Мака - Твоето чудо на билки за плодородие

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е Мака?
  • Как Мака работи за плодородие?
  • Предимства на Мака за повишаване на плодовитостта
  • Как да приемаме мака за плодовитост
  • Препоръчителен дневен прием на мака за фертилитет
  • Има ли странични ефекти от консумацията на мака за плодовитост?

Двойки с проблеми с плодовитостта често са помолени да поддържат добра диета, упражнения и водят здравословен начин на живот. Но ако проблемите ви с плодовитостта все още не са разрешени, трябва да опитате билка „Мака“. Мака е ядливо растение, което е родно в Южна Америка, особено в Перу. Мака е билка, която има много ползи. Подобрява плодородието, енергийните нива и либидото. Научете повече за тази билка и как тя помага.

Какво е Мака?

Мака, известен също като перуански женшен и Lepidium Meyenii, е кръстоцветна билка, която прилича на ряпа. Мака е единствената храна, която може да расте в изключително тежки условия, като тази на Андите. Растението се изправя пред сурови ветрове, силна слънчева светлина и замръзване, докато расте и се използва от местните жители на Перу повече от две хилядолетия като храна и лекарства.

Мака се разделя на различни категории в зависимост от цвета на корена. Те могат да бъдат розови, черни, жълти или червени. Жълтият вид е най-търсеният в търговската мрежа вид корен от мака. Мака съдържа много различни хранителни вещества, които предлагат подкрепа за яйца и сперма, за подобряване на либидото и енергията, както и за подпомагане на тези, които имат нива на стрес.

Как Мака работи за плодородие?

Мака подхранва ендокринната система, тъй като помага на надбъбречните, щитовидната и хипофизната жлези и може да повлияе на важните хормони както при мъжете, така и при жените, въпреки че не съдържа самите хормони. Той има 60 различни фитонутриенти и 31 различни минерали и също съдържа глюкозинолати, което е съединение, което влияе върху фертилитета при мъжете и жените. Това прави Мака добър избор за безплодие.

{title}

Предимства на Мака за повишаване на плодовитостта

Ето няколко начина, по които Мака печели от плодовитостта :

1. Хранителни вещества, подпомагащи плодовитостта

Коренът на мака е с високо съдържание на минерали като калций, калий, магнезий, цинк, желязо и фосфор и съдържа стероли, фибри, двадесет незаменими мастни киселини, липиди, протеини, аминокиселини и въглехидрати.

2. Това е афродизиак

Известно е, че стеролите в Maca увеличават тестостерона и блокират производството на естрогени. Естествените свойства за балансиране на хормоните също помагат при тази функция, тъй като мастните киселини, цинк и йод помагат за балансирането на половите хормони.

3. Балансира хормоните

Въпреки че самият корен не съдържа хормони, той действа като ендокринен адаптоген, тъй като съдържа хранителните вещества, необходими за поддържане на здравословното и естествено производство на хормони. Хипоталамусът и хипофизните жлези са известни като главни жлези в тялото и те се подхранват силно от хранителните вещества, присъстващи в Мака. Когато тези главни жлези са балансирани, те помагат за възстановяването на баланса на други жлези, като жлезите на щитовидната жлеза, тестикулите, яйчниците и панкреаса. Жените, които преминават през менопауза, горещи вълни или дори ПМС, ще се възползват от тази билка.

4. Евтини и лесно достъпни

Мака прах е лесно достъпна в много магазини за здравословни храни. Предлага се и под формата на капсули, но е по-скъп от прах. Въпреки това, това е по-евтино от лечението на плодовитостта и има добър опит да помага на хората с проблеми с плодовитостта, като помага в регулирането на по-балансирани хормони.

5. Подобрява броя на спермата и регулира цикли

Има изследвания, които показват, че Мака може да помогне за подобряване на броя на сперматозоидите, което от своя страна може да повиши плодовитостта при мъжете. За жените това може да помогне за регулирането на техните цикли, които подобряват плодовитостта им.

Как да приемаме мака за плодовитост

Ако приемате Мака за плодовитост, уверете се, че сте избрали мака, която съдържа само корен и няма листа или стъбло. Продуктите се предлагат в три форми, прах, капсули и тинктура. Трите форми, в които можете да си купите мака, са разгледани по-долу:

1. Мака на прах

Прахообразната форма на мака се предлага в два вида. Един от тях е суров мака на прах, а другият е желатинизиран мака прах. Суровият прах е просто обикновен корен мака, който се взима и смачква, докато желатинираният прах се подлага на вегетариански процес, където нишестето в маката се отстранява, за да стане по-концентрирано и така да се подобри асимилацията. Също така, желатинираният мако-прах е по-лесно усвоен. Мака прах може да се добави към шейкове, сок, печени изделия и кисело мляко. В желатинирания прах не се използват животински съставки, така че веганите и вегетарианците могат да го използват.

2. Мака капсули

Повечето хора предпочитат капсулите от корен мака за плодовитост, тъй като те са по-удобни и могат да се консумират по всяко време с чаша вода.

3. Тинктура на мака

Този течен екстракт от корена има лечебните свойства на мака и може да се добави към сок или шейк. Може да се приема и с чиста вода.

{title}

Препоръчителен дневен прием на мака за фертилитет

Общата доза Maca за фертилитет е 1000 до 3000 mg на ден. Може да се приема в една доза или да се консумира през деня в по-малки дози. Тъй като маката може да бъде доста стимулираща, когато става дума за енергия и има тенденция да я стимулира, най-добре е да се вземе преди 15:00, така че да не пречи на съня ви през нощта.

Има ли странични ефекти от консумацията на мака за плодовитост?

Както разказва историята, хората от Перу (където произхожда мака) консумират мака за храна и лекарства на дневна база и затова се счита, че е много безопасна за консумация. Някои жени могат да получат смущения в стомаха и зацапване, когато за първи път приемат обикновената, не-желатинирана мака. Други могат да получат зацапване или промяна в менструалния цикъл, но това е нормално и не трябва да бъде причина за безпокойство, тъй като се приема като знак, че хормоните в тялото започват да се балансират поради поддържащите хранителни вещества и минерали, Мака осигурява.

Повечето производители на продукти от мака заявяват, че не трябва да се приемат по време на бременност, въпреки че перуанците го ядат ежедневно като храна. Това е така, защото не са правени проучвания за ефектите, които той има върху плода.

Мака е чудо билка, тъй като това е най-безопасният начин за подобряване на плодовитостта. Мака не само може да се използва самостоятелно, за да се опита да реши проблемите с плодовитостта, но може да се използва и като допълнение към всяко друго лечение на плодовитостта, което може да опитате. Тя може да се приема и с други билки, които спомагат за подобряване на плодовитостта, тъй като е чудесна суперхрана, добавка и тоник.

Освен ползите, които Мака има за плодовитостта, изследванията също така предполагат, че мака може да помогне да се предпази от мозъчно увреждане, да подобри здравето на костите и подобри когнитивните способности. При мъжете се казва, че е в състояние да потиска хипертрофията на простатата по подобен начин на финастерид, който е синтетично лекарство, което може да се използва за лечение на разширени простати.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼