва, че планът за раждане е индивидуален за миналия опит на жената, настоящите системи от вярвания (напр. Ваксини, лекарства за болка и т.н.) и медицинската практика, която използва. Тя предлага да се зададат важни въпроси като: Дали практиката е болница или център за раждане? Искате ли домашно раждане? Колко доставчици са в практиката? Предлагат ли те акушерки?

Също така е важно да се изследват всички процедури за раждане на вашия доставчик - преди и след раждането - и да се знае кои медицински интервенции не са задължителни. Естествено е да се доверите на авторитета и да приемете, че всичко е задължително, но всъщност имате много повече възможности, отколкото си мислите. Знаете ли какво е питоцин? Маз за еритромицин? Епизиотомия? Знаете ли за различните етапи на труда и какво може да ви е необходимо във всеки етап? Как наистина се чувстваш за обрязването? Това е стъпката за събиране на възможно най-много изследвания, така че попълнете някои документални филми на Netflix, ударете библиотеката и помолете приятелите си за съвет.

4 Говорете с екипа си за раждане

След като проучването е направено, е време да донесете неизбежните си въпроси и притеснения към вашия екип за раждане - който и да е той. Различните практики имат различни процедури и е важно да се чувствате комфортно с това, как вашите лични предпочитания се съгласуват с дългогодишните практики и норми на болницата или центъра за раждане. За да облекчите вашите опасения, помислете за наемане на дула или работа с доверена акушерка, която може да помогне за преодоляване на комуникацията между вас и вашия лекар и по-добре да разберете възможностите си. Също така помага да говорите с други жени, които са родили Вашия лекар, да попитат за процента на С-участъка и да направят обиколка в болница с Вашия план за раждане.

5 Определете Вашите големи прекъсвачи

След като разговаряте с екипа си, определете какво е и какво не е приемливо. Разбира се, не можете да знаете дали ще бъде необходима медицинска намеса - голяма част от труда ви ще бъде извън вашия контрол - но колко безопасно се чувствате в ръцете им? С кои процедури най-много ви е неудобно? За мен беше много важно да имам контрол над трудовите си позиции (въпреки че не бих могъл да знам кои позиции ще работят най-добре за мен), да имам възможност да работя в раждаща вана и да имам незабавна кожа - контакт с моето новородено, ако е възможно. Аз също настоявах за забавено затягане на шнура и за незабавно разполагане с консултант по кърмене.

Ако е необходимо, намерете друг доставчик, който по-добре се съгласува с вашите желания. Не е твърде късно да се събере екипът за правилното раждане. Сега, когато знаете какво искате и не искате, активно търсете подходящата система за поддръжка е ключът към успешна и без стрес доставка.

6 Напишете своя план и го направете прост

"Ако искате да направите план за раждане, направете го просто и директно", казва Сузи Д'Анджело, дула на река Дубъл в Ню Йорк. - Нещо много лесно за персонала, за да погледне. Ако това са три страници от рожденния роман, това изисква много от медицинските сестри и лекарите по време на натоварената им смяна. ”Можете също така да проверите предварително изготвените шаблони на плана за раждане, които можете да отпечатате и попълните с партньора си.

Един добър основен план е да се раздели на вашия план в различни удебелени секции: Преди труда, индукция, облекчение на болката, първи етап, втори етап, доставка, след раждане и процедури за новородено. По този начин медицинските сестри могат бързо да хвърлят поглед върху етапа, в който се намирате. Под всяко заглавие поставете списък с желания и предпочитания, обозначени с маркер, където е необходимо. Също така е добра идея да включите хората, които искате (и не бихте искали) в стаята за доставяне с вас, и всяка медицинска диагноза като стрептокок от група Б или гестационен диабет.

7 Бъдете готови да хвърлите плана от прозореца

Chaunie Brusie, бивша медицинска сестра и работодателка, казва, че винаги е била внимателна, за да почете исканията на плана за раждане, които не са били популярни в нейната малка болница, но също така подчерта, че за първи път майките поддържат отворен ум, защото е напълно добре да промените ум. „Много жени се страхуваха да бъдат съдени, ако накрая биха молили за епидурална анестезия на 1 см, и честно казано нямаше медицинска сестра, ” казва Бруси, настоявайки, че медицинските сестри просто искат пациентите им да бъдат удобни. "

Никога няма да забравя една двойка, която се караше и плачеше, защото го накара да се закълне, че няма да й позволи да вземе епидуралната упойка, и той се опитваше толкова трудно да следва желанията й. Трябваше да го изведа в залата и да каже, че е добре да промени мнението си - тя взема решенията, а не него. ”Колкото до болничните щабове се опитват да почетат плановете си за раждане, не всички искания са възможни. Бруси също се съгласява с Д'Анджело, казвайки: „Това е дългогодишна шега, че колкото по-твърд е вашият план за раждане, толкова по-вероятно е да се отрежете. Вярно е, че там има връзка. Трудът е да вървиш с потока и да слушаш тялото си в този момент. "

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼