Следродилна депресия при мъжете. Помогнете му да се справи по-добре

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво причинява постнатална депресия при бащите?
  • Последното в PPD: следродилна депресия в татковци, свързани с долния тестостерон
  • Симптомите на следродилната депресия при мъжете
  • Лечение на следродилна депресия при мъже
  • Опитът на реалния живот на татковци, които са преживели следродилна депресия

Всички сме запознати с термина бебе блус. Въпреки това, много пъти, жените правят грешката да третират следродилната депресия (PPD) като просто „бебе блус“ и пренебрегват необходимостта от решаване на проблема като нещо, което се нуждае от интервенция и потенциална медицинска помощ. Знаете ли, че мъжете могат да получат и следродилна депресия? Вярно е! Оказва се, че мъжете са еднакво податливи на следродилна депресия!

Какво причинява постнатална депресия при бащите?

Едно проучване, публикувано в Journal of the American Medical Association, предполага, че 10% от мъжкото население, чиито партньори очакват, страдат от следродилна депресия през периода от три месеца, преди бебето да се роди през първия рожден ден на бебето. Най-висок риск за PPD за бащата е, когато бебето е на 3 до 6 месеца.

Макар че може да не сме свикнали да говорим за следродилна депресия в контекста на мъжете, тя отдавна е установена - мъжете са еднакво рискови да страдат от следродилна депресия, на умерена до тежка скала. Подобно на майките, няма особена причина за постнаталната депресия и при бащите. Депресията обаче може да бъде предизвикана от стресови събития и предстоящи предизвикателства на бащинството, които включват:

  • Промяна в отношенията
  • Драстична промяна в начина на живот и моделите на съня
  • Повишена финансова отговорност
  • Ставайки баща в ранна възраст

Друга голяма причина за страданието на вашия съпруг от PPD е, ако вие сами страдате от това. Мъжете, чиито съпруги страдат от PPD, са два пъти по-склонни да страдат от PPD.

Последното в PPD: следродилна депресия в татковци, свързани с долния тестостерон

Точно както жените се сблъскват с хормонални промени от момента, в който забременеят - което може да повлияе на тяхното психично здраве - мъжете също изпитват хормонални промени. Ново проучване установи, че мъжете, които изпитват PPD, виждат спад в нивата на тестостерон и повишаване на нивата на естроген. Обратно, проучването също така установи, че мъжете, които имат по-ниски нива на тестостерон, са склонни да се свързват по-добре с партньора си и с бебето. Тестостеронът, често наричан мъжки хормон, е свързан с агресивно и конкурентно поведение, като по този начин понижава нивата на тестостерон, на еволюционно ниво означава по-задоволителна и по-малко агресивна връзка.

Експерт : „Хормоните на мъжете се променят по време на бременността и след раждането на бебетата. Това е двоен удар. Нашите нива на тестостерон не само намаляват, но нивата ни на естроген се увеличават ”, казва д-р Уил Курней, доктор по медицина, известен като„ Мъжкият док ”, автор на„ Умиране за мъже ”(Routledge, 2011) и основател на сайт SadDaddy.com. Той твърди, че комбинацията от тези хормонални колебания с неврохимичните промени в мозъка, дължащи се на лишаване от сън, създава перфектното състояние на ума за депресия.

Симптомите на следродилната депресия при мъжете

Има няколко неща, които могат да предизвикат следродилна депресия (PPD). Тези причини са различни за мъжете и жените; Въпреки това, подобно на жените, мъжете показват следните общи симптоми на PPD:

  • Ставайки тъжен, раздразнителен, ядосан и страдащ от промени в настроението
  • Разходите по-дълго от нормалните часове по време на работа
  • Да се ​​гади и да загуби апетит
  • Наддаване на тегло
  • Чувствайки се „безполезно“ и губейки интерес към любимите си неща, включително секса
  • Пристъпи на паника (включително сърцебиене, задух, преливане в студена пот)
  • Ангажиране с „рисково поведение“ (включително злоупотреба с наркотични вещества, алкохолизъм, извънбрачни дела и др.)
  • апатия
  • Да се ​​дистанцира от теб и бебето

Мъжете имат проблеми с обсъждането на чувствата си - до голяма степен благодарение на „момчетата не плачат“, обуславящи се от детството си. Въпреки това, няколко проучвания показват, че жените ще могат да забележат промяна в общата личност на съпрузите си, ако страдат от мъжка постнатална депресия. Например, ако той е приказлив, той внезапно ще затихне, поведението му може да изглежда механично, както той работи на автопилот. Той може да изглежда незаинтересован от вас, живота като цяло и от бебето. Тези фини промени могат да бъдат начини, по които се проявява неговата PPD. Това са някои симптоми, за които трябва да внимавате.

Лечение на следродилна депресия при мъже

Първото нещо, което трябва да запомните за себе си и за съпруга си, е: PPD не е нещо, което можете просто да „превъзмогнете“, или да „почистите под килима“. Това не е нещо, което просто ще мине с времето. Но това не е краят на света и определено не е нещо, което не може да бъде преодоляно. Ето няколко неща, които ще ви помогнат да разберете как да се справяте с PPD:

  • Дори преди да потърсите някаква помощ, първата стъпка е да приемем, че има проблем, който трябва да бъде решен. Дръжте комуникационните линии отворени и се опитайте да накарате съпруга си да говори.
  • След приемането, разберете, че вашият съпруг може да се нуждае от професионална помощ - потърсете помощ от съветник.
  • Най-добре би било и двамата да отидете на консултации заедно, както и индивидуално / поотделно. Има различни начини, по които можете да работите върху PPD заедно и поотделно. Лекарят ще ви помогне да ги идентифицирате.
  • Въпреки че може да не е необходимо във всеки един случай, от вас и / или от вашия съпруг може да се наложи да използват лекарства, за да се справите с PPD. Не се плаши от това. Не се опитвайте да го избегнете. Това е погрешно схващане, че човек става зависим от такива лекарства за цял живот.
  • Групите за подкрепа не са много често срещано явление в Индия, но все повече придобиват признание и популярност. Свържете се с други нови родители около вас в социалния си кръг. Колкото повече говорите, толкова по-малко самотни ще се почувствате по пътя си към възстановяване. Помага да знаете, че не сте единственият, който се занимава с това.

Опитът на реалния живот на татковци, които са преживели следродилна депресия

Следродилната депресия до голяма степен се свързва с жените и фактът, че дори мъжете могат да бъдат засегнати от следродилна депресия, е новина за много хора, най-малкото. PPD при мъжете обаче се нуждае от приемане и признаване по същия начин, както следродилната депресия при жените и последиците могат да бъдат опустошителни. „Ако не се лекуваме, знаем, че следродилните разстройства в настроението често се влошават - и те могат да доведат до вредни, дългосрочни последици за мъжа, брака му и цялото му семейство“, казва д-р Уил Кортени. Той добавя: „Изследванията постоянно показват, че следродилната депресия на бащата има отрицателно и дългосрочно въздействие върху психологическото, социалното и поведенческото развитие на децата му, особено момчетата. Виждаме това при деца на възраст двама, през юношеството и в млада възраст. Това остава вярно, независимо от това дали майката е депресирана. Ако и двамата родители са депресирани, развитието на детето е още по-сериозно нарушено. "

Гледайте: Опитът на реалния живот на д-р Дейвид Левин, оцелял от бащината депресия след раждането

Ключови неща: Татковците се нуждаят от признание за подкрепата, която осигуряват, и емоционалните промени, с които се сблъскват - подобно на жените.

Вече имаме много жени, станали жертва на следродилна депресия. Последното нещо, което искаме, е двамата родители да бъдат депресирани при пристигането на „снопа от радост“. Ние ви призоваваме да бъдете чувствителни към нуждите на съпруга си и да му помогнете да се справи с ППД.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼