Как да ускорите работата си

Съдържание:

• Кога обикновено започва трудовата дейност?
• Колко време минава нормалната работа?
• Какво е бавната работа?
• Какво причинява бавен труд?
• Как да ускорите труда?
• Какво може да помогне за ускоряване на труда
• Разбиване на вода
• Хормонално капене
• 8 начина за ускоряване на труда
• Как да се справим с дългия труд

В този член

• Кога обикновено започва трудовата дейност?
• Колко време минава нормалната работа?
• Какво е бавната работа?
• Какво причинява бавен труд?
• Как да ускорите труда?
• Какво може да помогне за ускоряване на труда
• 8 начина за ускоряване на труда
• Как да се справим с дългия труд

Влизането в труда никога не е лесно и изисква много внимателно планиране и разбиране, за да се осъществи процесът. За да се случи това, бъдещата майка трябва да знае правилно нейните факти и да се увери, че тя е добре подготвена да се справи със ситуацията, когато в крайна сметка възникне.

Така че, нека да отговорим на някои въпроси относно навлизането на труда:

Кога обикновено започва трудовата дейност?

Някои хора грешат, когато преживяват първото си свиване или счупване на водата като сигнали за началото на труда. Въпреки това, научно периодът на раждане започва само когато шийката на матката е разширена с 3 cm до 4 cm. Това се нарича „активна” фаза или началната фаза на вашия труд.

Важно е да се отбележи, че може да изпитате болезнени контракции ден или нощ преди тази фаза, което е напълно нормално и за какво да се тревожите.

Колко време минава нормалната работа?

Няма време за труд, който е поставен в камък, но обичайната продължителност продължава до осем часа или по-кратък, в зависимост от множество фактори. Максималната продължителност на първия активен труд е около 18 часа. За първи път майките обикновено са по-трудни, тъй като това е изцяло нов процес за техните тела. От друга страна, майки, които са родили преди това, могат да изпитват болки в раждането в продължение на 4-5 часа, като траят до максимум 12 часа.

Продължителността на активния труд не определя непременно колко гладка или груба ще бъде доставката. Много кратка продължителност на активния труд може да се окаже твърде обременителна за тялото на майката, докато бавният и забавен период на труд може само да изчерпи и утежни майката.

Какво е бавната работа?

За период от 4 часа нормалният труд би показал дилатация при скорост от 0, 5 cm на час. Ако тя се разширява с по-малка скорост от тази, тя се счита за бавен труд. Лекарите обикновено ви дават 4-часов прозорец, преди да определите дали вашият труд е бавен. Всичко повече ще изисква индуциране на труда или дори доставка на С-раздел. Това е така, защото процесът може да бъде малко по-бавен за всеки в първите два часа и след това обикновено взима темпото през следващите 2 часа.

В някои случаи дилатацията в размер на 1 см на час се счита за здрава и нормална. Въпреки това, трябва да се има предвид, че трудовият процес на всяка жена е уникален за тяхното тяло и следователно разрешението на майката трябва да бъде взето, преди да се вземе решение.

Какво причинява бавен труд?

Трудът, който се забавя, не е задължително да има основна причина. Понякога трудът се забавя естествено и понякога раждането може да бъде бързо и безболезнено. Всичко зависи изцяло от отговорите на майката и нейното тяло.

От друга страна, има моменти, когато има реални причини за бавния труд:

• Контракциите се нормализират и не стават все по-силни при всяка поява
• Тъй като е твърде изтощен или не е достатъчно хидратиран (достатъчно питейна вода е много важно)
• Вашето бебе може да бъде поставено в гръб към гръб. Защо се случва това? Основната причина е, че тазът ви може да бъде по-висок и по-тесен от обикновено, което прави процеса по-труден.
• Понякога бебето може да се движи в чувала, което води до промяна на позицията. Една неблагоприятна позиция може също да причини бавна труд.
• Всеки вид тревожност или страх може да доведе до затягане на мускулите на тялото, което от своя страна води до забавяне на трудовия процес.
• Всяко ограничаване на движението или епидуралната упойка също може да доведе до забавяне.

Как да ускорите труда?

Ускоряването на процеса на работа не е вредна или ненужна опция и всъщност може да бъде помощник с плавна доставка. Това са прости, но ефективни начини, които можете да приемете, за да направите трудовия си процес по-бърз и по-ефективен.

Какво може да помогне за ускоряване на труда

Разбиване на вода

Когато вашият трудов процес е само началото, понякога не сте сигурни дали ще бъде нормален или бавен труд. Прекъсването на водата не се препоръчва и може да се счита само за ненужна и прибързана стъпка. След като активната фаза на труда се установи и знаете, че вашият труд ще бъде бавен, разбиването на водите е подходящ вариант. Това може да помогне за ускоряване на активния труд.

Този процес се извършва професионално от лекаря или медицинските сестри и не трябва да се извършва без надзор. Макар и доста неудобно, процесът не е болезнен и със сигурност ще допринесе за по-гладкото доставяне. Лекарите ще се погрижат да проверят дали бебето не е било нарушено от този процес и трябва да се отбележи, че след като водата се счупи, контракциите стават забележимо болезнени. На този етап ще се нуждаете от някаква форма на лекарствено облекчение.

Хормонално капене

Понякога разрушаването на вода или активното движение не са достатъчни за справяне с бавния труд. Лекарят ще предложи хормонална капка, съдържаща синоцинон. Това не е нищо друго, освен изкуствена, но ефективна форма на окситоцин.

А хормона капе активно повишава нивата на хормоните в тялото си. Това води до значително болезнени контракции, които трябва да бъдат наблюдавани и облекчени колкото е възможно повече. Не само това, дори сърцето на бебето и здравето му трябва да бъдат наблюдавани, за да се избегнат всякакви усложнения. Поради тези причини лекарите обикновено предлагат да вземете епидурална анестезия преди да започнете хормонално капене.

Какво е епидурална?

Това е система, чрез която болкоуспокояващи се индуцират в тялото през тънка тръба, която е прикрепена към гръбначния стълб. Това обезболяващо средство подготвя тялото и долната част на корема да се справят с всякакви болезнени контракции.

8 начина за ускоряване на труда

Ако си мислите "Как мога да ускоря работата си?", Или "Има ли някакви естествени начини за ускоряване на труда?", Ето как:

1. Бъдете активни и се движете, вместо да лежите в леглото и да стоите неподвижно. Това е един от най-добрите начини за ускоряване на дилатацията и смазване на мускулите. Има и упражнения за ускоряване на раждането, като напр.
2. Поглаждане и галене на зърната е също ефективно, и е един от ефективните начини за ускоряване на контракциите, дължащи се на повишени хормони.
3. Топлата баня помага за отпускане на сетивата и намалява болката от контракциите. Може да не се наложи дори епидурална упойка в такъв случай.
4. Редовно почиствайте пикочния си мехур и не се спирайте. Дори ако често използвате банята, всичко е наред, защото пълен мехур може да доведе до забавяне на работния процес.
5. Ако сканирането показва, че бебето ви може да лежи в неблагоприятна позиция, можете да лежите на една страна, за да преместите бебето обратно в оптимална позиция.
6. Друг ефективен метод е да правите любов с вашия съпруг / партньор, за да освободите повече окситоцин в организма и следователно да ускорите процеса на работа.
7. Клекнане помага при ускоряване на труда, но това трябва да стане с помощта на ваша страна. Това е една от ефективните трудови позиции за ускоряване на процеса.
8. Акупресура на 3 основни точки на натиск е друг чудесен начин да помогнете на контракциите ви да станат по-силни и да направите процеса по-бърз. Това със сигурност е в списъка на нещата, за да се ускори трудът.

Как да се справим с дългия труд

Дългият труд може да бъде нервен и доста изтощително. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите по-добре:

• Вземете някой, на когото имате доверие, за да масажирате гърба, краката и шията, за да облекчите нервното напрежение.
• Пазете себе си достатъчно хидратирани с плодови сокове и изотонични напитки.
• Уверете се, че сте променили позицията си и влезте в удобна, която също не би поставила твърде голям натиск върху тялото ви.
• Дръжте ума си разсеян и мислете за щастливи и позитивни мисли. Всеки вид тревожност може да доведе до свиване на мускулите, така че не забравяйте за мир.
• Има различни техники за релаксация и дишане, които могат да ви помогнат да запазите спокойствие и композиция.
• Слушайте любимата си успокояваща музика, за да отпуснете сетивата си, тъй като помага при игнориране на болката.
• Преместете бедрата назад и преместете тялото си напред, за да помогнете с бавното тласкане на бебето към шийката на матката и да увеличите дилатацията.

Каквато и да е ситуацията, просто се уверете, че сте добре информирани, напълно подготвени и сте направили вашите изследвания. Така или иначе, никога не се колебайте да поддържате връзка с Вашия лекар и да вземете всички необходими предпазни мерки, за да посрещнете Вашия малък по правилния начин!