Jeera (кимион) вода по време на бременност - ползи и как да го направим

Съдържание:

• Предимства на пиенето на Jeera вода в бременност
• 1. Минимизира общия бременност дискомфорт: \ t
• 2. Баланси на нивата на киселините:
• 3. Добре е за сърдечно-съдова система: \ t
• 4. Регулира храносмилането:
• 5. Богат източник на желязо:
• 6. Е естествен антиоксидант:
• 7. Предотвратява гестационния диабет:
• 8. Детоксикира тялото:
• 9. Подходящ метаболизъм:
• 10. Помощ при добро развитие на бебето:
• Как да направим кимион вода?
• Какво да правим и какво не:

В този член

• Предимства на пиенето на Jeera вода в бременност
• Как да направим кимион вода?

Искаме да направим всичко правилно и да предоставим възможно най-доброто на очакващата майка. Ако сте тази, която очаквате майка, понякога имате притеснения относно приема на храна и дори да е полезно, може да се чудите как помага. Бихте чули за ползите на Джейра, но как е полезно и защо. Научете повече за предимствата на водата, ароматизирана с Jeera или семена от кимион.

Най-големият производител на кимион е Индия. Той е и най-големият потребител на кимион, който с любов нарича jeera. Jeera е не само ежедневен вкус на нашите храни, но и лечебна билка от нашата кухня. Именно затова билките се използват при ежедневното готвене. Ползите са многобройни и са особено добри за бременната жена. Jeera може да бъде консумирана от бъдещата майка всекидневно, но поради силните ефекти, тя има върху тялото, най-добре консумирана всеки ден като вода на жера . По-долу са изброени изброените по-долу ползи от вода от Jeera.

Предимства на пиенето на Jeera вода в бременност

Някои от ползите включват:

1. Минимизира общия бременност дискомфорт: \ t

Много общи проблеми като сутрешното гадене, безсъние, обикновена настинка, слабост се излекуват, тъй като общата вода на Джера подобрява телесната система.

2. Баланси на нивата на киселините:

Бременността може да предизвика дисбаланс на киселинни нива, които водят до стомашно разстройство, киселинност, гастрит. Jeera водата укрепва стомашните мускули и е ефективна срещу киселини и киселини.

3. Добре е за сърдечно-съдова система: \ t

Jeera водата е добър източник на калий. Той подобрява кръвообращението и поддържа кръвното налягане, което от своя страна поддържа здравето на плода.

4. Регулира храносмилането:

Jeera водата е най-популярна заради отличния си ефект върху храносмилателната система. Компонентът "Тимол" във водата в Jeera стимулира жлъчните и други храносмилателни сокове. Помага за правилното поддържане на системата и по този начин предотвратява запек и лошо храносмилане.

5. Богат източник на желязо:

По време на бременността желязото на жените се абсорбира много във функционирането на плода. Следователно, една жена се нуждае от повече желязо от всякога по време на бременността. Jeera вода осигурява желязо, което се изисква по време на бременност. Добрите нива на желязо в организма водят до анемия.

6. Е естествен антиоксидант:

Той подобрява имунната система, като подслонява тялото от ефекта на лошите микроби. Той е богат на витамин А, С и Е, който помага за борбата с извънземните компоненти и подобрява цялостното здраве.

7. Предотвратява гестационния диабет:

Семената от кимион се използват като алтернативна терапия за лечение на диабет тип 2. Компонентите на Jeera помагат за увеличаване на инсулина и регулират нивата на кръвната захар. Гестационният диабет е възможност дори и за тези, които нямат наследствен диабет. Jeera водата е добър източник за регулиране на нивата на захарта и избягване на гестационен диабет

8. Детоксикира тялото:

Тялото е много чувствително по време на бременност, детоксикацията на организма без странични ефекти е необходима за здравето на тялото. Голямо количество фосфор, присъстващо във водата на Jeera, спомага за добра бъбречна функция, която от своя страна пречиства организма токсините ефективно и бързо.

9. Подходящ метаболизъм:

Само ароматът на джера стимулира отделянето на слюнка. Добрият поток от слюнка е показател за добър апетит. Това, от своя страна, помага за добър метаболизъм, който съответно ще увеличи или намали теглото.

10. Помощ при добро развитие на бебето:

Всичките гореизброени девет причини и подпомагането на водата в здравето на плода елиминира вероятните вродени дефекти.

Как да направим кимион вода?

Добавете 2 ч.л. джера или семена от кимион до два литра вода и се вари на висок пламък за двадесет минути. Прецедете водата, след като се охлади, за да получите чиста вода от кимион.

Какво да правим и какво не:

• Не се бърка между семена от кимион (jeera) и семена от копър (saunf).
• Не добавяйте прекалено много кимион, той е лечебна билка и трябва да се консумира в ограничени количества. Също така, твърде много кимион прави водата горчива и трудна за пиене.
• Пийте само един литър на ден
• Всеки ден приготвяйте свежа бутилка от вода
• Най-добре е да се консумира топла или стайна температура

Безопасна ли е кимионната вода по време на бременност? Да, това е не само безопасно, но и здравословно. Въпреки това, трябва да се избягва прекомерната консумация на каквато и да е билка или подправка. Те имат силно въздействие върху тялото; Jeera не е изключение. Следователно, пиенето на вода от Jeera е най-безопасният начин да се консумират всички предимства, да се насладите на вкуса и да останете в безопасност.