Подкрепа на детето след травма
- 1. Връщане към по-ранно график
- 2. Увереност
- 3. Вербализиране на чувствата
- 4. Споделяне на собствените си тревоги
- 5. Разработване на рутина за лягане
Травма при дете може да се дължи на няколко причини, включително тежка загуба в близкото семейство, бедствие, на което те може да са били свидетели лично или претърпял инцидент. Опекунът може да подкрепи детето в такива случаи, за да преодолее такава травма.
Задържането на детето, докато тялото й е разкъсано от ридания, може да бъде толкова трудно за грижещия се, колкото и опитът е травматичен за детето. През тези времена това, от което децата се нуждаят най-много, е спокойно място, където те могат да се изправят срещу страховете си и да се опитат да намерят отговорите, които техните умове търсят. Последствията от травмата могат да оставят след себе си дълготрайни последствия, които грижещият се трябва да разбере и да се справя с търпение и състрадание. Особено тежка загуба, особено на близки, може да бъде объркваща за детето и да се проявява под формата на чувство на изоставяне и страх. Ето ви пет неща, които ще ви помагат да поддържате детето си чрез травма:
1. Връщане към по-ранно график
След първите няколко дни от събитието, което предизвика промяната, опитайте да върнете детето към по-ранната си рутина. Комфортът на познатия ще бъде ефективен балсам за успокояване на несигурността, през която детето трябва да е преминало. Ако се върнем към предучилищна или детска градина, посещение на библиотека с играчки за седмична обмяна може да бъде нещо от началото. Това също й дава увереност, че нещата могат да се върнат към начина, по който са били преди събитието.
2. Увереност
Малкият ви човек може да се сблъска с много причини за травмата през първите няколко седмици. Ако това беше катастрофа в кола, тя можеше да се страхува да не се качи в друга кола; или, ако беше плувен инцидент, тя може да откаже скоро да се приближи до водата. В началото, кажете й, че уважавате избора й да не влизате във водата и че тя няма да бъде принудена да се намеси в нещо, с което не й харесва. Покажете й, че водата е безопасна за плуване, като си вземете няколко обиколки. Опитайте и рационализирайте причините, поради които нещата се объркаха за последен път, и как този път сте правили нещата по различен начин. Дайте й увереност, че сте наясно с нейния страх и травма и сте готови да помогнете за преодоляването му. Бъди търпелив.
3. Вербализиране на чувствата
Понякога, докато сте осъзнали, че детето страда от травма, детето сама не може да има емоционална зрялост, за да разбере това. Помогнете й, като я сложите за нея. Може да започнете с действително изричане, че сте наясно, че тя се страхува от водата заради инцидента, която е била в последно време. Това й помага да осъзнае собствените си чувства и да я направи по-възприемчива към това, което трябва да предложите по отношение на решение.
4. Споделяне на собствените си тревоги
Осигурете нейната увереност, като споделите някои от собствените си страхове и тревоги с нея. Например можете да й кажете как се страхувате от буболечки или гръмотевици. Това ви помага да осъзнаете факта, че е добре да се чувствате уплашени за нещо, и по-важното е да признаете своите страхове, вместо да ги държите бутилирани вътре.
5. Разработване на рутина за лягане
Тъмнината често предизвиква най-лошите мисли и страхове във всички нас. Стой настрани от малката си, докато не заспи - поне за първите няколко седмици. Ако остане сама, тя може да лежи будна, мислейки за травмата си и да създаде някои чудовища в ума си. Може да искате да пробвате и прочетете забавна история, за да направите рутинното забавление.
Пътят към възстановяването е дълъг и трябва да бъдете търпеливи и грижовни. Не се колебайте да се свържете с педиатъра на вашето бебе, ако смятате, че ситуацията е извън контрол. Професионалната намеса е ефективна, когато бъдете приведени в правилния момент.