Сетивният трик, за да накара детето ви да се храни добре
Здравата, добре балансирана диета е от съществено значение за растежа и развитието на детето ви, но не винаги е лесно да се организира. Малките деца и малките деца са особено известни със своето странно хранително поведение, което често може да доведе до битки, разстройства, раздразнения и отказ от ядене.
Въпреки това има трик! Просто чрез гъвкавост и осъзнаване на доминиращия смисъл на детето ви, можете да настроите текущия си начин на хранене, за да включите система за безумни доказателства, която ще бъде разликата между едно лесно хранене и неприятна битка.
Тактилните деца обичат да ядат бързо и да се правят с хранене възможно най-скоро. Всичко, което може да се задържи и изяде в движение, е плюс, с много по-малки ястия, за предпочитане пред големи, седящи дела.
Трикът с тези деца е да осигурят разнообразие от здравословни, леки закуски, храни с пръсти. Когато ги вземете от предучилищна възраст, дойде подготвени с храна. Когато са привързани в столчето за кола, им дайте контейнер с пръчки от моркови и целина.
Тактилните деца често гледат на храненето като на нещо, което правят, когато нямат нищо друго да правят! Веднъж вкъщи, включете ги в подготовката на храна - като ги накарате да помогнат за приготвянето на ястия, те ще се погрижат да ядат, тъй като всичко това е част от забавлението.
Звукът от хрупкава ябълка или щракането на свежа пръчка от целина е музика към младите уши на слуховите деца. Те могат да определят свежестта просто чрез звука, а ако не е там, често ще отказват да ядат.
Рутината е важна за този смисъл, както в редовността на храненето, така и в модела на храната. Помислете за асоциирането на определени часове от деня с видове храни: например, консумирайте плодове след училище или винаги имате зеленчуци за вечеря.
Семейното хранене е радост за слуховите деца, тъй като храненето заедно позволява разговорът, който те обичат толкова много. Помислете да възпроизведете любимите си мелодии, за да им помогнете в по-положително и възприемчиво настроение, когато представят трудни храни.
За зрителните деца храненето никога не е въпрос на храна. Как се представя храната и как изглежда.
Като се има предвид визуалната детска пикантност, не забравяйте да изберете вашите битки. Понякога е по-добре да се погрижите за тези особености с цел здравословна диета.
Уверете се, че храната на чинията им е добре подредена, нарязвайте плодовете и зеленчуците на любимия си начин и оставете детето да използва любимия си дете, приятелски нож и вилица.
Тя може да бъде малък компромис и по-добре от борбата за власт, която се опитва да принуди детето да яде ябълка с кафяво петно. Позволявайки им да си служат от общото семейно блюдо, те също могат да помогнат, те го избират, така че трябва да я изядат.
Вкусът и миризмата на децата ще усетят най-малката разлика в аромата. С тези деца наистина е важно да се придържаме към марките, които харесват.
Не се заблуждавайте, че детето ви обича "ягодово кисело мляко", защото това ще бъде само един специфичен вид ягодово кисело мляко, което им харесва.
Обърнете внимание на това колко пресни и зрели са плодовете и зеленчуците, преди да ги сервирате. Вашето дете ще забележи разликата между бананите, които са яли снощи, и тази, която отказват тази сутрин.
Важно е храната да остане спокойна и приятелска, тъй като естествената чувствителност на това дете може да повлияе на начина, по който се хранят, когато са разстроени с твърде много или твърде малко храна.
Здравословното хранене трябва да бъде положителен опит, а не такъв, който трябва да се бори или издържа. Създавайки атмосфера на забавление и жизненост, вие ще поставяте детето си на пътя към здравословно хранене и отглеждане на деца, които са по-склонни да ядат и да опитат различни здравословни храни.
Добрата връзка с храната е от решаващо значение за доброто здраве, умствената бдителност и здравословното тегло; всички градивни елементи за дълъг и щастлив живот.
* Присила Дъстан е поведенчески изследовател и създател на Dunstan Baby Language и автор на "Child Sense" и "Calm the Crying". В момента работи в Ню Йорк като поведенчески консултант. Научете повече за Dunstan на www.dunstanbabynewyork.com.