7 трикове за отлепване на вашите деца от мобилни телефони, телевизори и компютри

Съдържание:

{title}

В този член

  • Обикновено трикове за намаляване на екрана време за деца
  • Каква технология зависи от нашите деца?

Пристрастяването към екрана се превръща в нарастваща загриженост за повечето родители по целия свят, тъй като повече деца се обръщат към устройствата, а не към хората - когато им е отегчено, когато искат забавление и дори когато са самотни. Времето да предприемете първата си стъпка към нарушаването на тази пристрастеност към екрана е СЕГА. Ето как.

- Виж, това е толкова красив, слънчев ден. Не искаш ли да си играеш с приятелите си в парка?

- Мамо, моля ви, не ме безпокойте. Аз съм на решаващ етап от моята видеоигра

"

Този разговор, който би бил почти немислим преди десетилетие, сега се чува в повечето домакинства по света. Децата навсякъде са пленени от света на екраните - мобилни телефони, телевизори, компютри и други - и очарованието на естествения свят се губи върху тях. Когато бяхме деца, някои от най-хубавите спомени, които създадохме, бяха за преследване на пеперуди, подвижен в калта и игра на люлки. Днес обаче децата се интересуват само от това колко памет има тяхното устройство за повече игри и приложения.

Няма да е преувеличение да се каже тогава, че децата са излъскани на екрани. И те не изглеждат заинтересовани да искат да се разгънат.

Макар да е изкушаващо да ангажирате деца с екран, за да ги извадите от лицето си (така че да можете да се съсредоточите върху задачата), важно е да осъзнаете как и колко дълбоко превишава времето на екрана върху децата.

КЛЮЧОВИ ВЗЕМАНИЯ: Според Shirael Pollack, 15 до 20 минути на образователно и контролирано време е наред. Въпреки това, времето на екрана никога не трябва да замества други важни дейности, в които участват децата - като време за игра, социално взаимодействие и учене чрез опит.

Обикновено трикове за намаляване на екрана време за деца

И така, как трябва да се предотврати пристрастяването към технологии при децата? Ето някои трикове, които да ви помогнат да осигурите здравословно и активно детство на децата си.

1. Планирайте забавна дейност по време на телевизионни реклами

Този трик е чудесен начин да направите телевизионното време по-плодотворно. Всичко, което трябва да направите, е да планирате забавна дейност като бърза глупава шарада, малко състезание в хола или състезание, за което детето може да направи най-много седящи. Уловът е, че тези дейности трябва да се извършват по време на телевизионните реклами. Ползата от този трик е, че децата ви ще получат някаква физическа активност дори докато гледат телевизия. Плюс това, ако обичат много активността, може дори да решат да откажат идеята да гледат шоуто и да продължат с игрите!

2. Няма телевизия на заден план

Ние не винаги го осъзнаваме, но пасивното гледане на телевизия има пагубен ефект върху нашите деца. Когато телевизорът е включен във фонов режим, докато се хранят или докато има гости у дома, той създава усещане за зависимост в съзнанието на децата. Вероятно е телевизора да включи следващия път, когато преследват хоби или дори просто да играят в свободен стил. Това важи дори за приложения и видеоклипове, които се играят на iPad или таблети, без детето да ги наблюдава активно. Премахнете ВСИЧКО пасивно време на екрана във вашия дом.

3. Присъединете се към детето си в занимания на открито през седмицата

Много деца гледат на екрана като източник на забавление. Но какво, ако осъзнаят, че има нещо много по-забавно, което също ще им позволи да се сприятеляват и да се излагат на нови стимули? Децата, които са свикнали с прекомерното време на екрана, са склонни да избягват открито, тъй като го виждат като прекъсване. Но когато планирате забавни дейности на открито за децата и всъщност се присъедините към тях, вероятно ще започнат да виждат открито в нова светлина.

Няколко добри дейности, които трябва да бъдат планирани през седмицата, са:

  • семейни спортове на детската площадка, където играете крикет, футбол или бадминтон с децата
  • да вземе домашен любимец на разходка
  • пръскане в басейна
  • уроци по рисуване или дейности, включващи дървета, пеперуди и др.

{title}

Проблемът с пристрастяването към екрани стана толкова сериозен в последно време, че мислители, експерти и марки навсякъде са се опитвали да подкрепят родителите в справянето с него.

Проблемът е, че не само децата, но дори и нас като родители, започнаха да приемат екраните като норма и дори като "алтернатива" за игра на открито. Страхуваме се, че светът сега е много по-замърсен от преди и че нашите деца ще се разболеят, когато бъдат изложени на инфекции, микроби, комари и т.н., които остават навън. За да победи този страх, наскоро „Добрият рицар“ излезе със страхотно предложение. Новият Good-Knight Fabric Roll-On е защитен срещу деца комар, който просто трябва да се нанесе върху дрехите - 4 точки. Той държи комарите на разстояние до 8 часа, като дава на децата свободата да играят на открито и родителите да имат спокойствие, че децата им няма да слязат със смъртоносни болести.

4. Помогнете на детето си да открие открити приятели

Точно както децата ще се радват да ви видят, че се присъединявате към забавни дейности и игри, те също ще се радват на шанса да създадат нови приятели на своята възраст. Някои деца са шейър от други и могат да се борят с приятели. Също така, ако детето ви е свикнало с единствен, заседнал начин на живот досега, може да му е трудно да се включи в игри на открито с други деца.

Можете да помогнете на детето си да се запознае с други деца в квартала чрез малки дейности. Добър начин да направите това е да организирате търсене на съкровища в задния двор и да помолите всички деца да се включат в лова. Също така организирайте дати за игра, пикници на открито и т.н. Тези нови приятели ще станат мотивация за детето ви да излиза навън и да се занимава с физически дейности всеки ден.

5. Направете случаен дигитален Detox за цялото семейство

Този трик изисква значителни инвестиции от родителите, особено като се има предвид нашата зависимост от телефона, но тя може да пожъне огромни ползи. Номерът е да се определи ясен ден всяка седмица, когато семейството няма да има време на екрана. Това означава, че трябва да се държите далеч от мобилни телефони, телевизори, таблети, компютри и т.н. и трябва да се спазват от всеки член на семейството. Децата учат най-добре чрез пример, а когато ви видят, че се отдадете на физически или семейни дейности, те ще го последват.

Ако детето ви показва сериозни признаци на пристрастяване към приспособления, като например да останат до късно през нощта, да играят видео игри, ужасни избухвания, когато изваждате притурката и т.н., можете да обмислите възможността да направите това едноседмично детоксикация. През този период на детето се разрешава достъп до екрани само за неизбежна работа, като например проект за домашна работа.

Забележка : Ако детето ви прояви големи симптоми на отнемане по време на детоксикацията, като например отказ да се яде или да плаче постоянно, трябва да се консултирате с експерт, за да обсъдите как да се отървете от зависимостта. Вашето дете може да изпитва тежка технологична зависимост.

6. Намерете взаимно приемливо решение с вашето дете

Възможно ли е това? Децата са достатъчно умни, за да осъзнаят какво е добро или лошо за тях? Е, според детските психолози, добра идея е да разговаряте със сърцето си с детето си и да им обясните откъде идвате. Ако детето ви е малко или по-голямо, трябва да им обясните защо е необходимо да контролирате времето на екрана. Попитайте ги открито как предлагат това. Изглежда изненадващо, но децата всъщност могат да предложат невероятни решения и да се чувстват овластени. Тогава те не получават усещането, че родителят се опитва да ги контролира.

Психологът Рос Грийн, който наскоро е автор на книгата „Повишаване на човешките същества: Създаване на съвместно партньорство с детето си“, казва: „ Има деца, с които съм работил, които прекарват прекалено много време пред електрониката, които сме научили. нямам приятели, не знаех как да ги направя, не се чувствах харесван и нямах какво друго да правя. ”Това стана само когато родителите проведоха открита дискусия с децата си.

7. Намерете магическа мантра

И накрая, изградете и установете магическа мантра - група от думи или фраза - която ясно комуникира, че е време да спрете да прекарвате време с екрани. Децата могат да бъдат мрачни и темпераментни и да се опитат да ги притиснат да слушат, могат да доведат до сълзи, изблици и емоционално изнудване. Въпреки това, децата разбират, когато мама означава бизнес! Например, вашата мантра може да бъде "Семейно време е сега". Това е сигнал към децата ви, че са пресекли приетото ниво на екрана за деня.

Каква технология зависи от нашите деца?

Пристрастяването към технологиите е изключително вредно за децата, а експертите го свързват с редица здравословни проблеми и проблеми на развитието. Когато децата са млади, ние често им даваме екрани, за да ги заемат. Движещите се изображения и звуци на екрана ги примамват и те са тихи достатъчно дълго, за да завършим важни домакински задължения. Въпреки това, този ранен навик изгражда грешната основа - тенденция да се обръщат към екраните, за да се избегне скуката и да се търси забавление.

Според Американската академия по педиатрия, деца под 2-годишна възраст не трябва да получават никакво време на екрана. За деца на възраст 2-5 години, времето не трябва да надвишава 1 час дневно. Прекарването на прекалено много време в екрани е свързано с появата на ADHD (дефицит на вниманието, хиперактивност), лоши социални умения и емоционални проблеми. Тя може да повлияе на училищните оценки на детето и способността му да обръща внимание на работата в клас и домашните.

Но може би най-големият недостатък на прекомерното време на екрана е това - незначителна физическа активност, нежелание за излизане на открито и постоянна загуба на красиви спомени от детството, които само детско време може да осигури.

Така че нека да накараме децата си на открито и да ги накарат да изпитат удоволствието от играта на открито, а в сделката да ги разгънете от приспособления и екрани!

Какво е вашето време на екрана? Имате ли някакви други трикове, които са ви помогнали да управлявате времето на екрана на децата си и да ги поддържате здрави и активни?

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼